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60岁奶奶晒低脂晚餐，红遍朋友圈，网友：持之以恒的结果

春天已到，夏季即将到来，风一吹，大自然都变得翠绿万分，最近几天大家都脱下了厚厚的棉衣，暗暗“卷”着自己的好身材，很多人也都说，这时候再不减肥就晚了，爱美的女生们，这时候也要赶快刮油，去去小肚腩喽。

最近晚上有一个60岁的老奶奶晒自己的低脂晚餐被大家刷到了热搜榜第一，图片中的老奶奶精神头相当不错，就像一个年轻的少女，老奶奶推荐的晚餐，好吃不长肉，低脂又健康，制作还简单，随小编一起去看看吧!

60岁奶奶晒低脂晚餐，红遍朋友圈，网友：持之以恒的结果

准备土豆丝、胡萝卜丝、西葫芦丝（可选择自己喜欢的低脂蔬菜）各80g，分别放入锅中用热水焯熟，再加上1枚鸡蛋和30g面粉及适当的盐搅拌均匀，搅拌成稀稠适中的面糊。

在平底锅中加入适当的食用油，将刚才搅拌好的面糊均匀的倒入锅中，摊成大小适中的小饼，用小火煎至两面金黄即可出锅，既吸收了蔬菜鸡蛋中的营养，也补充了人体不可缺少的淀粉，真是低脂又健康。

2，驼奶水果捞

老奶奶分享，她乳糖不耐不耐受，所以一直都不喝牛奶，但是又喝不惯羊奶的味道，于是就每天用喝驼奶，晚上的时候老奶奶就洗一些自己喜欢吃的水果，再把驼奶冲泡好，淋到水果上，搅拌均匀，味道就很棒。

老奶奶尝试了很多种驼奶粉，最后还是选择了畅哺优驼驼奶奶粉，说这是她喝了无数的品牌的驼奶粉，粉质最细腻的一款，并且里面还含有丰富的维生素及营养元素，是每天都要喝的一种营养物。

3，菠菜意面

把菠菜洗好，意面拆封备用。先用冷水下锅煮意面，小火煮15分钟左右既可（按自己的口味及说明书操作），煮好的意面捞出来过凉水，用煮意面的水，开始煮菠菜。

菠菜一般煮1分钟，煮到变色就可以，然后把意面和菠菜放在一个盘子中，用少量的沙拉酱搅拌均匀即可，需要补充补充营养的，也可适当的加几片瘦肉，这样一份健康低脂的晚餐就做好啦。

4，白菜炖豆腐准备豆腐，白菜各500克，盐，葱姜蒜少许。先洗干净手把豆腐掰成片状，豆腐切块，锅中放少量的食用油，放入葱姜蒜炒香，再放入白菜，炒至发软后，加入适当的清水。

接下来放入调味料大火煮开，煮开后放入豆腐一块儿炖煮，小火煮至收汁即可，这样一款清淡美味的白菜炖豆腐就出锅啦，又有维生素，有富含蛋白质，真是一道合格的低脂晚餐。

5.芦笋拌虾仁

准备芦笋适量，虾仁适量，香油，盐等调味料，先把芦笋洗干净。根部切掉，其它切断，水开后，把芦笋放进锅里煮上一分钟，煮好后过凉水，然后换清水，把虾仁煮熟备用。

把煮熟的虾仁倒入芦笋中，加入准备的调料根据自己的口味搅拌均匀，一盘美味就出锅啦，就美味又健康，推荐大家都可以尝试一下，这5种晚餐都是不可多得的低脂又健康的美味。

温馨小贴士：

千万不要小看食物带来的力量，好的食物不仅会使人心情愉悦，健康的食物，还会滋养身心，塑造身体的年轻态，所以大家也赶快学习老奶奶的晚餐做好，好好的“吃”起来吧，一起变美，变好看！