训练喊的口号

训练喊的口号

1. 军训需要喊的口号 要十六字的

1：明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

2；军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。

3；志存高远、学业精深、体魄强健，个个如此.

4；认真学习 ，刻苦训练， 文武兼备 ，百炼成钢.

5：服从命令 ，听从指挥， 团结互助 争创佳绩.

6：提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

7；吃苦耐劳，磨练意志，弘扬军威，保家卫国

8：认真学习 ，刻苦锻炼， 文武兼备 ，百炼成钢.

9：精英班班，勇争第一，团结互助，重志诚橙

10猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志11尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜 12精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前 13军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋 14风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风 15军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌 16看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前 17飞豹17，律韵风流，气有浩然，奋勇向前 18硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前！ 19铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前 20精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先 21巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前 22烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前 23服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩.

你从这里面选一个好了.

里面有你想要的吗？不管有没有在此都祝你七夕快乐！！！

2. 有什么适合军训时喊的口号

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪

继承人民军队光荣传统和优良作风 为民族复兴刻苦学习

发扬集体主义和革命英雄主义精神 为祖国富强立志成才

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩

认真学习 刻苦训练 文武兼备 百炼成钢

苦不苦想想红军二万五 累不累看看革命老前辈

以奥运健儿为榜样 刻苦训练 锐意进取

学政治、学军事、全面提高自身素质

流血流汗不流泪 掉皮掉肉不掉队

军爱民 民拥军 军民团结一家人

加强国防教育 提高国防意识 增强国防观念

3. 军训列队时喊的四字口号

1认真学习 刻苦训练 文武兼备 百炼成钢

2服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩

3挑战极限 超越自我 自强不息 厚德载物

军中骄子，校园精英，铿锵十班，勇往直前！！！

天骄十班，不懈追求，勇往直前，争创一流。

猛龙十班，新闻骄子，青春无悔，强身立志

尖刀十班，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

精英十班，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

军中骄子，校园精英，神勇十连，谁与争锋

风云十班 军中骄子 校园精英 谁与争风

军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

看我十班，文武双全，经邦济世，一往无前

飞豹十班，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

硬骨十班，势必争先，英勇顽强，一往无前！

铁血十班 精诚团结 众志成城 奋勇向前

精英十班，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

巾帼十班，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

烽火十班，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

4. 军训时常喊的口号是什么来着,阅兵的时侯

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪

继承人民军队光荣传统和优良作风 为民族复兴刻苦学习

发扬集体主义和革命英雄主义精神 为祖国富强立志成才

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩

认真学习 刻苦训练 文武兼备 百炼成钢

苦不苦想想红军二万五 累不累看看革命老前辈

以奥运健儿为榜样 刻苦训练 锐意进取

学政治、学军事、全面提高自身素质

流血流汗不流泪 掉皮掉肉不掉队

军爱民 民拥军 军民团结一家人

加强国防教育 提高国防意识 增强国防观念

上台紧张怎么办？3000人验证过的特训方法：对视练习和喊口号练习

如果问：当众演讲时心理高度紧张，有没有一种既特效又简单的方法可以来改善一下？有！这种方法就是对视练习。

对视练习，也叫目光对视，即两个人为一组，面对面地站着，同时看对方的眼睛。

一、具体的训练步骤 （见图1-4）

图1-4

1、双腿并拢，两脚跟紧靠，两脚尖相距大约为10cm，两脚成角大约为45°，呈"V"字型。

2、双手交叉放在体前，右手压在左手上，大拇指放在肚脐旁边。

3、两人之间的距离大约在50-75CM之间。

4、集中视线，平静地看对方的眼睛。

5、时间为1-2分钟。

二、具体的训练要求

1、看对方时，可以眨眼睛，但不能大笑，不能觉得不好意思，也不允许说话。

2、看对方时，可以实视，也可以虚视，但不允许看别的地方。

3、为了加大训练难度，两人之间的距离可以慢慢缩短。比如，从1M慢慢缩短到50CM。

4、为了加大训练难度，最好找陌生人，最好找异性朋友，最好找年龄相差比较大或者职位相差比较大的同学。

5、与某位同学进行对视练习后，第二次必须换另一位同学。因为第二次与同一人进行目光对视，已经没有心理压力了。当然，也达不到训练效果了。

3、导师的辅导心得

如果无法让自己的内心平静下来是做不好演讲的，正如不能让现场的听众安静下来也做不好演讲的道理一样。

于是，如果控制紧张成了演讲培训教练的首要研究课题。

笔者在十多年的演讲培训辅导生涯中，发现：当一个人站在讲台上，如果没有人理睬他，他是不会紧张的，但当台下很多人的眼睛突然象探照灯一样地"照"着他的时候，他就开始慌张了。

这一发现，给笔者很大的启发：既然是因为过分的"关注"而造成了演讲者上台紧张的主要原因，那我们在平时台下的训练中，能不能通过两人一组的相互对视来消除这样的心理情绪呢？就象准备给病人注射青霉素之前，先做个皮试一样。

就这样，笔者开始采用这种方法来对学员进行训练。但在训练中，笔者又发现这种方法尽管简单又高效，但操作起来也是不容易的。

因为对训练者来说，第一次这么近距离地并且一句话也不说地看着别人，特别是面对异性或者年龄相差较大的陌生人，心理压力是非常大的。不是总觉得心里怪怪的，就是觉得有点不好意思。于是，有的学员背过脸去，不看对方；有的学员用双手遮住双眼；有的学员笑个不停；有的学员干脆蹲了下去；甚至有的学员连眼泪都流下来了……

其实，这些表现都很正常。学员这么做，都是为了缓减自己的心理紧张。而导师这么要求，也是为了锻炼学员对心理紧张的控制能力。

不过，值得一提的是，如果能坚持训练下去，这种方法的效果还是相当惊人的。

经过10次的目光对视练习后，你上台演讲就不再紧张了；

经过20次的目光对视练习后，上台演讲时，你基本上把观众当成透明人，你已经心静如水了。

经过50次的目光对视练习后，你上台时，就发现台下的观众都欠你的钱，而观众发现你两眼发光，都被你犀利的目光镇住了。

……

四、导师的温馨提醒

不要因为这个方法过于简单，而怀疑它的训练效果。请你永远记住：有料干货几句话，无用理论一车书。2500年前，老子也说过类似的话--大道至简。

不要因为这个方法比较粗暴，比较极端，而对它嗤之以鼻。希望你明白，这就是绝招，如果想马上克服上台心里紧张这一毛病，你必须接纳这种训练方法。难道你忘了东方不败的那句经典名言—要想练成神功，必须挥刀自宫？

五、学员可当场验证自己的训练效果

进行对视练习之后，最好紧跟着有声练习。训练材料如下：

1、高呼口号练习

1）句子类 关于当众演讲的21个口号

（1）我喜欢我自己。

（2）我喜欢我的声音。

（3）我喜欢演讲。

（4）我喜欢我的听众。

（5）我喜欢所有的舞台，我的脚下就是一个大舞台。

（6）只要有上台的机会我就立刻冲上舞台。

（7）只要有开口演讲的机会我就开口演讲。

（8）我要用眼神来传达我对你们的爱。

（9）我要用表情来体现我丰富的内心世界。

（10）我要用肢体语言来强调我的观点和想法。

（11）只要有学习演讲的机会，我从不拒绝。

（12）只要能提高演讲的训练方法，我都愿意尝试。

（13）我这一辈子只想做好一件事，就是要成为一名演说家。

（14）我会用一系列行动来证明我必须学好当众演讲的决心。

（15）我一定能把口才练好。

（16）我坚信，我将来一定是一名杰出的演说家，随时上台都有最好的表现。

（17）我坚信，我站在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击。

（18）我坚信，只要我一开始演讲，人们就会为我疯狂。

（19）我坚信，台下人越多，我就越兴奋，我的表现就越出彩；

（20）我坚信，我具有彻底改变人们命运的能力。

（21）我坚信，这个世界将因我和大家一起而精彩。

2）篇章类

口才宣言

曾经无数次因为表达能力不好而错过了不少潜在客户，也曾经很多次因为不敢上台竞聘而错过了不少升迁机会。

这种滋味真的不好受，这种痛苦我已经尝够了。

从今天开始，我要改变自己，我要突破自己，我要成就自己；从今天开始，我要下定决心，不计一切代价去练好口才。

尽管有人认为我不是学习口才的那块料，尽管有人对我的行动嗤之以鼻，但我绝不会因为嘲笑而止步，绝不会因为困难而放弃。我要活出精彩来，不想活着别人的眼里，我要活在自己的心中。

我相信天道酬勤，我相信勤能补拙，我相信熟能生巧，我相信自己一定能练好口才。

从今天开始，我努力训练口才，我要寻找一切机会多说、多度、多练。在树林里，小鸟会为我欢叫；在小溪边，流水会为我伴奏；在闹市中，人们会为我和铉。我坚信，从今天开始，我的声音将变得如此美妙和动听！

从今天开始，我要打破所有的限制，充分发挥自己的潜能，已有的才干要善加利用，没有的能力要抓紧学习。

我为什么如此钟情于训练口才呢？

因为我坚信，有了好的口才，我便有了好的交际能力，有了好的交际能力，我的朋友将遍布天下，他们会成为我的知己，在我成功的道路上祝我一臂之力。

因为我坚信，好的口才就是一大法宝。用我的口才去赞美敌人，敌人会成为朋友；用我的口才去鼓励朋友，朋友会成为手足。好的口才可以摧毁困住人们心灵的高墙，好的口才就是一座通向人们心灵的桥梁。

因为我坚信，演讲的目的是为了向世人传播爱。我传播了爱，肯定也会获得爱，我传播的爱越多，获得的爱也就越多。

所以，从今天起，我要努力训练口才！从今天起，我要加入成功者的行列！

我郑重地发誓，决不让任何事情能够妨碍我的成长！

2、现场互动练习

1）给自己鼓掌

想鼓掌就鼓掌吧！想大叫就大叫吧！

各位，你们快乐吗？快乐的声音在哪里？

现在先为别人鼓掌，待会儿人家才会为我们鼓掌。

把内心的欢呼、兴奋、高兴……都用手表现出来吧！

据说掌声是自我肯定，自我暗示、自我确认的表现。

各位，此时此刻，我们状态好不好，能不能体现一下？

掌声能带给我们鼓励、自尊和爱，你的自尊和爱在哪里？

只要有手就有掌声，声音存在于两手间，随时都可以发出。是不是？

大胆鼓掌，为别人，也为自己，更为丰富多彩的人生和美好的生活。

每种掌声都负有使命，或高兴或肯定或敬佩，所以鼓掌的人也是有使命的人。

朋友，当别人身处困境时，请给他温暖的掌声；当别人表现非凡时，请给他喝彩的掌声，当自己收获成功时，请给自己疯狂的掌声。

我可以，在座的各位你们都可以，觉得可以的给自己掌声鼓励一下，可以超过我的再鼓励一下，超过我10倍的，给自己一流棒的自信以热烈掌声鼓励一下。

你们知道鼓掌的好处吗？告诉你们，鼓掌对身体很有好处，它能使五脏六腑全都运动起来。而且，还给了对方一种尊重，也让对方给了你一份尊重。

2）给别人鼓掌

伸出你的金掌、银掌、仙人掌，欢迎ⅹⅹⅹ登场。

请把掌声献给那些默默奉献的人，你们平凡但伟大，暗淡但灿烂。

在这里我们要感谢先烈，为国争光的人，有他们才有我们自豪的今天。

把掌声送给会务组织的每一个人，感谢他们给了我们一个这么好的学习机会！

把掌声送给前后左右的人，谢谢你们（即将）给我一个好的安静的学习环境！

父母把我们生下来，我们才有机会在这里相聚，为我们伟大的父母亲掌声鼓励一下。

3）给讲师鼓掌

给点反应好吗？

给两毛钱的掌声！

谢谢你们稀稀拉拉的掌声！

你们现在的掌声只够我讲标题。

让我感受一下当时的掌声好吗？

给点有味道"带盐"或者"带糖"的掌声！

男生请鼓掌，女生请鼓掌，不男不女的请不要鼓掌。

掌声就是心声，相由心生。

据说成功者从不吝啬掌声。

掌声能代表群体的文明程度。

生命中不缺美，而缺赞美的掌声，对吗？

如果我讲的好，大家给我鼓掌；如果我讲的不好，大家要给我加倍鼓掌。

每个人都像渴望阳光、空气、水一样渴望别人的爱，也同样渴望掌声，讲师也不列外。

其实讲师不像你们想象中的那样坚强，他们内心深处也是很脆弱的，也需要掌声来支撑。

猩猩在非常愉快的情况下会像人类一样，两只爪子使劲拍，但有时许多人鼓掌时却面无表情。

有人说：没有掌声的演出是可怕的，谁受得了那死一般的寂静；没有掌声的人生是可悲的，谁愿意在压抑中生存。对吗？

据说掌声越热烈我就越兴奋，越兴奋我就讲得越好。

今天感冒了，不过，据说掌声能够治疗感冒，会让我讲得更好。

我有个缺点，就是一听到掌声就比较兴奋，一兴奋就讲得比较好。

在我刚学演讲的时候，我老师告诉我一个很棒的观点，千万别辜负鼓掌的听众。

我今天的演讲，会让你全身发痒，越听越爽。希望大家帮帮忙、捧捧场，先鼓掌，再欣赏。

我有个缺点，就是人一多就脸红，一脸红就紧张，一紧张就讲不好，听说掌声可以消除紧张。

这段时间讲课比较多，噪子也有点问题，不知道今天能否坚持讲完，不过，据说掌声是可以产生奇迹的。

我有一个缺点就是一碰到优秀的人就紧张，一紧张就讲不好，我相信如果能有点掌声，我会克服紧张的。

我从小就是一个缺乏爱与鼓励的人，所以不怎么自信，据说掌声可以让人产生自信，不知道各位能否帮我验证一下。

第一次大家面前曝光，心里多多少少有点慌，为了今晚的表现不泡汤，希望掌声热烈又大方，这样我就不会太紧张。

4）给学习鼓掌

让我们用热烈的掌声来预祝明天的成功。

给这个伟大、精彩的信息掌声鼓励一下！

让我们用热烈的掌声来迎接今天下面的课程！

要不要了解一下？想听吗？那就先来点掌声吧！

我们要不要为这个理论的提出者掌声感谢一下？

别人在娱乐，而我们在学习，为我们自己的选择掌声鼓励一下！

今天我们将学习到很多好的方法、技巧，为我们自己即将取得的进步掌声祝贺一下！

昨天已经过去，明天还未到来，我们要好好把握今天，为今天喝彩，为今天鼓掌。对吗？