花生的名言

花生的名言

1. 花生的名言

听说过美国奥林匹克跳水冠军克里格“花生是冠军的食物”这句名言吗？克里格不是营养学家，却道出了一个颇有科学见地的饮食秘密。

是偶然“巧合”还是“英雄所见略同”呢？营养学家的最新发现为此下了最确切的注脚——心血管的保护神不必讳言，人类对花生曾冷落过一段时间，症结在于花生的脂肪“储量”较高，而高脂肪乃是心血管的一大“天敌”。然而，新的研究资料推翻了传统观念强加于花生头、上的“不实之词”。

证实花生不仅无害于心血管，反倒有保护作用，能有效地降低血脂、预防心血管疾病。美国宇航局已将其定为航天食品之一。

美国宾夕法尼亚大学芬尼博士的临床试验显示，橄榄油膳食、花生油膳食和花生或花生酱膳食，均可显著降低血液总胆固醇和“坏胆固醇”（低密度胆固醇），对“好胆固醇” （高密度胆固醇）则没有影响；橄榄油可使心血管疾病发生率降低25%，花生油及花生制品可降低21%。表明花生的护心功效势头直逼橄榄油。

原来，花生的脂肪含量虽说有些高，但多为不饱和脂肪，比如四烯酸就属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少心脏病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成，从某种意义上讲可与阿司匹林媲美。调整营养失衡有关调查显示，人类尤其是孩子的营养存在诸多缺陷，如蛋白质——能量营养失衡、维生素A以及铁、碘缺乏，导致营养失衡。

而解决这一棘手问题的最好办法就是借助于花生之功，因为花生除含有丰富的优质蛋白与不饱和脂肪酸外，人体所需的多种微量营养素，包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、B2、B6以及镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等矿物元素它都拥有，对改善营养失衡具有重要价值。糖尿病患者的益友英国布鲁克斯大学研究人员以部分糖尿病患者为试验对象，以花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片、扁豆等低糖指数食物为主食，持续10个星期后糖化血红蛋白降低至0.4%，而糖化血红蛋白降低对糖尿病人的病情控制具有重要意义。

这得益于花生中丰富的植物固醇。抗衰老的助手刚才已经提到花生中的有益物质，如四烯酸、β等，其实花生还有更厉害的保健成分，这就是白藜芦醇。

白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，不仅在预防肿瘤以及心脑血管病方面功效独到，而且有抗衰老的本领，被列为100种热门抗衰老物质之一。以往认为红葡萄酒才是储藏白藜芦醇的“大户”，这也是保健专家主张饮酒首选红葡萄酒的奥秘所在。

然而新近的研究显示，若与花生相比，红葡萄酒则逊色多了。据美国专家检测，每克花生的白藜芦醇含量高达27.7微克，相当于葡萄的900倍。

减肥的“秘密武器”肥男胖女常为体重居高不下而苦恼，四处寻找减肥秘方，其实“秘密武器”就在你身边。告诉你一个好消息，美国哈佛大学公共卫生学院曾将100名肥胖男女分为两组，一组吃以瘦肉、蔬菜为主的低脂膳食，另一组则吃以花生油、花生酱为主的坚果膳食。

半年后两组人的体重平均都减了11磅。但1年之后，第一组的体重出现了反弹，而食用花生膳食的第二组依然保持稳定。

孰优孰劣不是一目了然吗？至于其中奥秘，花生中的大量叶酸（能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂）以及多种有益的纤维素（有消除肠内垃圾的作用）功不可没。花生如此之妙，是不是“多多益善”呢？也不。

因为花生的脂肪量毕竟不低，每盎司（1盎司=28.3495克）可达到14克之多。如果过量食用，势必抵消上述保健功效，走向初衷的反面。

美国匹兹堡大学医学研究所玛德尔恩告诫人们：“花生食用量应保持在一个低水平，将摄入的热量限制在200卡是一个较好的选择。”另外，花生也不是人人皆宜，以下五种人就无此口福，即高血脂患者（前面说过，花生中的脂肪含量毕竟不低）、胆囊切除者（花生的脂肪同样需要胆汁消化，胆囊切除后，胆汁不能储存，食用花生可引起腹泻）、消化不良者（花生脂肪较多，脾胃功能不良者食用后会加重病情）、跌打淤肿者（花生含有一种促凝血因子，因跌打损伤而导致血脉淤滞者如果食用，可使血淤不散，加重肿痛症状）、过敏体质者（患有食物过敏以及鼻炎、湿疹或哮喘病儿，应尽量避免花生制品至少3年，哺乳母亲也应从膳食中去除花生制品，以保孩子平安）。

花生的吃法也大有讲究，目前流行直接食用、花生酱、花生油和制作菜肴等方式。必须提醒读者，食花生一定要以安全为前提。

花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物，而黄曲霉菌孳生的黄曲霉毒素是一种强致癌物，尤其是其中的黄曲霉毒素B1，毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。此种毒素不能在人体中降解，只能沉积在肝脏中，是诱发肝癌的祸首。

如何防范呢？告诉你两招.一是直接食用时一定要选择干净无霉变的花生；二是熟吃，以水煮为好。有人认为油炸更安全，其实不然，黄曲霉毒素很耐热，200℃的高温也奈何它不得，但它有一个致命的弱点，属于水溶性，用水一煮，黄曲霉毒素几乎全跑到水里去了，再吃就比较放心了；同时，水煮的花生不温不凉、口感潮润、入口即烂、易于消化，老少皆宜。

如果花生干净无污染，也可以干炒或利用微波炉烹作。花生本身含油，不需另。

2. 赞美花生精神的诗句或名言有哪些

赞美花生精神的诗句或名言有：

1. 崖谷摇落尽，银海眩花生。《水调歌头 雪梅 以上丁藏钞本续轩渠集卷九词》年代： 元 作者： 洪希文

2. 花生圆菊蕊，荷尽戏鱼通。《秋日斅庾信体》年代： 唐 作者： 李世民

3. 人亡馀故宅，空有荷花生。《对酒忆贺监二首》年代： 唐 作者： 李白

4. 今夜夜寒愁不睡。披衣起。挑灯开卷花生纸。《渔家傲·莫厌香醪斟绣履》年代： 宋 作者： 贺铸

5. 已向九霄横鹗荐，词埸独步花生笔。《满江红·学富胸襟》年代： 宋 作者： 无名氏

6. 红鸾席。烟林凝紫，土花生碧。忆忆。《钗头凤 感旧和李溉之》年代： 元 作者： 张可久

3. 有关于赞美花生精神的诗句或名言

1刚茬儿说：母亲的爱是永远不会枯竭。由此可见，母爱是伟大的，总是伴随着我们身边。

2老舍说：失去母亲便像花朵在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。我觉得一个人的爱心妈妈的这句话描述是非常重要的，重要的是要花钱的根源。所有的光荣和骄傲

3在世界上，来自母亲。 （高尔基）的

4母爱是一种巨大的火焰。一个世界（罗曼·罗兰）的

最美丽的声音五，那便是母亲的呼唤。 （但丁）的

6是爱心妈妈的怀里构成，怎么能让孩子在里面甜不睡觉？ （雨果）的

7人的嘴唇可以通过花言巧语所发出的，是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。 （纪伯伦）的

8母爱是世界上最伟大的力量。时间（MIR）的

9次成功，谁都是朋友。但只有母亲 - 她是失败时的合作伙伴。 （郑振铎）的

10母爱是多么强烈，自私，狂热的感情占据我们整个心灵。什么是相像的母亲（邓肯）的

世界11！他们的心始终一样。每一个母亲有一个孩子非常纯真。所有的光荣和骄傲（惠特曼）的

12在世界上，来自母亲。 13一生中最美丽的东西（高尔基）的

一个是爱，这是无私的爱，道德与小矮人。 （日本）的

14妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方（英国）的

15母爱是最伟大的力量，世界（穆勒）的

16世界上所有其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不朽的。 （印度）的

17的记忆妈啊！最心爱的恋人啊，你是我所有的欢乐，所有的情谊。 （法国）的

18母爱是多么强烈，自私，狂热地占据我们整个心灵的感情（邓肯）的

19在孩子的嘴上和心脏，母亲就是上帝。 （英国）的

20母爱是人类最美丽的情感，因为这种情绪的心脏西里尔（法国）的

21而女人是脆弱的，母亲却是坚强的过程中不掺杂（法国）的

22没有无私的，自我牺牲的孕产妇的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。一个流浪者

慈母手中游子身上衣线

出发（英国）的

宋缝逮捕下旬返回

谁言寸草心报在公寓

火了77年的《小王子》70个经典语录，愿你我归来仍是少年

《小王子》是法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里于1942年写成的著名儿童文学短篇小说。

这也是一部“为大人们写的童话故事”。

本书的主人公是来自外星球的小王子。书中以一位飞行员作为故事叙述者，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。

作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出作者对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。

在我们每个人的成长的过程中，偏见与成见的危险，人生探索的启迪，勇于承担责任的重要……小王子带给我们的太多太多。

下面就让我们重温一下，小王子的经典语录吧！

【1】狐狸说：“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。”

【2】星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。

【3】如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。

【4】“你们很美，但你们是空虚的。”小王子仍然在对她们说，“没有人能为你们去死。当然喽，我的那朵玫瑰花，一个普通的过路人以为她和你们一样。可是，她单独一朵就比你们全体更重要，因为她是我浇灌的。因为她是我放在花罩中的。因为她是我用屏风保护起来的。因为她身上的毛虫（除了留下两三只为了变蝴蝶而外）是我除灭的。因为我倾听过她的怨艾和自诩，甚至有时我聆听着她的沉默。因为她是我的玫瑰。”

【5】我太年轻了，甚至不懂怎么去爱她。

【6】如果你爱上了某个星球的一朵花。那么，只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星就像一朵朵盛开的花。

【7】我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。时光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾经拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们把自己弄丢了。

【8】一旦你驯服了什么，就要对她负责，永远的负责。

【9】如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。

【10】狐狸说：“我的生活很单调。我追逐鸡，人追逐我。所有的鸡都一个模样。所有的人也是。所以，我感到有点无聊。但是，如果你驯养了我，我的生活将充满阳光。我将辨别出一种与众不同的脚步声。别的脚步声会让我钻入地下。而你的脚步声却会像音乐一样，把我从洞穴里召唤出来。另外你瞧，看到那边的麦田了么？我不吃面包，小麦对我来说毫无用处。麦田也不会让我联想到任何事。这是很可悲的！但是你长着金黄色头发。当你驯养我以后，这将是非常美妙的一件事！麦子的颜色也是金黄色的，它会让我想起你。而且我也将喜欢聆听风儿吹过麦田的声音……”

【11】你在你的玫瑰花身上耗费的时间使得你的玫瑰花变得如此重要。

【12】我始终认为一个人可以很天真简单的活下去，必是身边无数人用更大的代价守护而来的。

【13】时间会缓和所有的悲伤，当你的悲伤被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。

【14】只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。

【15】我会住在其中的一颗星星上面，在某一颗星星上微笑着，每当夜晚你仰望星空的时候，就会像是看到所有的星星都在微笑一般。

【16】使沙漠显得美丽的，是它在什么地方藏着一口水井。

【17】如果有人钟爱着一朵独一无二的、盛开在浩瀚星海里的花。那么，当他抬头仰望繁星时，便会心满意足。他会告诉自己：“我心爱的花在那里，在那颗遥远的星星上。”可是，如果羊把花吃掉了。那么，对他来说，所有的星光便会在刹那间暗淡无光！而你却认为这并不重要！

【18】所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。

【19】语言是误解的源头。

【20】小王子：我那时什么也不懂！我应该根据她的行为，而不是根据她的话来判断她。她香气四溢，让我的生活更加芬芳多彩，我真不该离开她的。我早该猜到，在她那可笑的伎俩后面是缱绻柔情啊。花朵是如此的天真无邪！可是，我毕竟是太年轻了，不知该如何去爱她。

【21】狐狸：如果你驯养我，那我的生命就充满阳光，你的脚步声会变得跟其他人的不一样。其他人的脚步声会让我迅速躲到地底下，而你的脚步声则会像音乐一样，把我召唤出洞穴。

【22】“有一天，我看了四十四次日落！” 过了一会儿，你又说： “你知道，悲伤的人会爱上日落的。” “那么你是很悲伤了？”我问，“看了四十四次日落的那天？” 小王子没有回答我。

【23】这是我的一个秘密，再简单不过的秘密：一个人只有用心去看，才能看到真实。事情的真相只用眼睛是看不见的。

【24】也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。

【25】我们肉眼看到的星辰，也许在亿万年前已爆裂死亡，此刻它们的光芒到达我的瞳孔，是最神秘的意外。

【26】你知道的-当一个人情绪低落的时候，他会格外喜欢看日落。

【27】如果你要驯服一个人，就要冒着掉眼泪的危险。

【28】当一个人情绪低落的时候，他会格外喜欢看日落。

【29】我的那朵玫瑰，别人会以为她和你们一样，但她单独一朵就胜过你们全部。因为她是我浇灌的。因为她是我放在花罩中的。因为她是我用屏风保护起来的。因为她身上的毛毛虫是我除掉的。因为我倾听过她的哀怨，她的吹嘘，有事甚至是她的沉默。因为她是我的玫瑰。

【30】每一个人都有自己的星星，但其中的含意却因人而异。对旅人而言，星星是向导；对其他人而言，它们只不过是天际中闪闪发光的小东西而已；对学者而言，星星则是一门待解的难题；对我那位商人来说，它们就是财富。不过，星星本身是沉默的。你，只有你，了解这些星星与众不同的含义。

【31】真正重要的东西，肉眼是看不到的。

【32】审判自己比审判别人难多了。如果你成功地正确审判了自己，那么你就是一个真正的智者了。

【33】她其实是不愿意让小王子看到自己哭泣。她曾经是多么高傲的一朵花。

【34】生活才不是生命荒唐的编号，生活的意义在于生活本身。

【35】当你抚平你的忧伤的时候，你就会是我永远的朋友，你要跟我一起笑。

【36】玫瑰花：哦，如果我想跟蝴蝶交朋友的话，当然就得忍耐两三只毛毛虫的拜访咯。

【37】因为是心甘情愿地沉溺，即使死亡也无须被拯救。

【38】因为忘记自己的朋友是一件悲哀的事情，并不是每个人都有朋友，如果我忘记了小王子，那我就会变得和那些除了对数字感兴趣，对其他事都漠不关心的大人们一样了 。

【39】狐狸：你看，看到那边的麦田了吗？我不吃面包，麦子对我来说一点意义也没有，麦田无法让我产生联想，这实在可悲。但是，你有一头金发，如果你驯养我，那该有多么美好啊！金黄色的麦子会让我想起你，我也会喜欢听风在麦穗间吹拂的声音。

【40】使沙漠美丽的，是你不知道它在哪藏着一眼泉。

【41】不知道你能不能明白生命叫做孤独，我就是这样，孤独地生活着，没有一个人真正跟我谈得来。

【42】成人们对数字情有独钟。如果你为他们介绍一个朋友，他们从不会问你“他的嗓子怎么样？他爱玩什么游戏？他会采集蝴蝶标本嘛？”而是问“他几岁了？有多少个兄弟？体重多少？他的父亲挣多少钱？”他们认为知道了这些，就了解了这个人。

【43】只有小孩子知道自己在找什么。他们把时间花费在布洋娃娃身上。因此对他们而言，洋娃娃就变得很重要。一旦有人将娃娃拿走，他们就会号啕大哭。

【44】“你知道，我的花，我是要对她负责的！而她又是那么弱小！她又是那么天真。她只有四根微不足道的刺，保护自己，抵抗外敌。”

【45】我就在繁星中的一颗上生活。我会站在其中的一颗星星上微笑。当你在夜间仰望天际时，就仿佛每一颗星星都在笑。你，只有你，才能拥有会笑的星星。

【46】夜晚，我喜欢聆听星星，它们就像五亿个小铃铛一样。

【47】“所有的人都到哪儿去了？”小王子终于又开腔了：“在沙漠上，真有点孤独。” “人群里也是很寂寞的。”蛇说。

【48】正因为你在你的玫瑰上花费了很多时间，你的玫瑰才变得如此重要。

【49】我不愿意人家粗心大意地读我的书，因为在这些记忆记下来时，我承受了太多太多的悲伤。

【50】“你这儿的人们”小王子说，“在一个花园里养了五千朵玫瑰，但是他们却找不到自己所要寻找的东西。”

【51】你什么也不要说，话语是误会的根源。

【52】我在想星星们闪闪发亮是不是为了要让每个人找到回家的路。他说：“看，我的那颗星星，恰好就在头上却距离如此遥远！”

【53】《小王子》的结局让我们陷入了两难的猜想：到底是幸福的活着，还是永恒的离别？

【54】倘若一个人对一朵花情有独钟，而那花在浩瀚的星河中，是独一无二的，那么，他只要仰望繁星点点，就心满意足了。

【55】星星真美，因为有一朵看不见的花。

【56】我想你心里清楚，你可以要求我做任何事，无论牺牲多大，无论何时，我都愿意。我写这段话不是要你感激我，因为你永远不会真的需要我，但是你在孤单寂寞时，想想我这段话，也许能够减少孤单的感觉。虽然你伤了我的心，但我原谅你的所作所为。

【57】当你真的喜欢一个人的时候 就会想很多，会很容易办蠢事，说傻话。

【58】能快乐旅行的，一定是轻装旅行的人。

【59】对了，我要告诉你一个很简单的秘密。就是用心才能看见真实。真正重要的事，用眼睛是看不见的。

【60】要想结识蝴蝶，就得先忍受两三只毛毛虫的叮咬。

【61】只有心灵才能洞察一切，最重要的东西，用眼睛是看不见的。

【62】夜里，你要抬头仰望满天的星星，我那颗实在太小了，我都没发指给你看它在哪儿。这样倒也好，我的星星，对你来说就是满天星星中的一颗。所以，你会爱这满天的星星，所有的星星都会是你的朋友。

【63】一直朝前走，也走不了多远。

【64】人是没有什么时间去了解什么事情的，他们在商店里买那些现成的东西，但是没有商店可以买到友谊。所以人已经没有朋友了。如果你想要朋友，就请你，驯服我吧！

【65】她天真地显露出她那四根刺，随后又说道： “别这么磨蹭了。真烦人！你既然决定离开这儿，那么，快走吧！” 她是怕小王子看见她在哭。她是一朵非常骄傲的花。

【66】花是弱小的、淳朴的，他们总是用自己的方式保护自己，以为有了刺就可以显出自己的厉害。

【67】花总是表里不一，而我太年轻了，不知道该怎样爱护她。

【68】我的花生命是短暂的，她只有四根刺可以保护自己，抵御世界，我却将她独自留在我的星球上了！

【69】如果选择被驯养，那就要承担一点哭泣的风险。

【70】人总是这山望着那山高。