喊口号摆姿势

喊口号摆姿势

1. 站军姿,喊口号的要领是什么

1、《队列条令》第十七条：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、部队整队、队列训练时需要喊呼号，喊呼号时，要有节奏，如：1-2-3-4,12-34,123-4等，只有把节奏掌握好， 分出重音和轻音，在喊起来才响亮，另外，喊呼号时一定要将气由丹田向上冲！

2. 在校运会上,走过主席台时,应摆成对列,并喊口号

运动会班级口号集锦

勇争第一，团结一心，共创佳绩

强身健体，立志成材，2班2班，非同一般

扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

铁心拼搏，争创一流

团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息

挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩

励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流

互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

励精图治， 争创一流，好好学习，天天向上

八年二班，猛虎出山， 八年二班， 锐不可当

奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

八（4）精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

青春如火，超越自我，八年五班， 奋勇拼搏

看我六班，影子飒爽， 奋勇拼搏，展现自我

励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

十班，十班， 锐不可当，超越自我，再创辉煌

顽强拼搏，拥抱胜利，十一，十一，勇争第一

挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

3. 正规队形队列口令是怎么喊的

（一 ） 短促口令：其特点是只有动令，没有预令，如“立正”、“稍息”等。

（二 ） 断续口令：其特点是预令和动令之间有停顿 （微歇 ） ，如“成体操队形，散 开”、“第*名，出列”等。

（三 ） 连续口令：连续口令的特点是预令的拖音与动令相连， 有时预令与动令之间 有微歇。

1、行进间向右转走：

口令：预令从右脚开始——动令落在右脚上；

2、行进间向左转走：

口令：预令从左脚开始——动令落在左脚上；

3、行进间向后转走：

口令：预令从右脚开始——动令落在右脚上；

演讲时手势怎么做？新手老手训练重点不同，循序渐进才能事半功倍

演讲时手势怎么做？相信你去找相关的培训课程和书籍，都会给到你特别多形式各异的技巧和攻略。

但事实上，演讲是一门实践性非常强的技能，一名从来没有站上过讲台的演讲新手，跟一名能够随时挥洒自如，进行一段激动人心的演讲的老手，要掌握的重点和学习的技巧是完全不同的。

因此，演讲手势怎么做，也分为初阶要求、中阶要求和高阶要求。

01

演讲手势的初阶训练目标：看起来自然不别扭

如果你是一名根本没有走上过讲台的演讲萌新选手，那么学习演讲手势的基本目标，就是走上讲台进行演讲时，要能够让台下的观众没有别扭的感觉，他们会将自己的注意力集中在你的演讲内容上，而不是你各种奇奇怪怪的小动作上。

要做到这一点，只需要避免一些常见的错误手势即可：

避免双手下垂紧贴裤缝的立正式手势、双手背于身后等明显看起来手不知往哪儿放的紧张手势，而采用看起来相对自然和谐的手势；

避免双手抱胸等表示拒绝和距离感的的封闭式手势，选择看起来更加开放和有亲和力的手势；

避免幅度过大、动作夸张而频繁的手势，使用看起来更加稳重大气的手势。

避开了这些雷区，我们要讲到在演讲手势里一个最基本的概念，就是根据身体的部位，演讲手势可以分为3个区域：

低区：位于演讲者腰部以下，这是属于低能量区，演讲时要尽量避免将手放于这个区域。如果一定要耍帅，将手插在裤兜里，也尽量只将一只手放在低区；

中区：从腰到肩膀的区域属于中区，大部分的演讲时间，手都应该保持在这个区域；

高区：肩膀以上的部分，这部分也属于高能量区，一般呼吁行动、表达强烈的情感、喊口号时，可以将手放于这个区域。

对于新手来说，可以选择自然抬起双手至腰部，两肘与身体保持大约一个拳头的距离，可以就以此作为演讲时的主要手势，配合演讲内容做一些变化，这个手势的变种，可以双手交叉在腹部前，一只手握着另一只手肘等。

02

演讲手势中阶训练目标：了解并掌握一些常见手势的用法

在演讲中，有一些约定俗成的手势的用法，当初级阶段的手势能够运用自如后，可以刻意训练自己开始使用和练习这些常见的手势，能够进一步增强演讲的表现力：

比如，手掌张开切菜式的手势，保持不动时，一般表示态度比较坚定的陈述、对自己所讲内容非常肯定和有信心；而有力地下切时，表示要采取比较果断的行动；

双手掌张开，在身前做微八字往下压的动作，表示稍安勿躁，听我进一步说明和阐述；

伸出一个手指头，可以表示数字，比如第一、一个等，也可以是表示强调；

握拳向上，则表示鼓励、信心、呼吁大家一起行动等。

学会并练习这些手势，再配合其它身体语言，就可以让你的演讲表现力大大上一个台阶。

03

演讲手势中的高阶训练目标：观摩优秀演讲者视频，设计独属于自己的一些手势

当我们认真观摩那些公认的演讲做得特别好的人，尤其是像美国的一些政要、企业家们、TED的很多演讲者们，都有一些带有个人明显特征和标志的身体语言和手势：

比如，想起乔布斯的演讲，你能想起什么样的手势？

想起马丁路德金的那个著名的《我有一个梦想》的演讲，你又能记起什么手势？

因此，在演讲进阶的高级阶段，我们可以追求比较有辨识度的个人独特的演讲手势：

反复观看那些自己最喜欢的演讲人的演讲视频，结合看来的领悟，设计专属于自己的演讲手势并反复练习，直到可以熟练运用。

到这个阶段，你就几乎已经达到演讲大师水平了。