人生减压的正能量句子励志

我是个心事比较重的人。心细是件好事，但是有时想的过多就成了坏事了。过多的回忆过去，而不能自拔，活在自责中。如果不是这样选择，我的知识层次会更高，我的人生该是多么精彩；如果我要对孩子要求再严一些，方法再得当一些，孩子会更优秀一些，选择的职业也会使孩子更有发展的空间……我感觉活的很累。自从下载了今日头条，里面有好多励志的文章，我觉得豁然开朗了，我给自己制定了一个计划。第一每天最少读两篇励志的文章，吸取营养；第二每天最少有氧运动半小时；第三在运动的同时听听音乐，在不影响周围人的情况下，放声唱几首释放心情的歌，心里难受，想哭的时候，就听听或者唱唱温柔抒情的歌，哭出来，心情会好很多；也可以是铿锵有力的，增强自信心；第四把心里的想法和委屈，压力写出来发表在今日头条，一是可以抒发情感，二是可以跟有同感的人进行讨论，提高认知。这就是我减压的方法，不妨试试。