预防近视名言

预防近视名言

1. 预防近视的名言

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯

眼睛是内心索引。

——安斯蒂

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

——谚 语

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马 勒

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。

——蒙 田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生

2. 有关预防近视的标语,越多越好

遵守用眼卫生很重要 高度近视会失明

得了近视佩镜-和“带眼镜视力下降”是误区

虽然写的不好 但这2个知识很多人不知道 导致不该的后果。

一 近视眼600度以上就升级为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明！

所以青少年一定要抵住诱惑-减少近距离疲劳用眼-少看电视电脑-多参加野外活动和体育-看书 黑板一段时间后要进行眺望等等（详细保健大家应该知道-学校天天讲）。

二 得了近视一定要佩带合适眼镜-并严格遵守用眼卫生。

不带眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳，视力下降很快.

“带了眼镜就摘不下来”和“带眼镜视力下降”都是错误观点。下降是因为带了眼镜后仍然没注意保护视力造成的。

三 各种手术包括隐型眼镜都是矫正视力而不是治疗，相对于戴普通眼镜都有一定 负面作用。比如增加破裂危险-中年后眼睛退化可能致病。

希望看到者多多宣传，告诉你的亲朋同学。避免误区。

3. 保护眼睛的名言警句

关于“保护眼睛”的名言警句：

1、掀起你的眼帘来，让我看看你的眼。一左一右溜溜转，好似两颗大汤圆。眉来眼去把情传，滚滚红尘都看穿。望眼欲穿表心愿，66爱眼日，请爱护好你的眼！

2、全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。

3、左眼看到伤痛，右眼寻找快乐；左眼迎接成功，右眼应对挫折；左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。

4、揉揉眼睛，明亮的眼睛将幸福尽收眼底，闭闭眼睛，健康的眼睛将快乐一览无余，转转眼睛，美丽的眼睛将如意一眼望穿，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你开心不断，健康无限！

5、适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽！

6、掀起你的眼帘来，让我看看你的眼。一左一右溜溜转，好似两颗大汤圆。眉来眼去把情传，滚滚红尘都看穿。望眼欲穿表心愿，66爱眼日，请爱护好你的眼！

7、极目远眺，方知天之远；翘首远望，才知地之阔；目赏万物，可知世绚丽；眼品百人，自知美丑分，众说心品鉴，谁知眼为首。爱眼日，爱它就要多一点。

8、眼睛好，心灵窗，心中事，眼中传。6月6，爱眼日，食物对，护眼到。肝脏类，蛋白高，鱼和虾，营养足。红白薯，补维A，鲜枣梨，维C到。

9、快乐珍视明，累了别忘润眼睛；眼睛干了点润洁，幸福浓度最热烈；晚上熬夜切莫长，别让眼睛很受伤；心灵窗户放光芒，爱它时刻放心上。全国爱眼日到了，愿你爱护眼睛，眼前永远是一片幸福光明！

10、有一双敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，视野七彩的生活，观看千姿百态的风光，赏阅人生美悦画面，全国爱眼日：保护好心灵窗户，放眼观灿烂光辉。爱护眼睛视爱生命。

11、眼睛虽小，却可以把五彩缤纷的世界收入其中；眼睛不会说话，却可以比嘴更会传情达意；眼睛是心灵的窗户，可以将你的一切秘密泄露无疑。全国爱眼日到了，珍爱生命，请爱护你的眼睛！

12、拥有一双慧眼，你就会好运丛生；做事一板一眼，你就会马到成功；生活不耍心眼，你就会健康一生；高看自己一眼，你就与幸福相碰。全国爱眼日，愿你眉开眼笑，快乐融融！

13、孩子的笑天真烂漫，父母的笑慈祥康健；朋友的笑快乐平安，爱人的笑情意绵绵；幸福的笑充盈了我的双眼，全国爱眼日，请用明亮的双眸，去寻觅美好的瞬间。

14、爱到深处人孤独，护心晚矣伤心足。眼观人家成眷属，睛亮还是垂泪珠？把每句第一字连起来念。爱眼日，请爱护好我们的眼睛！

15、眉青目秀，明眸善睐，顾盼生辉 炯炯有神，目光敏锐，回眸一笑百媚生——想让你的眼睛获得以上美好的赞誉吗？那么就从现在开始保护你心灵的窗口，爱护眼睛，它才会更才长久更健康地为你服务！

4. 关于保护视力的名人名言

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯

眼睛是内心索引。

——安斯蒂

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

——谚 语

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马 勒

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。

——蒙 田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生

5. 保护眼睛的名言名句

1. 眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

2. 美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

4. 两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

5. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

6. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

7. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

8. 眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

9. 眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

10. 经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

6. 爱护眼睛、防近视的座右铭

1.近视眼怎么恢复视力？具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。

在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。

如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。

含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类（虾）、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。

铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。

眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

6. 珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。

其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

“睛”彩世界“目”浴阳光

“拥有好视力，生活更给力”

为全面提高学生眼健康水平，增强学生爱眼护眼意识，促使学生养成保护视力、预防近视的良好习惯，近阶段，涟水县军民小学多措并举，通过强化组织领导、视力监测、升旗仪式、主题班会、眼操比赛、手抄报评比等多种途径，开展了一系列形式多样的“爱眼护眼”主题教育活动，不断将学生近视防控工作向纵深推进。

强化组织领导，落实防控要求

学校领导非常重视体育卫生健康工作，把近视防控作为增强学生体质健康的重要举措，纳入年度工作计划以及学校发展规划，根据校情制定了《涟水县军民小学近视防控三年发展规划》。日前，学校成立了以校长杨志权为组长的近视防控工作领导小组，由副校长潘留喜具体负责学校此项工作，并召开专题会议，部署学生近视防控事宜，明确防控目标，确保防控工作有布置、有检查、有落实。

组织视力监测，助力防控工作

不久前，淮安市教育局副局长赵慧等领导一行，在涟水县教体局局长汤胜国等相关领导的陪同下，来学校就“2021年江苏省儿童青少年视力监测”工作进行视察、指导。学校特邀南京医科大学眼科医院医生前来进行视力监测。监测过程中，这些医生耐心地为孩子们讲解“爱眼护眼”的方法，鼓励孩子们增强户外活动和体育锻炼。赵局长通过察看询问，对学校的监测工作给与充分肯定，希望学校进一步把此项工作做细做实，为学生视力健康保驾护航。

举行升旗仪式，加强宣传引导

近期，学校举行了“爱眼护眼”主题升旗仪式。冯磊老师作了国旗下讲话，她主要讲述了生活中不注意科学用眼的常见危害和不良后果，然后向全体师生发出如下倡议，即不要长时间看电视，玩电脑；不要躺着或趴着看书；不要在动荡的车厢内、轮船上、光线过暗或过强的地方看书；要保持充足睡眠，多做户外活动；要多吃胡萝卜、韭菜、瘦肉等富含维生素A、B的食物；读写姿势要做到三个“1”，持续用眼一小时要看看远处调节视力。此次升旗仪式的举行，让学生意识到不仅要把“爱眼护眼”的信念铭记于心，还要落实到每日的具体行动中。

召开主题班会，提高思想认识

学校德育处专门制作了《爱眼护眼》的PPT，并由各班主任在班会课上集中对学生进行了讲解。学生从中了解了眼睛的构造、什么是近视眼、近视眼是怎么形成的以及如何预防近视等几方面知识。课堂上师生互动频繁，学生问答，教师答疑解惑，有的学生分享了居家学习爱眼护眼的小妙招，使孩子们明白，要想科学预防近视，不仅得认真规范地做好眼操，保持正确的读写姿势，还要多多关注眼健康，只有这样才能拥有“光明”“清晰”的未来。

组织眼操比赛，注重习惯养成

为了充分发挥眼保健操的作用，学校还于近期举行了眼保健操比赛。赛前，老师们再次规范了学生眼保健操动作，强调了穴位的准确，手按揉的力度以及做操的节奏。学生们还利用大课间时间，互相纠正动作，使其更加规范。伴随着轻柔、悦耳的眼保健操音乐，学生们精神饱满，姿势端正，静息、闭眼、按准穴位，做得认真投入。通过比赛，学生们充分认识到做好眼保健操的重要性，做操的动作更加规范、有效，逐步养成良好的用眼卫生习惯。

开展手抄报评比，强化护眼意识

本周三，学校六级部还举行了“爱眼护眼”手抄报评比活动。学生们从“爱眼护眼”的口诀、宣传语、科学方法、名言警句以及注意事项等方面来制作手抄报。展示的手抄报作品图文并茂，色彩的合理运用、图案的巧妙穿插，再加上工整的文字书写，不仅把“爱眼护眼”的主题烘托得更加鲜明，还让“爱眼护眼”的健康理念更加深入人心。为了鼓励孩子们多多关注眼健康，学校还评出了本次活动的特等奖和一二等奖。

通过这一系列主题教育活动的开展，学校广大师生切实认识到“爱眼护眼”的重要性,进一步转变了教育观念,同时也为下一阶段主题教育活动的扎实推进、创建淮安市近视防控特色学校打下坚实的基础。（殷菊香）