谁动了我的奶酪名言

谁动了我的奶酪名言

1. 请提供《谁动了我的奶酪》中那些经典的句子

l 拥有奶酪，就拥有幸福。2 奶酪对你越重要，你就越想抓住它。3 如果你不改变你就会被淘汰。4 如果你无所畏惧，你会怎样做呢？5 经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。6 朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。7 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。8 在你发现奶酪之前，想像你正在享受奶酪，这会帮你找到新的奶酪。9 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。10 在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。11 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。12 当你学会自我嘲笑时，你正在改变。13 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。l4 “当你不希望变化，也不想追寻变化的时候变化才会让你吃惊。”l5 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。l6 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。l7 当你害怕变化的时候，你一直受困于对那些已不复存在的旧奶酪的幻想而无法自拔。l 8 新奶酪始终总是存在于某个地方，不管你是否已经意识到了它的存在。l 9 有些畏惧是需要认真对待的，它会帮助你避开真正的危险，但绝大部分恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变。20 尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。21改变：随着奶酪的变化而变化。22 享受变化：尝试冒险，去享受新奶酪的美味。23 变化总是在发生：他们总是不断地拿走你的奶酪。24 预见变化：随时做好奶酪被拿走的准备。你所害怕的东西根本没有你想像的那样糟糕，在你心里形成的恐惧比你的实际处境要更坏。25奶酪墙上的话

变化总是在发生

他们总是不断地拿走你地奶酪。

预见变化

随时做好奶酪被拿走的准备

追踪变化

经常闻一闻你的奶酪，

以便知道它们呢什么时候开始变质。

尽快适应变化

越早放弃旧的奶酪，

你就会越早享用到新的奶酪。

改变

随着奶酪的变化而变化。

享受变化！

尝试去冒险，去享受新奶酪的美味！

做好迅速变化的准备

不断地去享受变化

记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。

2. 《谁动了我的奶酪》中唧唧写的全部格言

1.拥有奶酪，就拥有幸福！ 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住它！ 3.如果你不改变，你将会被淘汰！ 4.如果你无所畏惧，你会怎么做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，你的奶酪什么时候开始变质！ 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪！ 7.当你超越了自己的恐惧，你就会感觉到轻松自在！ 8.在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪！ 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪！ 10.在迷宫中搜寻，比停留在没有奶酪的地方更安全！ 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪！ 12.尽早发现细小的变化，这将有助于你你能够适应即将来临的更大的变化！ 13.变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪会被拿走的准备；追踪变化，经常闻一闻你的奶酪你就会知道，它什么时候开始变质。

楼上最后一句没写完那。

3. 《谁动了我的奶酪》中唧唧写的全部格言

1.拥有奶酪，就拥有幸福！

2.奶酪对你越重要，你就越想抓住它！

3.如果你不改变，你将会被淘汰！

4.如果你无所畏惧，你会怎么做呢？

5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，你的奶酪什么时候开始变质！

6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪！

7.当你超越了自己的恐惧，你就会感觉到轻松自在！

8.在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪！

9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪！

10.在迷宫中搜寻，比停留在没有奶酪的地方更安全！

11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪！

12.尽早发现细小的变化，这将有助于你你能够适应即将来临的更大的变化！ 13.变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪会被拿走的准备；追踪变化，经常闻一闻你的奶酪你就会知道，它什么时候开始变质。

楼上最后一句没写完那

4. 谁动了我的奶酪

变是唯一的不变 就这句给我的印象很深，正所谓兵马未动粮草先行吧，在别人做之前，我们要做好能够做到的准备，提高对自己的要求，超越自己，改变自己，更好的迎接现实，毕竟机会是留给有准备的人得.

有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你去采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。

我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为它的附庸。这时如果我们忽然失去它，或者它被人拿走了，我们将会因此受到极大的伤害。

当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。

你可以相信，变化对你有害，你可以拒绝它；或者，你会相信寻找新的奶酪对你有好处，你会拥抱这种变化。这些都取决与你相信什么。

5. 关于下面一段《谁动了我的奶酪》的句子里面的奶酪是指的是什么

《谁动了我的奶酪》讲的是一个关于“变化”的故事。

故事发生在一个迷宫中，有四个可爱的小生灵在迷宫中寻找他们的奶酪。故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。

它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，如马术、高尔夫球等等。 我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。

而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为它的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。 故事里的“迷宫”代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。

6. 谁动了我的奶酪的好词好句

1.Smell The Cheese Often/So You Know/When It Is Getting Old. 2.Movement In A New Direction Helps You Find New Cheese. 3.It Is Safer/To Search In The Maze/Than Remain /In The Cheeseless Situation. 4.Imagining Myself,Enjoying New Cheese,Even Before I Find It,Leads Me To It.。

7. 人教语文必修五作文《谁动了我的奶酪》

古往今来，赞美书的题材成了多少文人墨客手中的宝？书真的是我们受益匪浅：摆脱了粗俗，加强了自身修养，陶冶了情操，拓展了视野.而我也不甘落后，在这儿，我要大声地赞美书籍.还清楚地记得，我的第一个“启蒙老师”——《谁动了我的奶酪》，相信大家对它都有或多或少的接触了吧.一个毫不起眼的故事，几个简单的小人物，融合在一起竟有如此的“化学反应”. 书中主要叙述了：两只小老鼠和两个小矮人，生活在迷宫内，每天都去寻找香甜可口的奶酪，当他们在一个仓库内寻找到丰盛的奶酪后，每天都大口大口的吃.就这样，仓库内的奶酪日益减少，他们都毫无察觉.厄运总会光顾他们——奶酪全被他们吃光了，尽管老鼠不舍离开，但还是继续踏上寻找之路.小矮人却茫然无措，还在等待着“喜从天降”的那一刻. 当我还是个懵懂的幼童时，每当夜幕降临，皓月高悬在天空，稀疏的星星快活地眨着眼睛.父亲都会反复地为我讲这个故事，哄我入睡.而每次，我都会探起身，“扑哧”地笑了起来. 故事是那么的诙谐幽默，可它所引伸的却是一个令人发省的：可能在清晨睁开惺忪的双眼，或在困倦乏力的午后，一瞬间，一个意外是你重要的东西变得一无所有.难道你真的选择在痛苦边缘不停地徘徊？难道真的让它束缚着你的步履？这才是成为笑柄的原因所在吧.也许故事中两只小老鼠的智力真的不如那两个小矮人，但他们至少面对了现实，但却改变了心态，好的心态可以使你变得更坚强，乐观；反之，你一旦不肯接受现实，那悲观，失败足可以征服你，打败你.我们可以尝试正确，理智地去分析“塞翁失马，焉知非福”.我们不能停滞不前，固步自封. 总会想到之后那充满稚气的声音“爸爸，长大我要当小老鼠.”现在回想起，爸爸应该是泪花充盈眼眶：“我们都希望你能健康快乐！” “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉.”；“读书破万卷，下笔如有神”；“读一本好书，就像和许多高尚的人谈话”……一切关于书的至理名言，都把书描绘得如此淋漓尽致，他是我们懂得一个又一个显而易见的人生哲理，一直指向人生最美好的方向. 没错！遨游在书海中，我们能不感觉到身心的充实，精神上的愉悦？。

《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮

美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。

一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。

不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。

令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。

而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。

这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。

可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。

不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。

这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。

如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。

01

情绪内耗，正在压垮你的生活。

两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。

他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。

这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。

他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。

可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。

意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。

他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。

斯宾塞在书里写道：

“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”

充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。

很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。

正如心理学家于德志所言：

生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。

在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。

失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；

失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；

有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……

这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。

不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。

它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。

导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。

此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。

02

人生变好，从停止内耗开始。

小矮人中，首先想要自救的是唧唧。

他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。

对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”

但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。

他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。

他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。

渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。

不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。

但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。

而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。

唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。

一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？

有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。

但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。

你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。

怎么摆脱这种重负呢？

——放下。

奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。

很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。

与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。

就像搜狐董事长张朝阳说的：

缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。

人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。

03

拒绝内耗，是人生最好的解药。

在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。

它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。

当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。

它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。

小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。

它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。

与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。

作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。

紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。

查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。

可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。

这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。

他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。

他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。

他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。

深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。

他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。

结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。

很认可比尔·盖茨的一句话：

要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。

生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。

如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。

当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。

▽

如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。

当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。

但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。

世界级心灵导师奥南朵有句格言：

“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”

人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；

最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

作者：瑾山月

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