养生名言警句

养生名言警句

1. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！ <黄帝内经> 乐天知命，故不忧.<周易> 花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.<秋胡戏妻> 每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.<传家宝> 每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.<寿世保元> 富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.<拟寒山诗> 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.<黄帝内经> 食不厌细嚼，饮不厌细呷.<寿世青编> 春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.<寿世传真> 不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！<黄帝内经> 修心可补相，积善得延寿.<自警> 除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.<醒世恒言> 当欢须且欢，过后买应难.<惜欢> 世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.<老夫> 量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.<闲适吟> 云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.<偶成> 枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.<枕上> 世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.<学拙歌>。

2. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！

乐天知命，故不忧.

花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.

每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.

富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.

食不厌细嚼，饮不厌细呷.

春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.

不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！

修心可补相，积善得延寿.

除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.

当欢须且欢，过后买应难.

世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.

量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.

云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.

枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.

世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.

3. 求《黄帝内经》中有关养生的名句

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。

自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。

防治观 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。

动静观 “能动能静，解以长生。”主张形神兼养。按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”；夏天“夜卧早起，无厌于日”；秋天“早卧早起，与鸡俱兴”；冬天“早卧晚起，必待日光”。

食疗观 民以食为天。提倡“饮食有节”，维护后天脾胃之源。如“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。同时谆谆告诫人们，谨慎地调和五味，切忌偏嗜。

4. 有哪些养生名言可以作为人生格言

1、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康！

2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

3、二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！

4、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

5、健康是一种素质.也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病！

不学习少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品，拥有健康的身体和一颗年青的心，就是人生最大的财富！

6、放弃健康获取财富时，命可以换钱，不惜财富换取健康时，钱换不了命！

年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回，金山银山也换不来健康！

7、有些人得病，不是源于物质，而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老，而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！

8、健康新概念：要健康，先有健商.没有健商，不会健康，健商是实现健康的智慧锦囊，是对自身生命的最高认知！

9、一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个习惯可确保一生健康！

5. 我国古代养生的典籍有哪些名人名句

名人养生——“九思” 孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。”

明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”

宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”

《素问·阴阳应象大论》中说：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。”

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6. 身体健康的名人名言,事例,

1.专心于健康的事越少，变为不健康的倾向的危险就越大。——狄更斯

2.善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。——葛洪

3.养心无别法，只寡言少食息怒数般。——梁章巨

4.忍泣口易衰，忍忧形易伤。——孟郊

5.节食以去病，节欲以延年。——朱熹

6.整书拂几当闲嘻，时取曾孙竹马骑。故故小劳君会否？户枢流水即吾师。——杜甫

7.以自然之道，养自然之生。——欧阳修

8.劳其形者长年，安其乐者短命。——欧阳修

9.动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

10.养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去做，行之有常，并不困疲，日益精壮。——颜元

11.精神不运则愚，血脉不运则病。——陆九渊

12.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——钱大昕

13.以弭病于将然为先，而攻治为后。——刘禹锡

14.人到愁来无处会，不关情处总伤心。——黄庭坚

15.动也，形气亦动；不动，精滞气郁。——华陀

16.人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。 ——陈寿

17.养生之道，常欲小劳。——孙思邈

18.养性之道莫久行久坐，久卧久听，莫强食饮，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者久必寿也。 ——陶弘景

19.节饮食以养胃，多读书以养胆。 ——庄子

20.身安不如心安，心宽强如屋宽。——石成金

21.心胸常开阔，年岁活一百。——叶天士

22.不乐损年，长愁养病。——庚信

23.人欲劳于形，百病不能成。——孙思邈

24.人生须气健，饥冻缚不得。 ——姚合

25.人通常总不重视健康和光明，除非到他失掉它们的时候。 ——薇拉•妃格念尔

7. 有关健康的名言警句

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

-----（英）培根

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

-----（英）约翰逊

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

-----（英）欧文

身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

-----（美）爱默生

健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路

健康的心，快乐人生。

----- 2003年世界心脏日主题

幸福的基础是健康的身体 ！

完整的健康从清调补开始！

健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

健康----富人的幸福，穷人的财富。

健康是智慧的条件，快乐的标志。

健康的乞丐比有病的国王更幸福。 --

合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

请人吃饭不如请人流汗 。

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

一个人的不幸是所有人的不幸。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

聪明孩子，早用筷子。

娃娃的粪便是胃肠的镜子。

三分医，七分养，十分防。

大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。

草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。 （柯尔克孜族）

与其病后去求医，不如病前早自防。

一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

要想孩子健，莫让孩子胖。

小儿无诈病

小儿不蹦跳，必定有病闹

孩子屁股打不得

吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃饱，晚吃少。

吃好早餐

凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；

凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

8. 动以养身, 静以养心的名言警句或名人事迹

齐白石衰年谋求画风变革，闭门10载，'破壁'腾飞，终成中国画之巨擘。国画大师刘海粟再三告诫学生，'要甘于寂寞'，只有耐得住寂寞才不会寂寞。从巴金声明'闭门谢客'到费孝通告示'关门盘点'，许多名家学者都努力为自己营造一个'结庐在人境，而无车马喧'的宁静天地。事实告诉我们，只有宁静，才会有非凡的创造。 心灵纯真，就会远离烦恼、远离浮躁、远离痛苦、远离颠倒梦想，就意味着朴实无华，意味着宁静安详，还意味着人生只为一大事而来、为一大事而去。心无挂碍，就是静。静能明志，静能生慧，静能致远，静能养气，静能通神，静能悟道，静能安心。 人而无性，不可以为人；人而无情，不可以为人。性情中人才是真人！性情中人才是仁人！性情中人才是美人！性情臻于极致者，神人也！ 宁静是福，细细品味，很有道理的。

宁静不是平淡更不是平庸，而是一种充满内涵的幽远。'于无声处听惊雷'和'此时无声胜有声'，可见宁静的气势和力量。庄子说：'正则静，静则明，明则虚，虚则无为而无不为。'安之若素，沉默从容，往往要比气急败坏，声嘶力竭更显涵养和理智。

现代生活，虽难有'采菊东篱下，悠然见南山'的静景，但只要像陶渊明所说的'心远地自偏'，保持内心的平和安静，面对纷繁喧闹的世界同样可以进入宁静的境界。'无欲望则静止，静止则明朗'，宁静人生，不但需要清静的环境，更需要清静的心态。

校园里干干净净、安安静静，这才是最好的读书环境。静能生慧，胸无尘染，才能培育出高尚杰出的人才。

人身有限，人心无限，所谓“心无限量、心无内外”是也。以无限故，生自由之心性；以自由故，生独立之心性。自由独立，实乃心灵的根性。根性泯灭，则心灵死矣。 心无挂碍，就是静。静能明志，静能生慧，静能致远，静能养气，静能通神，静能悟道，静能安心。 当下之心即为念。心心念念，念念心心。一念喜，则有丽日彩虹之祥瑞；一念怒，则有惊雷骤雨之暴戾；一念慈，则有和风甘霖之温润；一念毒，则有凄风苦雨之肃杀。一念恶，当下坠地狱；一念善，当下进天堂。

附话：你也是东厦的？你是几年的啊？我是5年的，这是"静"的

如何延年益寿抗衰老？《黄帝内经》3句养生名言值得大家学习思考

《黄帝内经》是中医的经典基础，里面蕴含着古人的养生精华，现在有很多人都想健康长寿，渴望有质量得享受生活，很多人也非常注重养生，但是现在的养生方法实在是层出不穷，更有甚者有些不良人员借此进行不法宣传，最终有部分老年人是花了钱又折了寿，所以真正要想抗衰老，何不好好去研习《黄帝内经》，只要吃透经典的3句话，并且持之以恒，定将让您延年益寿。

1.法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳

养生要注意法则，不能人家说吃绿豆好，那就拼命吃绿豆，有人说多吃绿色蔬菜可以让人健康，就每天吃蔬菜，这样的养生方法是有问题的，《黄帝内经》已经告诉我们养生的基本准则，无论您如何养生就要效法于阴阳，也就是自然界的基本规律，符合自然规律的养生方法才能真正起到作用，同时要运用术数，这就是一种养生的方法，万事万物有规律，同时是可以总结归纳，并且能够运用于实践，而这种术数就是我们与大自然打交道的方法，如果逆着阴阳规律去养生，无论多么持之以恒，结果可想而知。同时也给了我们三个具体的方法，饮食需要有节制，起居需要有规律，不能太过疲劳，从知晓天道，到具体落实到细节，这样的养生方法值得大家去好好学习思考，简简单单的20个字，已经把如何健康养生的规律已经讲明白了。

2.顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔

除了前面提到的原则，又开始论述具体如何运用，从一年四季如何去适应，如何控制自己的情绪，如何安排自己的处所，同时注重调节自身的个体情况也是非常重要。四季都在变化，每一个季节都是有各自的特点，我们说春生，夏长，秋收，冬藏，这样的规律我们要去把握，春天就应该顺应大自然那种生机勃勃的形式，让自己的身体也加入到这种生长的状态中，所以鼓励适当进行锻炼，到了冬天就应该收藏，此时您还在大量锻炼出汗，那么就有悖于季节特点，这样的养生方法肯定不可取。夏天应该热，应该适当出汗，冬天寒冷就应该去保暖，如果夏天长期待在空调间，冬天为了风度不要温度，这样的结果会是健康吗？所以顺应四季变化非常重要。同时人的情绪对健康也是非常重要，喜怒要及时能调和，太过开心，太过愤怒这种情绪异常的情况尽量维持时间短一点，可以说人生在世，十有八九是不顺的，大家要积极调整心态，保持情绪稳定。同时提高自己的适应能力，无论居住在何处，都能泰然处之，真正做到心安理得。

除了大自然的阴阳，人体自身也是个小宇宙，体内也有阴阳成分，这些物质或者气场都是有存在的意义，两者是相互依靠的，缺一不可，所以人体处在什么阶段，都要保证体内阴阳的平衡，不能过多去消耗，做到刚柔相济，这样才不会出现阴阳离决这种最严重的后果。所以第二句的养生方法已经非常具体，从第一句的大准则，到第二句的如何去保护自己，这些都是古人几千年的智慧，怎么能说是过时，没用的呢？

3.春夏养阳，秋冬养阴

除保护之外我们也要定期的去摄取，去获取大自然的力量，来充实自己的小宇宙，因为自身作为一个个体是在不断消耗的过程中，如果不懂得去摄取，那么再多的保护也是没有意义的。那么如何去获取大自然的那种能量或者是养分呢？那就需要春夏去养阳，秋冬去养阴，因为大自然的规律就是这样，在某个力量最强势的时候我们可以瞬时去利用，比如人体阳虚，出现怕冷，精神萎靡，胃口不佳，大便溏泻，这时候就要在春夏时候好好调理，补充阳气，同理如果是阴虚，出现怕热，夜寐不佳，大便干燥等等，可以在秋冬时期好好养阴，这样的养生方法是不是很高明，用最经济的方法达到补充自身阴阳的目的，从而动态保持人体内在小宇宙的平衡。