中医养生春夏秋冬语录正能量句子励志
时间:2022-03-18 05:34 | 分类: 正能量句子 | 作者:江南书苑 | 评论: 次 | 点击: 次
有志者,事竟成。
1
李时珍:“身如逆流船,心比铁石坚。望父全儿志,至死不怕难。”
从这打油首诗,我们可以看出来,李时珍青少年时代,就已经立下宏图大志,一定要干出一番轰轰烈烈的事业,不白活一回。
数十年岁月过去,他幸福地做到了。尽管过程崎岖坎坷,沿途困难重重,但他矢志不渝,始终如一,注入鸡血的青春之心,从没衰老。
王阳明说,志不立,则天下无可成之事。
人有凌云壮志,还需脚踏实地;
心有星辰大海,身经百战洗礼。
这才是美丽人生的正确打开方式。
好好生活,天天快乐。
2
李时珍:“爽口物多终作疾。”
这个年代,物质已经发展到了“鼎盛时期”,吃喝玩乐,五花八门;衣食住行,丰富多彩。
在色香味形俱佳的美食面前,很多人无法抵制诱惑。有的垂涎欲滴,有的大快朵颐;有的千方百计,有的处心积虑。
享受,是人的本性,无可厚非。过度贪婪,则是灾祸的根源。
老人们常讲,美物不可多用。
不论是生猛海鲜,还是鸡鸭鱼肉;不论是珍馐美味,还是玉液琼浆,一旦过量,身体就会提出强烈抗议,用疼痛不适来折磨你。到时候,你只能捶胸顿足,后悔莫及。
适合自己的,才是最好的。
3
李时珍:“饮食者,人之命脉。少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血。”
吃饭,永远都是头等大事。会吃的人,越来越健康;不会吃的人,越来越遭殃。
关于饮食,有人会大言不惭,我从娘胎里出来就会吃喝了,这是本能。
这个“会”只是基本动作,我说的“会”,却是技术层面的活。
吃出健康,吃出营养,吃出美丽,吃出快乐,吃出青春,这才是真正的价值所在。这才是吃的新姿势。胡吃海塞,积病成灾,那就愚不可及地步了。
顺应自然,大道至简。
4
李时珍:“面曲之酒,少饮和血行气,壮神御寒,消然遗兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生疾动火。”
酒,似乎是国人的珍爱之物。它可以解忧,可以消愁,可以怡情,可以助兴,可以添喜,可以庆功……
不管是喜怒忧思悲恐惊,都可以用酒来解决问题。“何以解忧,唯有杜康”;“酒壮怂人胆”;“临行喝了母亲的酒,浑身是胆雄赳赳”;“万事不如杯在手,人生几见月当头?”
酒文化源远流长,酒的魅力,不胜枚举。
但是,有一样一定要记住,凡事不可过度,谨防乐极生悲。
研究生活,宁静安乐。
5
李时珍:“俯拾即是,不取诸邻,俱道适往,着手成春。”
祖国中医讲究“道不远人”。自然规律,存在于普遍的生活细节里。一粥一饭,一床一被,一劳一逸,一阴一阳。
你不必跟别人比较,自己的心灵是万物的尺度。一切从了解自己开始,不要贪图高大上,也不要奢望伟光正,适合自己的才是最好的。
不疾不徐,按部就班;
不急不躁,从容不迫。
这才是生活的节奏。
所有的健康快乐,情趣滋味,都在其中了。
安之若素,处之泰然。
6
李时珍:“怒则气逆,喜则气散,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结,灵则气泄,寒则气收。”
俗话说,人活一口气,树活一张皮。
中医上讲,百病皆生于气。
有人一生气面红耳赤,肚子鼓胀;有人一生气痛断肝肠,卧床不起。有人因为生气,怒火中烧,做了不该做的事;有人因为生气,情绪低落,一蹶不振。
也有人说,千金难买三寸气。
因此,保持“气顺”,是养生的不二法门。
气顺,则一顺百顺;
气和,则春满人间。
自我控制能力,是最大的养生利器。
7
李时珍:“人之一身,贪心动则津生,哀心动则泪生,魄心动则汗生,欲心动则精生。”
人都有七情六欲,不可能不食人间烟火,不可能完全“超然世外”。
人有欲望很正常,这是活着的重要标志。问题的关键,是凡事必须有度,过了就错了,就会受到相应程度的惩罚,毫厘不爽。
劳逸结合,适当的愉悦是最佳状态;
淡定从容,合理的开心是最美时光。
起心动念,不可取;
见异思迁,不能要。
心情好,阳光明媚。
8
李时珍:“百病必先治其本,后治其标。缓则治其本,急则治其标。”
人生一世,都是在不停地做事;生活本身,就是一地鸡毛。
做事,就跟治病一样,标本兼治才是王道。分清轻重缓急,做好提前准备,不必手忙脚乱,才能步步为营。
任何问题,都有症结所在,找到了它,就找到了解决问题的妙方。
疾病,也是如此。
研究一项技能,百倍投入痴情。
9
李时珍:“人身不过表里,气血不过虚实。”
一个人活着,不是只求吃饱穿暖,无所事事;而是要心灵丰盈,精神富足,思想充实。
身心双养,才是生活最大的意义。
中医常说一句话,不辨阴阳,出手必错。一个气,一个血,捣腾明白了,很多问题都会迎刃而解。一表一里,分析清楚了,健康长寿自然如影随形。
不懂怎么办?一个字,就是“学”。
不断追求,就是高手;不停实践,才是好汉。
做事有规矩,小心无大错。
10
李时珍:“饮食不节,杀人顷刻。”
在任何养生课堂里,饮食有节,都是重要的理论之一。它要求一个人高度自律,绝不能放飞自己,随心所欲。
世间很多美味,少吃有益身体健康,多吃带来贻害无穷。
在源头上节制,这才是最好的办法。
明白了食物的四性五味,懂得春夏秋冬的各自特征,顺应自然规律,才是重中之重。
不节制的人,等于给自己的健康埋雷,某年某月某一天一旦爆发,就会让你抱憾终身。
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