抑郁症患者的唯美句子

抑郁症患者的唯美句子

1. 形容抑郁的句子

1.忧郁中，感悟着作者的心痛，作者的经历。心里也有淡淡的痛，仿佛自己也有相似的经历，相似的痛。他们把忧伤、把痛苦化为文字表达出来，也用文字承载着他们的忧伤和经历。

2.有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。可是，有什么关系，不是你自己所选的吗？你选了，再苦再累再痛，有何资格说后悔。

3.有风吹过，柳条没有任何依靠的随风摆着，左右前后没有定点，凌乱不堪，对风的怒斥心里没空隙去放，只是没有灵魂的空壳在被风蹂躏。

4.一直喜欢带有淡淡忧郁气质的人，喜欢他们的眼睛，喜欢他们的脸庞，而这些人所写的文字也是淡淡的忧郁，诉说着他们的故事，他们的忧郁。

2. 描写抑郁的句子有哪些

1. 心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。

2. 孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。

3. 生活是抑郁的，人生是浪费的，可如果拉长来看，却是在抑郁中逐渐成熟，在浪费中逐渐累积能量。因为，经验过压迫的人更认识自由的脆弱，更珍惜自由的难得。你没发现，经过纳粹历史的德国人就比一向和平的瑞士人深沉一点吗？

4. 为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

5. 这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

6. 最好的喜剧演员，总有抑郁症。我们都是青春曾经领养的孩子，你哭他笑，我玩着一个童年的布娃娃，一不小心跌倒，感染人生第一场抑郁，又开始学会做爱情的美梦，最后醒来时，你就突然跟身边的人发出疑问：我们什么时候长这么大的？而就在这个时候或者更早，青春不动声色地拿走了我们所有的伤疤。

7. 虽然我不是个悲观的人也不是憎恨人类的人， 但是有些时候与人打交道就让我恶心和抑郁。我发现对生活自己还是个陌生人。发现独处是我唯一的良药！因为憧憬的世界是现实，而现实世界却是幻影。我喜欢和书，和一些伟大的思想家， 斯宾诺莎，叔本华，尼采还有沃尔特·佩特一起生活。

8. 我心里很苦，很抑郁，很气而不知要气谁，很委屈而不知委屈从何而来，很寂寞，生活的孤独并非寂寞，而灵魂的孤独无助才是寂寞。我很懂得，寂寞之来，有时会因与最好的朋友相对而加甚。实际人与他朋友之间，即使是最知己的，也隔有甚遥的途程，最多只能如日月之相望，而要走到月亮里去总不可能，因为在稀薄的大气之外，还隔着一层真空。

9. 没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力。

10. 迷离的色彩在眼中渐渐地划开，一点点璀璨的光芒泛起来，惊喜的光在一片抑郁沉痛的紫色中，忽然如同刺破黑暗的光芒一样绽放出来。

11. 男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。

12. 抑郁或许很可怕，但更可怕的是没有人相信你抑郁，且当成了笑话。

13. 抑郁喜剧演员的自白：真正的抑郁是当你一切都好的时候依然悲伤。

14. 一个人的心是抑郁的，就算开朗了，也只不过是面具。面具底下还是那颗抑郁的心。

15. 你永远不知道笑着的抑郁症患者心里早已下起倾盆大雨，你只会说，“我看你每天都很开心啊，你这么逗，怎么可能会是抑郁症？”“你们现在这些人是觉得抑郁症什么的显得很潮流么？”——不被理解之痛也是死亡的推手。

3. 拜托跪求感人、唯美、颓废、抑郁的句子

一、《君生我未生，我生君已老》

君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。

君生我未生，我生君已老。 恨不生同时，日日与君好。

我生君未生，君生我已老。 我离君天涯，君隔我海角。

我生君未生，君生我已老。 化蝶去寻花，夜夜栖芳草。

二、《卜算子》 李之仪

我住长江头，君住长江尾。 日日思君不见君，共饮长江水。

此水几时休，此恨何时已。 只愿君心似我心，定不负相思意。

三、《诗经？邶风？击鼓》

击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。

从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。

爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。

死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。

四、《上邪》

上邪！ 我欲与君相知，长命无绝衰。

山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！

五、《行行重行行》

行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯。

道路阻且长，会面安可知。胡马依北风，越鸟巢南枝。

相去日已远，衣带日已缓。浮云蔽白日，游子不顾返。

思君令人老，岁月忽已晚。弃捐勿复道，努力加餐饭。

六、《鹊桥仙》 秦观

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路！两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！

七、《雁邱词》 元好问

问世间情是何物，直教生死相许。

天南地北双飞客，老翅几回寒暑。

欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。

君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去。

横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。

招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。

天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。

千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁邱处。

八、《江城子》 苏轼

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

千里孤坟，无处话凄凉。 纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。

相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

九、《离思》 元稹

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。

十、《蝶恋花》 柳永

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

4. 关于抑郁的句子

1、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

2、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

3、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。

4、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

5、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。

6、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

7、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

8、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

9、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。

10、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

11、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

12、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

13、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。

14、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。

15、你带给我的美好回忆只能是回忆，毕竟昨天的太阳晒不干今天的衣服。

5. 求一些让抑郁患者坚强起来的话

1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的

答案补充

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5.热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6.要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7.坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

6. 形容抑郁的诗句

青山欲共高人语，联翩万马来无数。烟雨却低回，望来终不来。

人言头上发，总向愁中白。拍手笑沙鸥，一身都是愁。

晚日寒鸦一片愁，柳塘新绿却温柔。若教眼底无离恨，不信人间有白头。

花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

——李清照《一剪梅》

红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄，一杯愁绪，几年离索。

春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。 ——陆游《钗头凤》

秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊，

相思相见知何日，此时此夜难为情。

——李白《秋风词》

肠已断，泪难收，相思重上小红楼。情知已被山遮断，频倚阑干不自由。

夜月楼台，秋香院宇，笑吟吟地人来去。是谁秋到便凄凉？当年宋玉悲如许！

随分杯盘，等闲歌舞，问他有甚堪悲处？思量却也有悲时，重阳节近多风雨。

晚春宝钗分，桃叶渡，烟柳暗南浦。怕上层楼，十日九风雨。

断肠片片飞红，都无人管，倩谁唤、流莺声住？

鬓边觑。试把花卜心期，才簪又重数。

罗帐灯昏，呜咽梦中语：是他春带愁来，春归何处？却不解、将愁归去！

烟迷露麦荒池柳，洗雨烘晴。洗雨烘晴，一样春风几样青。

提壶脱裤催归去，万恨千情。万恨千情，各自无聊各自鸣。

采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

君来正是眠时节，君且归休。君且归休，说与西风一任秋。

把酒长亭说。看渊明、风流酷似，卧龙诸葛。何处飞来林间鹊？蹙踏松梢残雪。

要破帽、多添华发。剩水残山无态度，被疏梅、料理成风月。两三雁，也萧瑟。

佳人重约还轻别。怅清江、天寒不渡，水深冰合。路断车轮生四角，此地行人销骨。

问谁使、君来愁绝？铸就而今相思错，料当初、费尽人间铁。长夜笛，莫吹裂！

秦观的：

减字木兰花

天涯旧恨，独自凄凉人不问.欲见回肠，断尽金炉小篆香.

黛蛾长敛，任是春风吹不展.困依危楼，过尽飞鸿字字愁.

浣溪沙

漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。

7. 形容抑郁的诗句

青山欲共高人语，联翩万马来无数。

烟雨却低回，望来终不来。人言头上发，总向愁中白。

拍手笑沙鸥，一身都是愁。晚日寒鸦一片愁，柳塘新绿却温柔。

若教眼底无离恨，不信人间有白头。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

此情无计可消除，才下眉头，却上心头。——李清照《一剪梅》红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄，一杯愁绪，几年离索。春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。 ——陆游《钗头凤》秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊，相思相见知何日，此时此夜难为情。

——李白《秋风词》肠已断，泪难收，相思重上小红楼。情知已被山遮断，频倚阑干不自由。

夜月楼台，秋香院宇，笑吟吟地人来去。是谁秋到便凄凉？当年宋玉悲如许！随分杯盘，等闲歌舞，问他有甚堪悲处？思量却也有悲时，重阳节近多风雨。

晚春宝钗分，桃叶渡，烟柳暗南浦。怕上层楼，十日九风雨。

断肠片片飞红，都无人管，倩谁唤、流莺声住？鬓边觑。试把花卜心期，才簪又重数。

罗帐灯昏，呜咽梦中语：是他春带愁来，春归何处？却不解、将愁归去！烟迷露麦荒池柳，洗雨烘晴。洗雨烘晴，一样春风几样青。

提壶脱裤催归去，万恨千情。万恨千情，各自无聊各自鸣。

采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

君来正是眠时节，君且归休。君且归休，说与西风一任秋。

把酒长亭说。看渊明、风流酷似，卧龙诸葛。

何处飞来林间鹊？蹙踏松梢残雪。要破帽、多添华发。

剩水残山无态度，被疏梅、料理成风月。两三雁，也萧瑟。

佳人重约还轻别。怅清江、天寒不渡，水深冰合。

路断车轮生四角，此地行人销骨。问谁使、君来愁绝？铸就而今相思错，料当初、费尽人间铁。

长夜笛，莫吹裂！秦观的：减字木兰花天涯旧恨，独自凄凉人不问.欲见回肠，断尽金炉小篆香.黛蛾长敛，任是春风吹不展.困依危楼，过尽飞鸿字字愁.浣溪沙漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。

这6句经典语录帮我渡过抑郁症时期，你该打开看看

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

文/老K

最近翻看了一些过去的笔记，看到过去自己一年多的抑郁经历突然有感而发。

其实我们现在这个时代是一个抵制心灵鸡汤的时代，可是在抑郁最痛苦的时候，有些句子真能让你抗过来。

今天给大家列举一些曾经对我真的有帮助的一些语录，希望与你共勉！

1、生活不可能像你想象得那么好，也不会像你想象的那么糟糕。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象——莫泊桑

的确，在抑郁的时候，你被它折磨的遍体鳞伤，可是要记住我们中国有句古话叫“福兮祸所依，祸兮福所伏。”

很多时候，只要你坚持按照正确的方向来走，也许当下你不觉得自己可以好起来，可事实就是，过一段时间的你总比现在要好很多，千万不要被抑郁症所迷惑。

2、知道自己知道什么，也知道自己不知道什么，这就是真正的知识。——梭罗《瓦尔登湖》

记得自己在最绝望的时候读过一本很孤独的书《瓦尔登湖》，1845年，作者梭罗在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活。他在瓦尔登湖畔像一个原始人那样简单地生活，想试试一个人的基本生活需要能够简单到什么程度。

“生活越简单，宇宙的规律也就越简单，你要去弄清哪些最基本的生活需求，而这往往是大自然慷慨提供给每一个人的。不要以复杂的方式来解决简单的问题，不要以多余的钱和精力去购买多余的东西。”

记得我读到这句话的时候，有种豁然开朗的感觉，一开始我抑郁爆发的时候根本不了解抑郁症，随着心理咨询与了解抑郁相关知识后，开始越来越不懂得谦虚了，我总觉得好像书中的权威知识就是真理，直到有一天有个人和我说，如果你觉得所有的事情你都懂了，这恰恰是你什么都不懂的开始。

智者不是上知天文下知地理，而是不犯同样的错误，知道自己的界限在哪里，不“装逼”。往往越是无知的人表现得越厉害，趾高气扬。其实真正有知识的人才不会这样。

之后我开始丢掉方法，回归生活，细细从生活中品味那些他人教会我的走出抑郁以及人生的知识，这时候其实你才发现人生并不是需要多少道理，而是需要知行合一的行动力。

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3、一个人越是能够放弃一些东西，越是富有。——梭罗《瓦尔登湖》

还是《瓦尔登湖》这本书的内容，我以前觉得人生做减法是一种逃避的行为，可是真正体验抑郁症后发现，这里的“富有”并不是物质金钱的富有，而是你在生活中你明白自己真正想要什么，然后舍弃那些无谓的羁绊，这才会让你更好的抵达真正想要的那个目标，毕竟人一生的精力真的很有限。

4、不成熟的人为了伟大的事业英勇地死去，成熟的人为了伟大的事业而卑贱地活着。——《麦田里的守望者》

有抑郁症的人，总是“心比天高，命比纸薄”，一心总幻想成就伟大事业，可是一旦生活中遇到一点点小挫折就受不了。

这就是我过去的写照，成天幻想成就极其伟大的事业可是连身边的小事都坚持不下来，就像有句经典的话叫“一屋不扫，何以扫天下”，你连周围身边的小事都做不好，总幻想成就伟大事业，最终只会一事无成，郁郁而终。

5、在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。——《你在自己的时区里，从没落后》

早些年在我看到这段话的时候，真的震撼到我，要知道我们抑郁症患者都是极其在意他人的目光。

小时候看着他人考试陆续交卷，自己着急的恨不得马上写完；

长大后看着同学都毕业工作，自己也不管自己适合什么，总想赶快工作；

成人后，看着周围的人一个个都结婚生子，自己也想着赶快结婚生子；

······

好像我们的人生总有一个竞争对手一般，这不仅打乱我们自己的生活节奏，而且还让我们陷入迷失自我的困局中。

就像这段话所说，每个人的生活都不同，每个人也都有自己的人生时区，不要总是跟着他人的脚步走，多多回想自己想要什么，这会让你少走很多弯路。

6、我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总期待一个结果，看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

———马德《允许自己虚度时光》

记得焦虑最严重的时候，我拿到森田疗法就好像如获至宝一般，我期待自己随着我的治疗和咨询的深入赶紧解决抑郁，那个时候对待任何事情都特别功利，我希望自己付出一分就可以得到一分甚至五分。

我不能接受努力之后无所回报的积累期，那段时间别提多么痛苦了。

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五年后回首那段时光，我发现，任何事情都有积累期，没人可以改变，所谓的捷径大概都是弯路，连玄奘需要经历九九八十一难才能求取真经，你我都是凡人，又怎能一步登天？

今天这篇随笔，希望也能让同样迷茫的你有所启示，人生本无攻略，你自己走出的路回收来看，就是你自己的人生攻略，他人都是参考，切忌无脑模仿！

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