养身体的名言警句

养身体的名言警句

1. 有关锻炼身体的名人名言有哪些

1、生命在于运动。——伏尔泰

2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

4、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

25、早起活活腰，一天精神好。——谚语

26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

27、饭后百步走，活到九十九。——谚语

28、人怕不动，脑怕不用。——谚语

29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

30、跳绳踢毽，病少一半。——谚语

31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127；——《古今图书集成》

34、运动劲出来，歇着病出来。——谚语

35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语

36、练出一身汗，小病不用看。——谚语

37、天天练长跑，年老变年少。——谚语

38、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语

39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语

40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

41、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

44、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

46、若要身体健，天天来锻炼。

47、一日舞几舞，活到九十五。

48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

49、水停百日生毒，人歇百日生病。

50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

2. 关于爱护身体的名言警句

1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

4、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

5、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

6、生活就是运动。人的生活就是运动。——列夫·托尔斯泰

7、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

8、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

9、保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎

3. 关于珍惜身体健康的简短名言警句

1. 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知

2. 伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——孙中山

3. 人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。——叔本华

4. 健康不是身体状况，而是精神状况的问题。——爱迪生

5. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

6. 散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭

7. 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病。——印度

8. 只有活动才可以除去各种各样的疑虑。──歌德

9. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

11. 健康是人生第一财富。——爱默生

12. 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

13. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

14. 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

15. 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

4. 有关健康的名句

身体是革命的本钱

健康是人生第一财富。 --（美）爱默生

* 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生

* 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人

* 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路

* 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎

* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一

* 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语

* 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语

* 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语

* 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言

* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语

* 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操

* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立

* 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立

* 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来

* 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍

5. 关于爱护身体的名言经具有哪些

身体是革命的本钱

敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。

放弃时间的人，时间也放弃他

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌

身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也

早睡早起，精神百倍。

●健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

——培根

●身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。

——德谟克利特

●身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

——约翰·格雷

●长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

——斯宾塞

●身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。

——斯宾塞

●健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。

——富兰克林

●身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。

——歌德

●身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

——卢棱

●愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。

——巴甫洛夫

●如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。

——惠特曼

●体者，载知识之车寓道德之所以也。

——毛泽东

●忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

——陶行知

●没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

——柏拉图

●健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

——弗·培根

●有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

——巴尔扎克

●人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！

——叔本华

●健康是智慧的条件，是愉快的标志。

——爱默生

●保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。

——马克·吐温

●健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

——卡莱尔

●良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

——斯宾塞

●人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

——欧文

●健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。

——塞万提斯

●最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

——柯尔顿

●第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

——柏拉图

6. 身体健康的名人名言,事例,

1.专心于健康的事越少，变为不健康的倾向的危险就越大。——狄更斯

2.善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。——葛洪

3.养心无别法，只寡言少食息怒数般。——梁章巨

4.忍泣口易衰，忍忧形易伤。——孟郊

5.节食以去病，节欲以延年。——朱熹

6.整书拂几当闲嘻，时取曾孙竹马骑。故故小劳君会否？户枢流水即吾师。——杜甫

7.以自然之道，养自然之生。——欧阳修

8.劳其形者长年，安其乐者短命。——欧阳修

9.动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

10.养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去做，行之有常，并不困疲，日益精壮。——颜元

11.精神不运则愚，血脉不运则病。——陆九渊

12.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——钱大昕

13.以弭病于将然为先，而攻治为后。——刘禹锡

14.人到愁来无处会，不关情处总伤心。——黄庭坚

15.动也，形气亦动；不动，精滞气郁。——华陀

16.人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。 ——陈寿

17.养生之道，常欲小劳。——孙思邈

18.养性之道莫久行久坐，久卧久听，莫强食饮，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者久必寿也。 ——陶弘景

19.节饮食以养胃，多读书以养胆。 ——庄子

20.身安不如心安，心宽强如屋宽。——石成金

21.心胸常开阔，年岁活一百。——叶天士

22.不乐损年，长愁养病。——庚信

23.人欲劳于形，百病不能成。——孙思邈

24.人生须气健，饥冻缚不得。 ——姚合

25.人通常总不重视健康和光明，除非到他失掉它们的时候。 ——薇拉•妃格念尔

7. 锻炼身体的名人名言有些什么

●生命在于运动。——伏尔泰

●运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

●日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

●运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

●一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

●我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

●静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

●生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

●人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

●殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

●我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

●身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。 ——柏拉图

●不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？——恽代英

●身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

●为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

●教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱

●体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

●身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。——斯宾塞

●长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

●活动是生活的基础！——歌德

●运动是一切生命的源泉。——歌德

●我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——苏霍姆林斯基

8. 有关健康的名人名言

关于健康的名言

1、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

2、忧伤足以致命。——莎士比亚

3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

4、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

5、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

6、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

7、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

8、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

11、生命在于运动。——（法）伏尔泰

12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

14、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

15、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一

16、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

17、预防胜于治疗。——狄更斯

18、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

19、快乐最利于健康。——爱迪生

如何通过内外结合的方式，保养好身体呢，快来看看这些格言吧

今天与大家分享几则，《格言联璧》中摄生（保养身体、持养生命的意思）类的格言（以下简称“格言”），它们将告诉您，如何通过内外结合的方式，来保养好自己的身体？希望对读者有所启迪。

保养身体概念图

下面就来详细分享。

一、内外结合养育心气

“格言”的以下几则告诉我们，要保养好自己的身体，可以先从（内外结合）养育心气开始，先看如何养气：

少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

意思为：

减少思虑烦恼以养心气，少色欲以养肾气，不乱动以养骨气，不发怒以养肝气，少吃喝以养胃气，少说话以养精神，多读书以养胆气，不逆时令以养元气。

“养气”概略图

关于不好的情绪对于养气的害处，“格言”中说道：

忧愁则气结，忿怒则气逆，恐惧则气陷，拘迫则气郁，急遽则气耗。

即：

忧愁使气郁结，愤怒则气受阻，恐惧则气陷逆，压抑则气闷，急速则耗气。

可见，少虑寡欲、安静制怒、少吃喝及少言，多读书、顺应时令等有利于养气；反之则气会不顺，如再有恐惧、压抑、急脾气，则会损耗气息。

而关于养心，“格言”中是这样说的：

多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，玩古训以警心，悟至理以明心。

“养心”书法

含义为：

常静坐以收心，少酒色以清心，省嗜好以养心，鉴古训以警惕，悟道理以明心。

这就是说，静坐、少酒色、节制不良嗜好，用好的古训来参悟道理，都是养心的好习惯。

“格言”中还提到人的外在表现，对于人的心肝等内脏的影响，是这样说的：

宠辱不惊，肝木自宁。动静以敬，心火自定。饮食有节，脾土不泄。调息寡言，肺金自全。恬淡寡欲，肾水自足。

它的意思：

宠辱不惊则肝宁，动静皆诚敬则心定，饮食有节制则脾不病，

调整呼吸少说话则保肺，平淡少欲则肾水足。

饮食节制宣传画

这交代的还是挺细致的，连心、肝、脾、肺、肾如何保养都提到了。

二、如何内外结合，做好养生？

人们平时应该如何内外结合，去做好养生呢？“格言”中的如下几则格言提到了：

慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法。

寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

意思为：

注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病;

减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。

还有一则说道：

闹时炼心，静时养心，坐时守心，行时验心，言时省心，动时制心。

即：热闹的场合可以锻炼心境，安静的场合可以修养心境，安坐时可以恪守心灵，出行时可以考验心灵，言谈时要反省心灵，行动时要控制心灵。

节制

再有就是：

言语知节，则愆尤少。举动知节，则悔吝少。爱慕知节，则营求少。欢乐知节，则祸败少。饮食知节，则疾病少。

它说的是：

说话有分寸则少得罪人，行为有节制则少悔恨，爱慕有节制则要求少，快乐有节制则灾祸少，饮食有节制则疾病少。

最后还有：

拙字可以寡过，缓字可以免悔，退字可以远祸，

苟字可以养福，静字可以益寿。

其含义为：

承认笨拙可以减少过失，行事慎重可以避免后悔，

谦恭退让可以远离灾害，随缘自足可使人养福，

清静寡欲可使人长寿。

随缘

上述四则格言归纳为：只要您分别注意从身体上与心理上预防疾病；在不同场合控制住自己的心境（心灵）；同时注意自己的言行举止、养成良好的饮食习惯；并能做到谦虚、随缘、清心寡欲，则您就能保养好自己的身体，达到健康长寿的目的。

三、笔者评说：

今天给大家介绍的《格言联璧》中摄生类的几则格言告诉人们：如何通过内外结合的方式，来保养好自己的身体。它们的侧重点，是告诉人们如何通过规范言行举止、调节心理状态来做好养生？希望能给读者有所帮助。

如果您再注意做好了其他方面的养生，如食物进补、药物调理、体育锻炼等，结合今天介绍的内容，相信您的身体一定会更好，寿命也一定会更长。

格言联璧

本文由“如日中天54”原创，欢迎关注，共同学习，共同提高！