身体弱名言

身体弱名言

1. 形容身体虚弱的句子有哪些

1、我感到逐渐虚弱，所以我趁着我还能觉出心中的烈火，趁着我的脑子还清楚，我就赶快抓紧每一分钟的时间。死亡在守候着我，我就更加强了我对生活中的一切悲惨遭遇：瞎眼、不能动、剧烈的疼痛。尽管这个样子，我仍然是非常幸福的人。

2、加虚弱，几经折腾，不死也难。策划成功的必胜策略，也要考虑失败的补救方法。

3、谦虚不是虚伪，更不是虚弱，而是放开心胸容纳他人，尊重他人；谦虚不是退避，更不是推委，而是虚怀若谷地精益求精，不耻下问地处处学习。

4、明明身体很虚弱，但在班级中却是最高的男生。

5、粗暴无礼，是内心虚弱的人用来使自己显得貌似强大的手段。埃里克·霍弗

6、人类既强大又虚弱，既卑琐又崇高，既能洞察入微又常常视而不见。狄德罗

7、虚弱者无力承受他们在书中读到的杰出见解，因为那只给他们提供更犯错误的机会。

8、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。卢梭

9、虚弱的身体，将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。

10、虚弱者无力承受他们在书中读到的杰出见解，因为那只给他们提供了更多犯错误的机会。

11、和平使人民更加幸福，但也使人变得虚弱。

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12、虚弱的身体使精神也跟着衰弱。

13、大病之后，她已经是弱不禁风了，身体虚弱得很。

14、多年以前一位年轻人来到一个小村庄，此时的他虚弱不堪、饥肠辘辘。

15、他孑然一身，住在一间破烂的小木屋，身体虚弱多病，境遇十分凄凉。

16、他病得太严重了，虚弱得甚至连呼吸都很艰难！

17、罪恶之心使人变得虚弱。司各特

18、这些罪犯表面上气势汹汹，实际上是羊质虎皮，内心虚弱。

19、其次，市场早就不再关注隐隐若现的财政虚弱迹象了，他们对所有欧元区国债的评级都大同小异。

20、尽管身体越来越虚弱，他仍然继续写小说。

21、本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……

22、要学习思索，必须练习我们的四肢、感官、以及各器官。它们是求知识的工具。欲求这些工作发生最大效用，为人配备这些工具的身体即必须健康。身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

23、当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便；孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。

24、想要凭权力和怒火确立其主张的人，却发现他的理由非常虚弱。蒙田

2. 关于身体健康的名言有哪些

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

-----（英）培根

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

-----（英）约翰逊

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

-----（英）欧文

身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

-----（美）爱默生

健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路

健康的心，快乐人生。

----- 2003年世界心脏日主题

幸福的基础是健康的身体 ！

完整的健康从清调补开始！

健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

健康----富人的幸福，穷人的财富。

健康是智慧的条件，快乐的标志。

健康的乞丐比有病的国王更幸福。 --

合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

请人吃饭不如请人流汗 。

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

一个人的不幸是所有人的不幸。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

聪明孩子，早用筷子。

娃娃的粪便是胃肠的镜子。

三分医，七分养，十分防。

大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。

草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。 （柯尔克孜族）

与其病后去求医，不如病前早自防。

一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

要想孩子健，莫让孩子胖。

小儿无诈病

小儿不蹦跳，必定有病闹

孩子屁股打不得

吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃饱，晚吃少。

吃好早餐

凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；

凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

喜悦是心灵的解毒剂.

●健康是一种态度.

●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.

●健康不是一切，没有健康没有一切.

●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友.

●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单.

●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.

●人最有害的是怨恨和内疚，丢弃怨恨能化解癌症，每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害，我们应该原谅过去和宽恕每一个人，同时学着爱自己

●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变

●30而立，40不惑，50知天命，60耳顺，70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手，管好孙子，养好身子.看得惯，想得开，放得下.

●四不”益寿又延年 ：不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年.

3. 有关锻炼身体的名人名言有哪些

1、生命在于运动。——伏尔泰

2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

4、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

25、早起活活腰，一天精神好。——谚语

26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

27、饭后百步走，活到九十九。——谚语

28、人怕不动，脑怕不用。——谚语

29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

30、跳绳踢毽，病少一半。——谚语

31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127；——《古今图书集成》

34、运动劲出来，歇着病出来。——谚语

35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语

36、练出一身汗，小病不用看。——谚语

37、天天练长跑，年老变年少。——谚语

38、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语

39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语

40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

41、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

44、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

46、若要身体健，天天来锻炼。

47、一日舞几舞，活到九十五。

48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

49、水停百日生毒，人歇百日生病。

50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

于谦：粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间

作者：艳若桃李，来源：唐诗宋词古诗词(ID:tsgsc8)

杭州西湖南北两边，各有一座墓，岳飞墓与于谦墓。两墓遥相呼应，成为西湖南北两处胜景。

岳飞，南宋抗金名将，众人皆知。“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣。”说的就是岳飞和冤杀了他，跪在他身边任世人唾骂的秦桧。

于谦是明代的民族英雄，诗人，他文韬武略，出将入相，是明朝忠诚无双的于少保。

西湖，因为秀山丽水和这些忠义之士的陪伴，成为世界文化景观遗址。

清代诗人袁枚曾说：“赖有岳于双少保，人间始觉重西湖。”

自古英雄出少年

1398年，于谦出生于浙江杭州一个世代为官的书香家庭。

父亲于彦昭希望儿子将来为人处世谦逊有礼，于是为他取名谦，字廷益，号节庵。

于谦从小禀赋异常，长相出众。

七岁时，小于谦在家门口玩耍。过路的一个和尚见他相貌非凡，惊讶不已，说他将来会是拯救时局的宰相！

八岁时，穿着红衣的小于谦和小伙伴们一起骑马玩耍，邻家老者觉得很有趣，就戏言小小的他：“红孩儿，骑黑马游街。”

于谦听了，毫不示弱，立即对上：“赤帝子，斩白蛇当道。”

老者闻言大惊，认为对联工整，气势非凡，这孩子将来了不得！

14岁时, 于谦参加杭州府试，遇到时任杭州知府的虞谦。 当时府试时所有考生都要一一报上姓名，唯独于谦缄默不言。 虞谦问其原因，于谦答曰：“同大人讳，故不敢报。”那个时代，下属是不能直呼上级名讳的。

虞谦看出了这位少年的顾虑，于是笑道：“何无忌，魏无忌，长孙无忌，彼无忌，尔亦无忌。” 他巧用三个历史名人名字，告诉于谦不必忌讳。

于谦听了，从容答道：“张相如，蔺相如，司马相如，名相如，实不相如。” 虽然张相如，蔺相如，司马相如，名字都叫相如，可实际上，我比起您可差远了！

主考官虞谦身居高位，没有任何架子，于谦在老师面前，能够保持尊敬，不卑不亢。两人可贵的涵养体现得淋漓尽致。

于谦从小喜爱读书，良好的家境，让他有自己的书房。他把文天祥的画像挂在书桌前，发奋苦读，立志要做一个像文天祥一样的人。

书是望远镜，是指明灯，至乐莫如读书。从书中汲取了丰富营养的于谦，后来用一首诗，表明了读书的乐趣和好处。

《观书》

书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。

眼前直下三千字，胸次全无一点尘。

活水源流随处满，东风花柳逐时新。

金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。

这首诗的前两句，现在被许多人引为激励自己读书的名言警句！

15岁时，于谦考中秀才。16岁时，他托物言志，写下了那篇后来被选入我们中学语文课本的诗：

《石灰吟》

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

诗中表达的是他矢志不移的人生志向，也是他终生追求的高洁信仰！

陆游有诗云：“读书本意在元元。”元元是指老百姓。于谦发愤读书，就是想用自己平生所学，济世安民。

多年后，明朝风雨飘摇的危难之际，他用读书积蕴的文韬武略，钢筋铁骨，扶大厦于危倾，表明了读书的经世致用。

后人评价他是“观书老眼明如镜，论事惊人胆满躯。”对此赞语，于谦当之无愧！

初露锋芒，朝廷器重

才学出众的于谦，初涉职场，就锋芒毕露，引得皇上和重臣都很器重。

1426年，汉王朱高煦在乐安州起兵谋反，于谦随明宣宗朱瞻基亲征。

平定叛乱后，宣宗不好当面斥责叔叔，就让于谦代为面斥。

于谦声若洪钟，义正辞严，国法家法，圣恩人情，有理有据，头头是道……

真是书生一张口，雄称百万兵！于谦将那大胆谋反的朱高煦，斥责得面红耳赤，无地自容，伏地战栗不止，磕头如捣蒜。

从此，于谦的口才，众人皆知。

明宣宗朱瞻基非常欣赏于谦，常以国事倚重。当时朝中重臣“三杨”——杨士奇，杨荣，杨溥，也很看重于谦，赞他是“难遇之奇才，将来必成栋梁！”

年轻有为，头角峥嵘的于谦，被任为兵部右侍郎，出巡河南、山西等地。

观大节必于细事，观立朝必于平日。不负众望的于谦，理政有方，为官清廉，正气凛然，节义超拔。

他凡事总以大局为重，从不以权谋私，拉帮结派，行贿受贿，请客送礼。因此，受到朝野上下一片赞扬。

但他也得罪了不少小人，还差点被诬陷致死。

直道是身谋，精钢不作钩

明英宗宠信的太监王振，倚仗权势，把持朝政，贪婪无比。

凡经他手办事，无不雁过拔毛，吃拿卡要，众人苦不堪言，却无可奈何，唯有从流随俗。

于谦从不买他的账，别人劝他拿点土特产之类上供王振，意思意思，于谦甩甩胳膊：“唯有两袖清风”！

为此，王振故意找茬，将当时身为巡抚的于谦关押了起来。一时间，朝野上下，大为震动。

老百姓听说后，群情激愤，联名上书；诸多大臣也纷纷奏请皇上明察；连当时的周王和晋王也在皇上面前为他说情。

王振见于谦威望如此高，迫不得已，就以重名，抓错了人为由，将于谦放了出来，官复原职。

吃一堑，却没长一智的于谦，出狱后，发着“丈夫生世会几时？安能蹀躞（dié xiè）垂羽翼！” 的感慨，依然如故，不请客送礼，不行贿赂。

他坚持初心和理想，不畏浮云遮望眼。他清白为人，廉洁做事。他至情至性，忧国忧民，以诗明志：

绿帕麻菇与线香，本资民用反为殃。

清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。

作为文臣，组织京师保卫战

自以为是的明英宗和自不量力的太监王振，不听众人劝解，带着大明二十万精锐之师，亲自征讨瓦剌军。

结果，“兵熊熊一个，将熊熊一窝。”

毫无作战经验的明英宗和太监王振，多次改变行军路线，导致长途行军的将士们疲惫不堪，又在瓦剌军不断追击和伏击下，处处被动挨打。

在土木堡这个地方，明军被伏击，全军覆没。混战中，王振被杀死，明英宗自己也被俘虏。

大获全胜的瓦剌军首领也先，兴奋异常，以为手持“绩优股”——被俘的当朝皇帝，可以让大明做“永远提款机”。

于是，得寸进尺的他，亲率大军，直奔京城而来。明都北京，岌岌可危！

而此时，留守京城的军士，皆为老弱病残，毫无战斗力不说，京城防备也完全空虚。偌大一个北京城，军事防务竟是一个空壳子。

而留守朝廷的大臣，也瞬间人心分化。以侍讲徐珵为首的一些人，主张“星象有变，国都当南迁”。

火都烧到眉毛了，还谈搬家的事，真是胡扯！

危难之际，众人推举作为兵部侍郎的于谦为首，来支撑危如累卵，大厦将倾的局势。

宦海不可测，鸦雀保全身。但忧国忘身，不畏生死的于谦，临危不惧，决心力挽狂澜，挽救大明。

为此，他迅疾果断，做了如下安排：

先是，义正词严地否定南迁，稳定人心和军心：“迁都，想让大明成为第二个南宋吗？妖言惑众者，斩！”

然后，和太后及诸臣商议，迎来明英宗之弟朱祁钰当皇上，打破了也先“挟天子以令诸臣”的美梦。

其次，力主抗战，组织京师保卫战。具体做法是，召集周边军队，迅由通州入京。将士兵分九路，各守一门。

出城迎敌后，下令关闭城门，各路将士务要以一当十，决死一战，临阵脱逃者，士可斩将，后军斩前军。

作为文臣的于谦，从没带过兵，打过仗，但危急关头，他必须身先士卒，冲锋陷阵！

于是，他亲自镇守最重要的，也是最易攻难守的德胜门！

这样的安排和布置，真真切切地告诉了每一个人：

国家兴亡，人人有责！

宁正而毙，不苟而全！

大家要勇敢作战，置于死地而后生！

坚毅者会带给人信心，而这种信心，也会带给人战胜畏惧的力量，会使一个人，一支部队真正强大。

也许是火器部队“神机营”大显威力的帮助；也许是于谦调兵遣将的文韬武略和缜密布署的军事才能发挥得当；也许是于谦的一腔爱国热血和满身的忠正义勇，让所有人都心服口服，热血沸腾；也许是集中力量，各个击破的战术和空城计，巷战，敌疲我扰，全民抗战的策略发挥了效应；总之，强将手下无弱兵！

将士们军心大振，斗志倍增，个个英勇顽强，奋勇杀敌。有如神助的明军，将瓦剌军打得溃不成军，大败而归。

京师保卫战，竟然以少胜多，以弱胜强，取得了大捷！明都北京，保住了！

挽救国家和民族于危亡中的民族英雄于谦，在这一刻，诞生了！

原本得意洋洋，梦想“皇宫易主”的也先，很快就发现自己想大捞一把的打算不能实现了。他被斗志昂扬的明军，用炮火送远了！

北京保卫战，是于谦带给所有人信心和力量，结果出乎所有人意料的一场战役！

它不仅粉碎了瓦剌军想进京城占座的美梦，还极大激发了将士们消极颓废的信心；更稳住了大厦将倾，岌岌可危的局势，让大明王朝得以继续苟延残喘200年。

挽救危亡中的明朝，于谦功不可没！但后来，明朝皇上却不分青红皂白，冤杀了他。

自古名将如美人，不许人间见白头

京师保卫战后，逃回的也先受到重创，看到手中的人质——被俘的皇上明英宗，不值一钱了，便将其放回。

明英宗回来后，被弟弟明代宗朱祁钰幽禁。皇上这位子，上去不容易，一旦上去，没人愿意下来。

而且，都想把位子给儿子，孙子，世世代代传下去。但传位子还得看身子骨。

这明代宗身体不好，基因遗传更不好，他儿子比他死得还早。他自己也因为酒色伤身，一天不如一天了。

而太后早已同于谦和诸臣商议好，要将朱祁镇的儿子复立为太子，只等代宗驾崩之后就宣布。

眼看明代宗朱祁钰将要日落西山了，为邀功，有一天，石亨、徐有贞等人发动“夺门之变”，将朱祁镇迎回皇宫。

重新当上皇帝的朱祁镇，一上位，就听信奸侫小人的谗言，开始了“大清算”。

而此时的于谦，对即将到来的危险，毫无防备。

“直道岂求安富贵，纯诚惟欲助清光”。他正满腔热血，一腔忠义， 尽心尽力，殚精竭虑地在大力改造军备，发展农业，大兴经济……

他想的，不只是保住京城，他更想给老百姓更好的生活。所以，他无心，也无暇顾及其他。

但成功复辟又上位的这位皇上，也许怀恨在他被俘期间，于谦和众大臣拥立了新的皇上；也许怕于谦倚仗救国的丰功伟绩，德高望重，功高盖主；也许怕这样刚正不阿，忠心耿直的人，不是喜欢阿谀奉承的自己所好用的；

……

总之，朱祁镇一边嘴里说着“谦有功”，一边在宵小之徒的撺掇下，借口种种理由，将于谦冤杀了！

欲加之罪，何患无辞！真是不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！

纵观历史，许多天降大任的奇才，都没有死在神一样的对手手里，而是死在了自己人的暗算里。

岳飞、文天祥、于谦……历朝历代，许许多多，文人武将，忠臣烈子，莫不如此！

天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也！

“飞鸟尽，良弓藏。”

“木秀于林，风必摧之。

“自古名将如美人，不许人间见白头！”

冤杀于谦，是明朝历史上最大的冤假错案！

据说那天的北京，阴云密布，菜市口上空，更是黑云压城，朔风阵阵，天下之人，皆知其冤。

查抄于谦家时，官兵们发现他家，贫无余资。打开一间挂锁落尘之室，发现里面全是天子历年赏赐之物，原封未动。

搜查官兵，全都哭了！

苍天啊，忠臣一心向明月，奈何明月照沟渠！

于谦被冤杀，是明朝犯的一个致命错误，加速了暗流涌动的明朝，更快走向死亡！

得知于谦被杀的瓦剌军，再次疯狂扑来。无能之辈充斥的朝庭中，竟然无人能领兵抵御。

被动挨打中，许多人想起了他，喃喃自语：“若谦在……”

可惜，世上药很多，就是没有“后悔药”！

冤杀他人，是要付出代价的！正义会迟到，却从来不会缺席！姗姗来迟的正义，终究会给天道人心一个交代！

人间正道是沧桑！

明宪宗成化年间，于谦的儿子于冕上疏为父亲申冤。皇上即刻给于谦平反，并将他礼葬于西子湖畔的三台山麓，同时发布赐祭诰文。

“当国家多难的时候，保卫社稷使其没有危险，独自坚持公道，被权臣奸臣共同嫉妒。

先帝在时已经知道他的冤，而朕实在怜惜他的忠诚……”

一时间，全民传颂民族英雄，忠臣良将、大诗人于谦的功绩，赞他文能提笔安天下， 武能上马定乾坤。

他铁骨铮铮的一句“粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间”更是传诵于世，成为多少文人武将，忠臣烈子，英雄豪杰的座右铭！

于谦，名垂史册，千载留名！

参考资料：

[1]孙高亮.于谦全传[M]浙江：浙江文艺出版社，1983

[2]郦波.救时宰相于谦[M]北京：中国民主法制出版社,2010

[3]陈忠平.《爱国清官于谦》浙江：[M]浙江古籍出版社，2007

-作者-

艳若桃李，女，中学高级教师，甘肃省作协会员,喜欢阅读写作，发表过六百多篇文章，获过若干奖项。教书育人责任田，读书写作自留地。舌耕不懈，笔耕不辍，非为大器想晚成，只缘精神有需要。