八五班跑操口号

八五班跑操口号

1. 关于4班的跑操口号主题是团结.

1、青春无限，挑战极限，脚踏实地，必将胜利。

2、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，四班最强。

3、竞争时代，四班最帅，磨砺意志，团结自爱。

4、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

5、迎接朝阳，跑操健康，跑出风采，竞放光芒。

6、四班四班，左右飞舞，开拓进取，风雨无阻。

7、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

8、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

9、四班四班，非同一般，齐勇向前，永扬风帆。

10、勤奋努力，勇创佳绩，团结拼搏，再展雄风。

11、脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌。

12、四班四班，坚强不倒，四班四班，宝刀不老。

13、青春飞扬，拼搏自强，人生豪迈，打造辉煌。

14、四班无痕，正气永存，精美绝伦，笑傲乾坤。

15、尽职尽责，持之以恒，争强好胜，笑傲苍穹。

16、竞速时代，四班最帅，团结友爱，不可阻挡。

17、拥抱青春，挥洒汗水，看我四班，展我班威。

18、坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我。

19、扬我班威，唱我班风，谁与争峰。

20、奋发向上，努力学习，疯狂学习，活泼玩耍。

2. 八五跑操口号

友谊第一、比赛第二 赛出风格、赛出水平 团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越刘翔 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 遵规守纪、团结互敬 拼搏奋进、永远进步奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 运动会拉拉队口号 磨砺意志 奋发冲刺 团结拼搏 展现自我 友谊第一、比赛第二 赛出风格、赛出水平 团结拼搏、争创佳绩 勇与拼搏，自强不息 跑操口号..急校园生活答案由 团队编辑，o（∩_∩）o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

3. 八十三班 跑操口号

你好！

很高兴为你提出以下口号~！

嚣张点的：

文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。

扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

英明神武，勇冠江山 ，史上最强， xxxxxx班。

亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。

（抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心）

文雅点的：

磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

振兴中华，爱我x班；奋勇拼搏，永创辉煌。

刻苦学习，

团结一心。

奋勇拼搏，

披荆斩棘。

xxxx班

永争第一

x班的欢乐，无边无际，x班的风采，永恒的信念！

4. 跪求九年8班跑操口号押韵带班级的

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有。

震撼！这些70+的高龄跑者不断创造惊人的成绩，发现了一个共同点

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤

80岁你会在干什么？

你还在坚持跑步吗？

你还会继续参加马拉松吗？

如果你尚未找到答案，坚持看完以下的故事，相信你会深受启发。

2周前，一位跑者以36分30秒完成了5公里比赛，打破了由自己创造的加拿大年龄组纪录。

你可能会认为公里跑出这个成绩,没什么稀奇，我随随便便都可以跑进30分钟以内，但是你可能想不到的是这位跑者是一位93岁的老人，上次5公里个人最好成绩是 37:41，在很短的时间他就将最好成绩提高了1 分 11 秒。

这位老年跑者他叫卡尼奥·波罗萨，今年93岁，是一名退休的内科医生。

60岁时退休后他才开始跑步，加入了当地的跑步俱乐部；

20年后因为膝盖伤痛，医生建议他永远不要跑步，波洛萨的跑步生涯被迫在80岁按下了暂停键。

然而一直以来波洛萨对于医生的停跑建议并不是很认同，他的妻子也表示：“波洛萨的身体真的很好，非常健康，他没有理由不参赛，唯一的问题就是我的丈夫他太瘦了。”

为此，波洛萨的太太为他准备了跑鞋、护膝等跑步装备。因为妻子的支持和波洛萨对跑步的热爱，十年后波洛萨又重新拾起了跑步这项爱好，坚持每天跑步5到10公里。

93岁复出的波洛萨，在今年的复出之旅中他相继跑了两次5公里比赛。

☑ 第一次他以37分41秒的成绩获得第一名，这使他成为加拿大90岁以上年龄组别“田径大师”的纪录保持者。

☑ 在今年的10月31日，他打破了上次的好成绩，跑出了36分30秒，刷新国家年龄组的5公里纪录。

距离90岁以上年龄组5公里的世界纪录还有2分44秒的差距（他所在年龄段的5公里世界纪录由美国的Henry Sypniewski保持，时间为 33:46）；

赛后记者采访波罗萨，创造一个新的记录，你有什么感想？

他说：“或许下次还有机会再次打破现在的记录，我会在接下里的10到20年的比赛中提高自己的技术。”

你为什么会喜欢跑步？我不知道，但我喜欢每天跑5-10公里，喜欢拥抱大自然的感觉。

看完视频里你会被波罗萨展现的精神气所感动，你会感觉到这位老人跑完比赛后依然非常轻松，气定神闲，5公里就是他每天训练的常态，因为坚持，所以打破记录并不是一件艰难的事情，反而水到渠成。

乐观的心态、坚定地神情，跑者的坚持，向这位坚持跑步的老人致敬！

视频加载中...

也许正如这样老年跑者所说，为什么喜欢跑步，不知道为什么喜欢，因为对于跑步的热爱早已融入到了骨子里，就像吃饭、喝水、睡觉，每天都需要做，差一样都不行。

真正热爱的人，不会轻易放弃跑步，因为当跑步已经融于生活时，谁能轻易割舍呢？

88岁的老太连续17年跑纽马！

创下年龄组全马世界纪录

北京时间11月7日21点，2021年纽约马拉松鸣枪起跑，这是第50届纽马，虽然今年的规模相较之前下降了25000人，但是参赛人数也足够庞大。

相信会有不少跑友准时守蹲守在直播前，除了大家关心的一些精英选手外，赛场上我们还看到了一位选手让大家非常震撼和感动，那就是88岁的法国老太太吉乃特·贝达德。

这是吉乃特第17年参加纽约马拉松，1933年出生的她从69岁才开始跑步，2005年72岁的她曾以3小时46分打破了个人最好成绩，创造了当时的女子全马72岁年龄组世界纪录。

2014年是吉乃特最悲伤的一年，她的丈夫去世，朋友们以为她会在家沉溺在悲痛中，但吉乃特很快调整好了心情，选择用跑步来消解失去爱人的痛苦，时间和跑步逐渐帮助贝达德治愈了丧夫之痛。

吉乃特说道：“一个人有时也会感到孤独，也有考虑再找个伴侣，但像我这个年纪的男人都是老顽固，年轻的又都结婚了，所以就算啦，我还是继续跑步吧。”

2018年，85岁的吉乃特以6小时19分完赛纽约马拉松；

2019年，86岁的她再次按时赴约，并成为当年纽马赛场上年龄最大的参赛选手。

只要开始的枪声响起，吉乃特的字典中便没有“跑不动”和“退出”两个词，双脚交替迈向前方，眼神笃定望着终点，在赛道上的她永远是那个精神抖擞的老太太。2019年，87岁的她成为当年纽马年纪最大的参赛选手。

直到现在，老太的日常依然是每天独自跑步20公里，全年几乎无休。

吉乃特说：“我已经80多岁了，但只要开始跑步，我就觉得自己只有20岁。

我会将奔跑坚持到底，直到命运将我带离这个世界，跑步对我来说很简单，就是我的日常和习惯，因此我不需要任何特别的准备，我的身体会告诉我需要做什么。

电视媒体每天都在说老年人应该吃什么，但我从来不理会，我坚信“适量”原则，吃适量的奶酪，喝适量的红酒，享受适量的冰淇淋。但是这些都是建立在适可而止的基础上。”除了跑步，吉乃特还会花时间打理花园、修剪草地，自己种蕃茄和一些蔬菜，和爱猫玩。

跑步这些年，让她收获了健康的身体和积极的生活态度，甚至还逐渐影响了身边的伙伴关注健康。

视频加载中...

人生从不设限，千万不要给自己轻易下定义。就像吉乃特一样，通过自己的坚持跟行动，不断突破，成就非凡，让自己的人生活的更加高质量。

谈到国外的两位跑者的跑步故事让我们深受感动，那么不得不说到我国的两位老龄跑者，他们的运动故事也让不少的跑者深受启发。

84岁的运动发烧友钟院士

把运动融入血液

众所周知，钟南山院士是一名运动发烧友，虽然已经84岁，但他身材高大健硕，精力充沛，常年坚持和参与运动赋予了钟院士远远超越他实际年龄的年轻状态和旺盛活力。

在日常繁忙工作之余，钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。

钟南山表示自己会先跑步25分钟左右，锻炼下肢和内脏；然后做双杠臂屈伸撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。

按照钟南山院士的说法，锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分——力量训练的主要目的是肌肉功能，而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练。

钟院士强壮的胳膊显示了他长期坚持运动的痕迹

就在9.8全国抗击新冠疫情表彰大会现场，84岁的钟院士“走红毯”时迈着矫健的步伐，大步流星的向前走。

事后钟院士分享获奖感言，调皮的透露出一个可爱的细节，他说：“走红毯故意走快是为了显示我还没老”。

都说岁月不饶人，但其实岁月也会悄悄善待那些坚持运动的人。

强健的身躯、饱满的精神、敏锐的思维，就是对他们热爱运动最好的回馈。

68岁康复医学权威专家

64岁开始跑步，完成7天7个全马

70岁，7天每天顶着30度以上的高温，顺利完成7个全程马拉松。

根据可以查到的有完整计时数据记录的信息，他应该是中国70岁以上人群中第一个完成7天7个全马的跑者。

这位跑者，他是我国康复医学顶尖权威、美国国家医学院国际院士，博士生导师，南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任——励建安教授。

2020年的国庆假期他完成7天7个半马挑战，而在今年的国庆假期他又相继完成了7天7个全马挑战。

并且他是在非常繁忙工作状态下，同时又是在全过程中身体完全健康无伤、没有明显肌肉反应和过度疲劳情况下完成的挑战。

这样的能力，这样的毅力，令人叹为观止！

励教授7天7个半马华为运动手表数据截图

励教授7天7个全马华为运动手表数据截图

励教授2016年才开始跑步，那时他已经65岁，短短5年，已经完成包括全马、半马、越野赛在内的各种比赛超过70场，其中全马占到一半。

目前月跑量都在300公里以上，配速仍在不断提升，在2021河南鹤壁马拉松个人PB401，已经远远超越其年龄段波士顿马拉松BQ标准（Qualify for Boston Marathon，70-74岁龄段为425）。

从2020年7天7个半马到2021年7天7个全马，他用事实证明了自己在能力控制范围内，在科学指导下，完全可以将不可能变成可能，这种不断超越自我，人生不设限的进取探索精神正是马拉松精神和跑者精神的完美体现。

当问及励教授一个重要且具有争议性的话题——有人认为7天7个全马可能属于过量运动，精神值得鼓励，但做法不值得效仿，励教授给出了自己对于这个问题的见解。

励教授认为：人类总是在挑战不可能，其实整个人类发展历史都是这样的，如果我们自己都不亲身经历，那么你就不知道自己是不是有可能。

客观地说，在没有经历之前，我们不要轻易断言不可能，如果轻易断言，那么我们就不可能有进步空间。

这就好比，有人说跑马拉松就是极限运动，就是伤身体，不要说六个七个马拉松，跑一个马拉松也不行啊，但无数跑者用事实证明，经过训练，马拉松是完全可能的。

跑者显然比缺乏锻炼者更加健康，退役运动员比大众更加长寿更加健康，也是最新科学得到的重要证据。

励建安教授最为津津乐道的案例就是他在2016年9月发生的一次骨折。

他在晨跑时不慎摔倒，右脚外侧着地，当经诊断为右脚第五跖骨基底部骨折。

作为国内泰斗级康复专家，励教授最懂康复对于加快骨折愈合，促进人们早日重返正常生和运动的重要意义。

搞了一辈子康复，都是教别人，指导患者，这一次励教授决定拿自己做实验。

骨折后第5天，他在无拐杖的情况下步行半小时，走了近6000步；

第11天尝试慢跑；

第12天，登上了南京的紫金山；

第18天，徐州出差跑了10公里；

第70天，参加了南京半程马拉松；

骨折后第80天，励教授广州马拉松完成了第一个全马。

励教授每次谈及他的跑步经历，他都喜欢用这个案例告诉大家，知行合一，行动大于口号的重要性。

励教授作为科学家，展现了他不断探索的姿态，他说探索不可能这本身是一种科学精神。

每个科学实验都是挑战未知和不可能，他就是用他自己作为科学探索的对象，他认为每个人都应该具备一定的探索精神。

励教授说，在他这个年龄，应该做什么运动，做多大运动，少有人去探索，既然无人探索，他就自己亲自去探索，去探索运动和生命健康的关联。

在跑步之余，他还为训练营学员授课和讲述他的跑步经历，为励教授的科学精神和探索精神点赞！

运动成就高质量生活

为坚持运动的人点赞！

通过以上4位跑者的故事证明了两个道理：

一、运动什么时候开始都不晚，只要你有一颗更加勇敢更加坚定的心；

二、跑步这项运动最典型特征就是只要你努力，它带给你的收获就会远远超乎你的想象！

只要你愿意，任何时候开始都不晚，或许运动不能马上让你看到效果，但是十年、二十年之后的你，身体状态一定是优于同龄人。

能不能意识到健康的重要性，能不能把健康摆在首位，决定一个人能走多远。

只要你想改变并且付出行动，开始运动，生命的质量和力量决定权都会在你的掌握之中。

哈佛大学的研究者曾对650000名随访人员做过长达十几年的调查，发现：

1、经常运动并且保持正常体重的人比不运动的肥胖患者寿命长7.2年；

2、低量的运动能降低20%的死亡率，而适量的运动则可以把死亡率降低到40%。

加拿大一则公益广告短片《人生最后十年》，向所有人揭示了，运动人生与不运动的人生将会是怎样的两种天差地别的生命结局。

你的最後10年會是怎樣？

人之一生，是活的健康还是活的一身疾病，全在于自己的选择。

致敬每一个积极生活的人

愿你活的充实、活的更有力量、活的更加高质量!

你被以上高龄跑者的故事感动到了吗？如果深受启发，记得分享哦

让更多人看到坚持运动带来的强大之处。