适合身心疲惫发的说说

适合身心疲惫发的说说

1. 感觉身心累了的话

1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的

答案补充

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5.热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6.要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7.坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

2. 很累很累的说说怎么写

1.那个咖啡馆里一直放着一首英文歌，是一个沙哑的男声，在秋天午后的阳光里反复地响起，听得人心酸。

2.上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短！

3.也许一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场的离别。

4.好奇心不要太重，别去翻你在乎的人的说说和空间留言，你会觉得自己什么也不是。

5.有些人这辈子都不可能在一起，但是有一种感觉，可以藏在心里一辈子。

6.人真他吗有意思，活着活着就死了。

7.生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。

8.爱一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

9.我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里也还是会惦记。

10.生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。

11.小丑取悦着这个世界，也许未曾感受到真正的快乐。

12.我知道爱情不是一切，现在清楚一切都不是爱情。

13.欢喜未必是笑话，悲伤未必是诗句。我从字里行间得到情绪，全是因为你。

14.我不怪你不爱我，要怪就怪我入戏太深

15.从你离开到现在，我一直都在想，我是不是时候放弃了。

16.当心碎了以后，我还在努力拼凑你给我的梦

17.想哭的时候，画上眼线，告诉自己、哭了会很丑

18.这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

19.上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短！

20.有多少人，白天嘻嘻哈哈，表面坚强得像石头一样，而到夜晚却偷偷哭泣？

21.小时候，微笑是一种心情。长大后，微笑成为了表情。

22.有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

23.开头陌生，结尾更陌生，而我们都害怕沉默，却要保持沉默。

24.我知道爱情不是一切，现在清楚一切都不是爱情。

25.忘记一个人并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再波澜。

26.你曾说我是你的命，把命丢掉的你还活着吗

27.回忆如困兽挣不开逃不脱将你束缚在牢笼之中百般折磨

28.人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。

29.我以为自己很坚强，但眼泪始终骗不了自己

温暖治愈的朋友圈说说，送给疲惫心累的你

1、不要与任何一个人去争，爱你的，不用争，不爱的，争来也没用，任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。

2、愿你，冬来温雪，夏来赏荷，春煮清茶，秋着布衣，四季就是前路，生活即是江湖。

3、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

4、怕什么真理无穷，进一步有一步的欢喜；怕什么前路漫漫，走一步有一步的惊喜。早安！

5、活出自己，不要总去排挤、算计他人，学习借鉴他人，可以更好的完善自己，看着自己的路，自己的风景，想着自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

6、过往不恋，未来不迎，当下不负，努力做一个温暖的人，不求大富大贵，只求生活简单快乐。如此安好。

7、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。

8、人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想，早安！

9、永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有让自己更加强大，才能真正地撑起一片天。早安！

10、 最勇敢的事莫过于：看透了这个世界，却依旧还爱着它。

11、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

12、不管什么年纪，别辜负最好的自己！把每一句“我不会”都改为“我可以学”，把每一句“我不敢”都改为“我一定行”尝试总比永远不敢开始要强！

13、一个人爱你的时候，你的任性你的缺点都是可爱。一个人不爱你的时候，你说话是错，不说话是错，连呼吸都是错。这是人性，习惯就好。所以永远不要为了迁就谁而改变自己，爱的时候勇敢爱，散的时候大步走，别回头。

14、人生便是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人能够自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即便不舍也该心存感谢，然后挥手道别。

15、你羡慕我，一身潇洒，无牵无挂，也同样有人羡慕你，有家，有他，有人等你回家。我们常常喜欢望着别人世界里的风景发呆，却最容易忽略自己当下的幸福。早安！

16、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

17、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

18、每天都要像向日葵，面对太阳，吸收满满的正能量，开心就笑，蒸发掉小小的忧伤！

19、美丽是一种态度，不管在哪个年纪，愿你活成最好的模样，温柔了岁月，惊艳了时光。

20、成熟就是：容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸。