古今名人养生名言警句集

古今名人养生名言警句集

1. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！ <黄帝内经> 乐天知命，故不忧.<周易> 花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.<秋胡戏妻> 每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.<传家宝> 每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.<寿世保元> 富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.<拟寒山诗> 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.<黄帝内经> 食不厌细嚼，饮不厌细呷.<寿世青编> 春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.<寿世传真> 不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！<黄帝内经> 修心可补相，积善得延寿.<自警> 除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.<醒世恒言> 当欢须且欢，过后买应难.<惜欢> 世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.<老夫> 量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.<闲适吟> 云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.<偶成> 枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.<枕上> 世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.<学拙歌>。

2. 古人养生经典格言有哪些

古人养生经典格言：生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

【译文】养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理；嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。

故曰：上离其道，下失其事。【译文】心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位；九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。

如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了（清静寡欲的）基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

行端直则无祸害，无祸害则尽天年。【译文】行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。【译文】君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色；壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴；等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。【译文】意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。

做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

3. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！

乐天知命，故不忧.

花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.

每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.

富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.

食不厌细嚼，饮不厌细呷.

春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.

不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！

修心可补相，积善得延寿.

除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.

当欢须且欢，过后买应难.

世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.

量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.

云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.

枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.

世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.

4. 身体健康的名人名言,事例,

1.专心于健康的事越少，变为不健康的倾向的危险就越大。——狄更斯

2.善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。——葛洪

3.养心无别法，只寡言少食息怒数般。——梁章巨

4.忍泣口易衰，忍忧形易伤。——孟郊

5.节食以去病，节欲以延年。——朱熹

6.整书拂几当闲嘻，时取曾孙竹马骑。故故小劳君会否？户枢流水即吾师。——杜甫

7.以自然之道，养自然之生。——欧阳修

8.劳其形者长年，安其乐者短命。——欧阳修

9.动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

10.养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去做，行之有常，并不困疲，日益精壮。——颜元

11.精神不运则愚，血脉不运则病。——陆九渊

12.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——钱大昕

13.以弭病于将然为先，而攻治为后。——刘禹锡

14.人到愁来无处会，不关情处总伤心。——黄庭坚

15.动也，形气亦动；不动，精滞气郁。——华陀

16.人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。 ——陈寿

17.养生之道，常欲小劳。——孙思邈

18.养性之道莫久行久坐，久卧久听，莫强食饮，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者久必寿也。 ——陶弘景

19.节饮食以养胃，多读书以养胆。 ——庄子

20.身安不如心安，心宽强如屋宽。——石成金

21.心胸常开阔，年岁活一百。——叶天士

22.不乐损年，长愁养病。——庚信

23.人欲劳于形，百病不能成。——孙思邈

24.人生须气健，饥冻缚不得。 ——姚合

25.人通常总不重视健康和光明，除非到他失掉它们的时候。 ——薇拉•妃格念尔

5. 健康向上的古今诗词歌赋、格言警句

格言警句：1.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

（文嘉《明日歌》） 2.时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。（鲁迅） 3.荒废时间等于荒废生命。

（川端康成） 4.抛弃时间的人，时间也抛弃他。（莎士比亚） 5.盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明） 6.黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。

7.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。 8.节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。

9.早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。 10.珍惜时间可以使生命变得更有价值。

11.莫等闲，白了少年头，空悲切！ 12.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴. 13.合理安排时间，就等于节约时间。 14.逝水不会有重归，时间不会有重返。

15.抓住今天，尽可能少依赖明天。 16.最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

17.盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。 18.黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

19.时间是没有声音的锉刀. 20.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间. 21.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为. 22.时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命. 23.零碎的时间实在可以成就大事业. 24.光阴易逝，岂容我待. 25.时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起------------------------------------------------------------------------------诗词：★人生在勤，不索何获。（东汉 张衡 《应闲》） ★学而不厌，诲人不倦。

（春秋 孔丘 《论语.述而》） ★剑虽利，不厉不断；材虽美，不学不高。（西汉 韩婴 《韩诗外传》卷三） ★非学无以广才，非志无以成学。

（三国 诸葛亮 《诫子书》） ★学而时习之，不亦说乎？（春秋 孔丘 《论语.学而》） ★学不可以已。（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★好学近乎知。

（战国 子思 《礼记.中庸》） ★三更灯火五更鸡，正是男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

（唐 颜真卿 《劝学》） ★不学自知，不问自晓，古今行事，未之有也。……故智能之士，不学不成，不问不知。

（东汉 王充 《论衡.实知》） ★少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。（唐 杜荀鹤 《题弟侄书堂》） ★士不可以不弘毅，任重而道远。

（春秋 孔丘 《论语.泰伯》） ★读书百遍，而义自见。（晋 陈寿 《三国志.魏书》） ★业精与勤，荒于嬉。

（唐 韩愈 《进学解》） ★读书勤乃有，不勤腹中虚。（唐 韩愈 《符读书城南》） ★锲而不舍，金石可镂。

（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。（南北朝 颜之推 《颜氏家训》） ★只要功夫深，铁杵磨成针。

（清 俞樾） ★博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。（战国 子思 《礼记.中庸》） ★读书破万卷，下笔如有神。

（唐 杜甫 《奉赠韦左丞文》） ★古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。（北宋 苏轼 《晁错论》） ★不勤于始，将悔于终。

（唐 吴兢 《贞观政要》） ★志不强者智不达。（春秋 《墨子》） ★勉之期不止，多获由于耘。

（北宋 欧阳修 《送唐生》） ★君子力学，昼夜不息也。（东汉 佚名 《太平经.力行博学诀》） ★莫等闲，白了少年头，空悲切。

（南宋 岳飞 《满江红》） ★古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

（南宋 陆游 《冬夜读书示子聿》） ★宝剑香自磨砺出，梅花香自苦寒来。（南宋 陆游） ★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

（当代 王芸生 1901-1980） ★科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。

（当代 华罗庚 1910-1985） ★读万卷书，行万里路。（清 袁牧 《随园诗话补遗》） ★玉不琢，不成器；人不学，不知道。

（战国 《礼记.学记》） ★学必习，习必熟，熟必久。（南宋 胡宏 《胡子知言.义理》） ★君子之学，死而后已。

（清 顾炎武 《顾亭林诗文集》） ★人生之初，不食则死；人之幼稚，不学则愚。（清 戴震 《孟子字义疏证》） ★书从疑处翻成悟，文到穷时自有神。

（清 郑板桥 《题联》） ★不教一日闲过。（现代 齐白石 《南瓜题跋》） ★百倍其功，终必有成。

（近代 康有为 《中庸注》） ★应知学问难，在乎点滴勤。（陈毅 《示丹淮，并告吴苏、小鲁、小珊》之二） ★博观而约取，厚积而薄发。

（北宋 苏轼 《杂说.送张琥》） ★对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母。（茅以升 《全速前进》） ★年龄有老学无老，思想不休死后休。

（蔡尚思 《自勉》） ★勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。（华罗庚 《给青少年一封信》） ★有志者事竟成。

（南朝 范晔 《后汉书》） ★攻城不怕坚，攻书莫畏难。 科学有险阻，苦战能过关。

（叶剑英 《攻关》） ★爱好出勤奋，勤奋出天才。（郭沫若 《天才与勤奋》） ★绳锯木断；水滴石穿。

（东汉 班固 《汉书》）。

6. 有关健康的名人名言

关于健康的名言1、一个人需要有一个目标来达到真正健康。

——安德森 2、忧伤足以致命。——莎士比亚 3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

——培根 4、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名 5、生活就是运动。

人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰 6、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

——徐特立 7、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林 8、常动则筋骨竦，气脉舒。

——清·颜元《习斋言行录》 9、健康是人生第一财富。——爱默生 10、健全的精神，寓于健全的体格。

——朱文奴 11、生命在于运动。——（法）伏尔泰 12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。

凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立 13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

——蔡元培《运动的需要》 14、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒 15、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

——（日）木村久一 16、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔 17、预防胜于治疗。

——狄更斯 18、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克 19、快乐最利于健康。

——爱迪生。

7. 关于健康的名人名言有哪些

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

--（前苏联）马雅可夫斯基要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！ --（意）恩里科·费米只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

--徐特立盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

--阿拉伯谚语保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。

--（瑞士）亚美路健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人健康是智慧的条件，是愉快的标志。

--（美）爱默生保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 --（美）富兰克林良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。

--（前苏联）杰普莉茨卡娅和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。

--阿拉伯格言是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾。

这些中国传统养生格言，看过以后会给你带来幸福感

当乐境而不能享受者，毕竟薄福之人；当苦境而反觉甘者，才是真修之士。

明·郑 瑄《昨非庵日纂》

正确比较才能感到幸福

老人家常说现在的年轻人“生在福中不知福”。其实这很正常，因为年轻人毕竟生活在当下，没有经历过老年人过去的贫苦日子。即便你唠唠叨叨地给他讲早年的艰辛，他一句话就打发了你：“那都是过去的事了，说他做什么？”

郑瑄，字汉奉，号昨非庵居士，闽县（今福州）下渡人。自幼天资聪慧，读书过目不忘。祖父、父亲都游学北京，教授学生数百人，郑瑄因而遍交海内名士。崇祯四年进士，历任南京户部主事，浙江嘉兴府知府，应天（今南京）巡抚。他为官清廉，重视教育，兴修水利，深受百姓爱戴；一芥不取，生活清苦，妻子常年荆钗布裙。后因不满朝廷加税而辞官。“昨非庵”是郑瑄官署中的书室，其义正如郑瑄在《昨非庵日纂·自序》中说：“使余而知昨之非也。”

说到“当乐境而不能享受者，毕竟薄福之人；当苦境而反觉甘者，才是真修之士”这段话，不能不提到《昨非庵日纂》中记述的一件轶事。吏部尚书刘麟退休后，以前的一个门下做了直指使（官名），在饮食方面苛求挑剔，下属官吏都为此感到害怕。刘麟听说后，就请他来吃饭。自早至午，饭都未好，直指使饥饿难耐。待到饭好，只有糙米饭和一盘豆腐。直指使连吃了三碗。这时，刘麟又命人摆上了佳肴美酝，罗列盈前。但直指使此时已饱，不能下箸。刘麟笑着说：“可见饮馔原无精细，饥时易为食，饱时难为味，时使然耳。”直指使赧然，此后痛改前非。

由此可见，幸福只是人在比较中产生的一种感觉。饥肠辘辘时，糙食也能使人感到幸福；困倦不已时，倒头睡一会儿也是享受。古人说“得一日闲方是福”，前提是在百忙之中不得闲；倘若无所事事，日日清闲，未必能使人感到幸福。

其实，说年轻人“生在福中不知福”的老年人，有些人却真是“生在福中不知福”。他们对总是把比较的目光投向比自己收入高、生活好的人，对眼下的生活总是感到不如意，不满足，因而事事抱怨，牢骚不断。孰不知“人出一百，形形色色”，十个指头伸出来不一般齐，别人家总有比你家强的地方，倘若要样样都比别人家好，是不可能的；但可惜的是，幸福感也就在这种不恰当的比较和牢骚抱怨中湮灭了。

中国科学院心理研究所韩布新研究组的研究表明，“对生活感到满意”的老人死亡风险更低。可见幸福感与延年益寿息息相关。中国长寿老人的调查也表明，百岁老人们的生活水平不一定比那些整天抱怨的老年人高，但他们的一个共同特点是对眼下的生活非常满意，认为自已生活在一个好时代。因此奉劝老人们，生活上要和低于自己的人比，和以前比；平时不要怕辛苦，劳碌之后才能体会闲暇的可贵。如此，幸福感就会萌生于心田，健康长寿也就隐然可期了。

（文/家庭医学 编辑/王博）

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