催人上进的励志名言警句

催人上进的励志名言警句

1. 催人上进励志奋发的名句

催人上进励志奋发的名句：

◆没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

◆伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

◆世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

◆当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

◆世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

◆人之所以能，是相信能。

◆一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

◆每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

◆欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

◆一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

◆一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

◆不要等待机会，而要创造机会。

◆昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

◆做对的事情比把事情做对重要。

◆人格的完善是本，财富的确立是末。

◆人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。

◆任何的限制，都是从自己的内心开始的。

◆含泪播种的人一定能含笑收获。

2. 催人奋进的名人名言

●一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。

若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。

决不要逃避任何事物，决不！-温斯顿·邱吉尔 ●你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。

-艾蜜莉·顾埃 ●恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。

我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。-艾琳诺·罗斯福 ●失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

我们的恐惧总较我们的危险较多。-塞尼加 ●也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。

小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。-提奥多·罗斯福 ●“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。

-拿破仑 ●去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。-罗夫·华多·爱默生 ●这世上的一切都借希望而完成。

农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。-马丁·路德 ●目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。-查士德斐尔爵士 ●在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

-奥格斯特·冯·史勒格 ●信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。-撒姆尔·巴特勒 ●我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。

-弗烈德利克·B·罗宾森 ●行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。-本杰明·狄斯拉理 ●那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。

-路易·锤斯 ●相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。

-弗烈德利克·罗伯森 ●我活得愈久，便愈确定热忱是所有特性或质性中最重要的。通常，一个成功者和一个失败者的技艺.能力和才智差异并不很大。

假使有两个人，以同等的能力、才智、体力与其他的重要质性开始，会出人头地的是那个满腔热忱的人。同时，一个能力平平却抱持着热忱的人，往往能超越一个能力很强却毫无热忱的人。

-弗烈得利克·威廉森 ●生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。-约翰·渥夫甘·冯·歌德 ●在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

-威廉·奥斯勒爵士 ●强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。-华特·贝基霍 ●一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

-查尔斯·史考伯 ●若想成为人群中的一股力量，便须培养热忱。人们因你心与热诚而更喜欢你；而你也得以逃离枯燥不变的机械式生活，无往而不利。

不会有别的，因为人类的生活就是这样，把灵魂放入工作之中，你不仅会发现每天中的每小时都变得更愉快，而且会发现人们都相信你，恰如我们以发电机时相信电那样。-约那桑·欧登·阿摩尔 ●一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。

-麦修·阿诺德 ●价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。-华特·H·柯亭姆 ●诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。

-威廉·哈立特 ●幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。

-威廉·哈立特 ●每个天才的产生，必是热忱的产物。-本杰明·狄斯拉里 威尔逊-----要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步” 先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。 —— 徐特立 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。

—— 周恩来 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。

—— 李清照 首 页 | 日 历 | 我的文章 | 资料修改 | 留言簿 | 会员登录 | 退出系统 T4帝国-帝国本土 -> 沉思之卷 版主： 四照慕明 发表文章 发起投票 | 树 形 | 返回文章列表 作者 正文： 【分享】名人语录集 回复：2 点数：341 1 楼 西门抽烟 天位武者 积 分：51647 货 币：52 总数第： 贴 来 自：Phoenixtree 【分享】名人语录集 摘自 T4帝国 西门抽烟 2003-11-20.23:56 /4d/ccb/index.cgi 理想 理想是世界的主宰。 [ 霍桑 ] * 美好的生活不花代价是得不到的。

[ 斯大林 ] * 一个人，只有在实践中运用能力，才能知道自己的能力。 [ 塞涅卡 ] * 上天永不会帮助不动手去做的人。

[ 索福克勒斯 ] * 不是事业为了思想，而是思想为了事业。 [ 伏尔泰 ] * 伟大的事业需要始终不渝的精神。

[ 伏尔泰 ]。

3. 催人奋进格言

1，没有失败，只有暂时停止成功！ 2，假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能！3，一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

4，你可以选择这样的"三心二意"：信心、恒心、决心；创意、乐意。5，上游，是勇士劈风破浪的终点，下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

6，生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。7，只有一条路不能选择--那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝--那就是成长的路。

8，如果要挖井，就要挖到水出为止。9，忘记失败的疼苦，铭记失败的原因。

10，不为失败找理由，要为成功找方法。11，驾驭命运的舵是奋斗。

不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。12，没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

13， 勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。14，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

15，奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。16，海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

17，不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。18，只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

19，生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。20，你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

21，萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。22，用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。

23，只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。24，美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。

25，没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。26，奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。

27，智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。28，望远镜---可以望见远的目标，却不能代替你走半步。

29，在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。30，攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。

31，愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。32，勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。

33，马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。34，松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

35，在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。36，不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。

37，天才之舟，在汗水的河流里启程。38，懒惰包含着永久的失望。

39，贪图省力的船夫，目标永远下游。40，在逆境中要看到生活的美，在希望中别忘记不断奋斗。

4. 古诗文有哪些催人上进,励志奋发的名句

1.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索.（屈原（离骚》） 2.人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉.（《左传》）3.知人者智，自知者明.（《老子）） 4.工欲善其事，必先利其器.（《论语·卫灵公》 5.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也.（《论语·子罕》） 6.人无远虑，必有近忧.（《论语·卫灵公）） 7.有则改之，无则加勉.（《论语》） 8.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈.（《孟子·滕文公下》） 9.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂.（《苟子·劝学）） 10.千里之堤，溃于蚁穴.（《韩非子·喻老》） 11.临渊羡鱼，不如退而结网.（《汉书·董仲舒传》）12.智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得.（《史记淮阴侯列传》） 13.少壮不努力，老大徒伤悲！（汉乐府《长歌行》）14.精诚所至，金石为开.（范晔（后汉书·广陵思王荆传》） 15.疾风知劲草，岁寒见后凋 .（范晔《后汉书》） 16.非淡泊无以明志，非宁静无以致远.（诸葛亮《诫子书》） 17.勿以恶小而为之，勿以善小而不为.（西晋·陈寿《三国志）） 18.天生我材必有用，千金散尽还复来.（唐·李白《将进酒〉）19.业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随.（唐·韩愈〈进学解〉） 20.千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金.（唐·刘禹锡《浪淘沙》） 21.生当作人杰，死亦为鬼雄.（宋·李清照《夏日绝句〉）22.莫等闲，白了少年头，空悲切.（宋·岳飞《满江红》）23.只要功夫深，铁杵磨成针.（元·虞韶《日记故事》） 24.男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处.（元·李开先《宝剑记》）25.不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香.（元·高明《琵琶记》） 26.命里有时终须有，命里无时莫强求.（明·兰陵笑笑生《金瓶梅》） 27.长江后浪推前浪，一代新人换旧人.（《增广昔时贤文》） 28.智者不必仁，而仁者则必智.（蒲松龄《聊斋志异》） 29.天下兴亡，匹夫有责.（清顾炎武《日知录》） 30.我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑.（清谭嗣同《狱中题壁》 31.一失足成千古恨，再回头已百年身.（清魏子安（花月痕）） 32.江山代有才人出，各领风骚数百年.（清·赵翼（论诗））。

5. 积极上进的名人名言

1、过去属于死神，未来属于你自己。

——雪莱2、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操3、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。

——莫泊桑4、青春啊，难道你始终囚禁在狭小圈子里？你得撕破老年的蛊惑人心的网。——泰戈尔5、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

——歌德6、谁要是想着将来，就有生活的意义和目的。——赫塞7、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。

——罗丹8、我很早就希望中国的站出来，对于中国的社会、文明，都毫无忌惮地加以批评。——鲁迅9、我是江南第一燕，为衔春色上分梢。

——瞿秋白10、希望你们年青的一代，也能象蜡烛为人照明那样，有一分热，发一分光，忠诚而踏实地为人类伟大的事业贡献自己的力量。——法拉第11、勇敢产生在斗争中，勇气是在每天每天对困难的顽强抵抗中养成的。

我们青年的箴言就是勇敢、顽强、坚定，就是排除一切障碍。——奥斯特洛夫斯基12、真正建立共产主义社会的任务正是要由青年担负。

——列宁13、志不强者智不达。——墨翟14、走自己的路，让别人去说罢！——但丁15、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。

——杨朔。

6. 励志名言,鼓励人努力学习,催人奋发向上的名言警句.

）天才就是这样，终身努力便成天才。——门捷列夫

业精于勤，荒于嬉。——韩愈

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

(1)不满足是向上的车轮。 —— 鲁迅

虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。 —— 毛泽东

1 人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。—— 鲁 迅

2 人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。 —— 席慕蓉

3 做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。—— 萧楚女

4 所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。—— 鲁 迅

5 人类的希望像是一颗永恒的星，乌云掩不住它的光芒。特别是在今天，和平不是一个理想，一个梦，它是万人的愿望。—— 巴 金

6 我们是国家的主人，应该处处为国家着想。—— 雷 锋

7 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。—— 周恩来

8 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。—— 吴玉章

9 学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度。—— 毛泽东

7. 激励人上进的名句

激励人上进的名言有：一、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。

二、2113 冰冻三尺，非一日之寒。5261 三、世上无难事，只要肯登攀。

四、吃得苦中苦，方为人上人。 五、古之立大事者，不惟有超世4102之才，亦必有坚韧不拔之志。

——苏轼 六、有志不在年高，无志空活百岁1653。——石玉昆 七、版 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

八、不怕路长，只怕志短权。 九、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

十、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？。

8. 催人奋进的至理名言

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

—— 萧楚女 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 —— 徐玮 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。

人的每一步行动都在书写自己的历史。 —— 吉鸿昌 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。

一息尚存须努力，留作青年好范畴。 —— 吴玉章 但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基 你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

—— 歌德 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。

—— 列夫·托尔斯泰 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。

—— 车尔尼雪夫斯基 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦 人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。

—— 爱因斯坦 芸芸众生，孰不爱生？爱生之极，进而爱群。 —— 秋瑾 生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ —— 郭小川 充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。

—— 赫胥黎 生活就是战斗。 —— 柯罗连科 为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。

—— 罗丹 希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 —— 鲁迅 沉沉的黑夜都是白天的前奏。

—— 郭小川 当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。 —— 冯学峰 东天已经到来，春天还会远吗？ —— 雪莱 过去属于死神，未来属于你自己。

—— 雪莱 世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。 —— 罗丹 辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。

—— 布莱克 希望是厄运的忠实的姐妹。 —— 普希金 当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！ —— 朗费罗 先相信你自己，然后别人才会相信你。

—— 屠格涅夫 不要慨叹生活底痛苦！---慨叹是弱者。

—— 高尔基 宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。 —— 罗曼·罗兰 我们唯一不会改正的缺点是软弱。

—— 拉罗什福科 私心胜者，可以灭公。 —— 林逋 人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。

—— 刘鹗 自私自利之心，是立人达人之障。 —— 吕坤 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

—— 陶铸 常求有利别人，不求有利自己。 —— 谢觉哉 一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。

—— 列夫·托尔斯泰 人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。 —— 海涅 无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。

—— 布莱希特 君子喻于义，小人喻于利。 —— 孔丘 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

—— 陶渊明 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。 —— 程颢 清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！ —— 方志敏 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

—— 孔丘 志不强者智不达。 —— 墨翟 燕雀安知鸿鹄之志哉！ —— 陈涉 志当存高远。

—— 诸葛亮 老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 —— 曹操 燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。

—— 曹植 穷且益坚，不坠青云之志。 —— 王勃 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

—— 李白 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。

—— 李清照 壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。 —— 陆游 故立志者，为学之心也；为学者，立志之事也。

—— 王阳明 贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 我们以人们的目的来判断人的活动。

目的伟大，活动才可以说是伟大的。 —— 契诃夫 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。

—— 培根 生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

—— 丁玲 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 —— 黑格尔 一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

—— 巴尔扎克 一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。 —— 车尔尼雪夫斯基 共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。

—— 奥斯特洛夫斯基 我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。 —— 爱因斯坦 在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。

这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。

相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。

—— 南怀瑾 谁给我一滴水， 我便回报他整个大海。 —— 华 梅 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。

—— 华盛顿 君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。 —— 柳宗元 你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

—— 歌。

榜样力量，催人上进，来听听广州残疾人代表的励志故事

3月10日上午，广州市新闻办举行“爱心满花城，一起向未来”广州市残疾人事业故事会。广州市残疾人联合会有关负责人介绍“十三五”期间，广州市残疾人事业发展情况。新闻发布会上，六位来自各个领域的残疾人代表登台分享自己的励志故事和心路历程。

他们之中有的人是初生伊始便身有残疾，有的人成长过程中突逢意外；有的人是视力障碍，有的人是听力障碍，有的人肢体残疾。同样的是，他们都拥有在逆境中向上奋进的力量，成为榜样，鼓舞着更多的人。

3月10日上午，广州市新闻办举行“爱心满花城，一起向未来”广州市残疾人事业故事会，六位残疾人代表分享他们的励志故事和心路历程。

广州市残疾人体育运动中心群体部部长 陈琦：

在轮椅篮球场上感受飞奔的自由

陈琦。

陈琦引用名言名句与大家共勉：你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

“我觉得热爱一份事业，对于每个人来说就是心中的那座山。”陈琦心中的这座山是轮椅篮球。

出生于1976年的他在儿时因一次高烧后遗症夺走了他行走及奔跑的权利，双拐、轮椅终日与他为伴。那时的他，行走和奔跑成为他奢侈的梦想。1998年，广州市残联选拔轮椅篮球队员，当他第一次推动比赛轮椅时，那种飞奔的感觉使他感到无比自由，那种快乐对他而言就是久违的奔跑的感觉。

进入市队后，日常训练的艰辛使他的双手一次次磨出血泡，渐渐变成淡黄的老茧，摔淤青的膝盖渐渐撑起挺直的腰杆，自卑、胆怯逐渐从身上褪去，愈是受挫，愈让他充满力量。

2003年12月，他入选国家男子轮椅篮球队备战雅典残奥会资格赛，虽然沈阳的冬天零下二十几度，但他的内心火热。他每天凌晨4点起来出操，满腔热血的训练。比赛首战面对澳大利亚输了100多分，次战对阵日本又输了90多分。比赛后，他哽咽了，对手那种傲慢的态度燃起他心中渴望胜利之火。他告诉自己一定要改变，不仅是为了胜利，更要争口气，要让外国人知道我们中国人一样可以把篮球玩好。

2006年，在广州市委市政府的高度重视下，市残联成立了市残疾人体育运动中心。在北京残奥会后，陈琦选择了退役，并通过公开招考进入了广州市残疾人体育运动中心。

2011年，陈琦以省市女子轮篮教练员的身份再次回到赛场。一路走来，他带领球队获得四个全国冠军；担任国家队教练期间获得三个国际赛事冠军；东京残奥会，他率领国家队一路披荆斩棘闯入决赛，最终摘得银牌。这是轮椅篮球在我国开展以来首次登上残奥会领奖台，创造了历史。

在刚刚开幕的北京冬残奥会开幕式上，陈琦光荣地担任了国际残奥会会旗执旗手。

国家女子轮椅篮球队现役主力球员 张雪梅：

篮球给了我第二次生命

张雪梅。

“当看到和我一样截肢的女孩在球场上驱车运球、上篮投篮一气呵成，太帅了！”目前早已是一名身经百战的轮椅篮球队运动员的张雪梅，当她回忆起第一次遇见轮椅篮球的场景，仍然十分激动。

17岁是一个人最美好的年华。张雪梅却患上恶性骨肉瘤，需要尽快做截肢手术，否则会影响生命并且术后仍需度过五年的危险期。3个月后病情加重，内心经过痛苦挣扎之后，她不得不做出截除左大腿手术的决定。当谈起这段经历时，她的声音微微颤抖，“我术后躺在病床上眼泪不自觉地往下流，我都不敢伸手去触摸左腿，实在无法接受现实。”

出院后曾经活泼开朗的她变得沉默寡言，不敢与人交流，更害怕别人异样的眼光。但看到赛场上的她们，每个人的脸上都洋溢着笑容和满满的自信，她的内心被触动到了，“我当时就决定要留下来。”

球队的生活充满挑战，每天周而复始的刹车、投篮、五公里有氧跑和各种力量训练，她的双手从水泡、到血泡再到老茧，纤细的手臂练出了肌肉。虽然训练很苦，但她内心感到很充实，累并快乐着。经过十年不断的刻苦训练，张雪梅收获了四个全国冠军。2015年又成为了国家女子轮椅篮球队的运动员，获得三个国际赛事冠军。

2021年，是她首次代表国家队参加了东京残奥会，最终获得银牌。“我也骄傲地成为了东京残奥会闭幕式中国代表团旗手，2022北京冬残奥会开幕式火炬手。”她说，“篮球给了我第二次生命，把我从人生的低谷带向了光明和希望，学会了与这个世界和解。”

广州音书科技有限公司创始人、总经理 石城川：

“上天让我听不见声音是让我去帮助这个群体”

石城川。

11岁时，石城川在一次生病过程中双耳完全失去听力。他花了半年时间，在家人的陪伴和鼓励之下，才慢慢从阴影中走出来。

石城川感受到，于听障人士而言，听力障碍本身不是最大的困扰，而是由于听力障碍带来的沟通障碍。于是，从失聪那一刻起，他觉得自己这辈子的事业就已经注定了——帮助听障人士解决沟通障碍这个问题。

石城川读书十分刻苦，并在2011年的时候考入了暨南大学。因为有听力障碍，他上课时完全听不到老师讲课内容。因此，他只能通过看老师的板书、PPT和教材来学习。

石城川付出了多倍的努力，换来了老师和同学们的认可。2014年，他获得了全国大学生年度人物的提名奖；2015年，他被评为暨南大学优秀学子奖励计划“自强之星”标兵。大学毕业的时候，他还获得了“优秀毕业生”的荣誉称号。

大学期间，石城川就读数学与应用数学专业。对人工智能技术特别感兴趣的他非常渴望利用这种技术来帮助听障人士沟通。为此，他还选修了大量的相关课程。

大学毕业后，他被一家跨国企业录用为软件开发工程师。他参与了公司多套软件系统的开发，凭借出色的学习能力和架构能力，为公司解决了一个又一个技术难题。

2015年，在人工智能技术中的语音技术发展成熟后，他发现没有人将这种技术用来帮助听障人士沟通，于是他决定辞职创业。2016年7月，音书科技成立，致力于通过人工智能技术改善听障人士的沟通现状，并且搭建听障人士的服务平台。

经过5年时间积累与沉淀，音书已经服务了超过一百万的听障用户以及数十家公共服务机构，成为了听障朋友与外界对话的纽带。

作为一名听障人士，他觉得上天让他听不见声音就是为了让他去感受听障人士的境遇，然后通过自己所学去帮助这个群体。“因为我是，才能懂得，我觉得这就是我的使命和价值。就像冬残奥会上的残奥运动员一样，我相信只要顽强拼搏、努力奋斗，我们残疾人也能绽放出美丽的风采！”石城川说道。

广州市美术家协会理事温健荣：

书画艺术是开启心灵必不可少的钥匙

温健荣。

当温健荣还是个一岁小儿时，就因病致双下肢残疾，失去了独立行走的自由。父母痛在心里，但为了他今后能自主的面对生活，父亲在他3岁时，专门为他做了一张木凳仔。在父母和兄长的引领下，他学着移动前行。

“尤其当一人在家时，为掌握一个动作，前行一点都摔倒无数次。我身上总是青一块紫一块。”而求学之路也并不顺利，他能使用双拐自己去上小学，但多间学校拒之于门外，最后不断求情总算入读。那时候，父母常常对他说：“你要读好书，要有恒心，要有一技之长才可在社会立足”。

他渐渐找到了自己的兴趣——诗、书、画、印。据他回忆，初学时没有章法，只凭兴趣临写碑帖，经常一写就是一整天，学至深更半夜也不见有进步，甚至有过放弃的念头。

后来在70年代，他有幸成为著名书法家麦华三老师的入室弟子，通过系统学习，有了明显的进步。在麦老师的引荐下，他还跟随黄文宽老师研习篆刻艺术。后面又在著名书法家梁照堂老师的指导下，对传统书画艺术进行了深入的研究学习。

随着眼界大开，温健荣的作品也提升不断，不仅入选全国的大型展览，还被博物馆、广州市档案馆、十香园纪念馆、波兰驻广州总领事、美国肯尼迪艺术中心收藏，并出版多本画册。

“兴趣和坚持是成功的资本。而书画艺术的传统学习，是打开心灵清静门户的必不可少的一把钥匙。”如今的他从一名学徒转变为广州国际残障人文化交流中心培育班的老师，十多年间，带领近百位学员走入艺术的殿堂。

广州市肢残人士联谊会秘书长湛燕宁：

文化活动帮助我们参与生活、融入社会

湛燕宁。

湛燕宁是一位“儿麻”患者，她无法像正常人一样奔跑、跳跃。但在父母的悉心照顾下，她一直在普通学校就读，并上了大学。歌唱是她从小的爱好，也正是这项爱好为她打开了另一扇窗，去到了曾经不敢想象的舞台上。

在她的记忆里，广州最早的残疾人艺术团成立于1986年。一群年龄相仿，对艺术有热情和执着信念的残疾人，凭着各自的兴趣走到了一起。“80年代，交通工具还不是很发达。通常是我们中能骑自行车的人，驮着无法骑车的人去到现场。但每一次演出大家都精神饱满。”

后来，在广州市残疾的支持和指导下，艺术团不断壮大。团里有声乐、轮椅舞蹈，还有语言艺术等。“对我们来说，艺术团就是我们的自信积累和展示自己的舞台和机会。”他们参加过中山纪念堂、友谊剧院、星海音乐厅等多场大型演出，也参加过多项全国残疾人高规格赛事。

随着文化艺术方面的活动越来越丰富，他们也创造了不少“全国首次”。2019年举办全国首场约200名残疾人演唱全套《黄河大合唱》。“这是我们残疾人歌唱爱好者梦寐以求，以前都不敢想的事，但是残联为我们实现了。”湛燕宁感叹道。

距离大合唱不到四个月的时候，她却因骨折住院。但她不想因此就放弃。“我关注着合唱团在工作群内发布的进度消息，独自一人在病房里小声地练习自己的声部。”最终正式演出大获成功，惊艳了在场的所有人。

即便在2020年疫情期间，他们克服重重困难，举办了全国唯一一个残疾人“云合唱节”。近年来，广州残疾人文化生活越来多姿多彩。湛燕宁表示，这些活动对他们来说不仅是唱唱歌、跳跳舞，“更是我们走出家门、展示自我、参与生活、融入社会的平台和机会。”

荔湾区盲人协会主席张倩昕：

求学圆梦，成为广东本土培养的首位视障研究生

张倩昕。

1992年出生的张倩昕因早产导致视力残疾。成长在一个有着革命传统的家庭，她并没有因此得到父母的特别“优待”。

张倩昕的曾伯公是1928年牺牲的中共党员、革命烈士张云峰，父亲曾参加过对越自卫反击战。他们铮铮铁骨的英雄气概一直教育她要自强不息、奋斗不止。因此张倩昕自小便立下了“与同龄人一起上大学，通过学习实现自己人生价值”的理想。

凭借顽强毅力，张倩昕参加了高考，被华南农业大学社会工作专业录取，经过多年的学习，成为广东本土培养的首位视障研究生，完成了求学路上的众多“不可能”。

随着专业学习的深入，她意识到可以运用所学知识帮助他人。随后，张倩昕创办了广州市融爱社会服务中心，希望可以运用专业知识，帮助和服务更多像她一样的残障人士，为他们提供专业化和精细化的服务。

一路走来，她参与组织助残服务能力培训近百场，累计直接服务超过5000人次，让她从一个需要社会帮助的残疾人成长为一位专注于助残领域的服务者。

她积极创新“党建+公益”模式，引导党员群众关注残疾人，理解残疾人需求，共同照亮残疾人无障碍环境建设之路。融爱的“帮帮看家”项目工作人员穿越广州的大街小巷，帮助了250多个视障家庭进行了智能语音无障碍改造。

在日常探访中，她发现从化区一位18岁的视障女孩从未走出过自家小院。有感而发，她努力拓展盲人按摩、互联网+就业、咖啡师等就业培训，支持近百名视障人士伙伴就业创业，努力让融爱成为视障群体发现自我、提升能力、融入社会的平台。

广州：让广大残疾人过上幸福美好的生活

新闻发布会上，广州市残疾人联合会副理事长张翠玲介绍，“十三五”期间，市残疾人社会保障体系和公共服务体系更加健全，残疾人民生福祉持续改善。残疾人基本民生保障政策不断健全；残疾人就业创业环境得到较大改善；残疾人基本公共服务水平显著提升；残疾人权益保障法规制度更加健全。

数据显示，“十三五”期间，广州市城乡残疾人新增就业9364人，接受职业技能培训13201人，超额完成省下达的任务指标。残疾儿童少年15年免费教育，全市义务教育阶段残疾儿童少年入学率达到95.02%。广州完成老旧小区无障碍改造353个、增设无障碍通道49千米，被国家住建部、中国残联等五部委授予“创建全国无障碍环境示范市”。

3月4日开幕的北京2022年冬残奥会，世界的目光再次聚焦残疾人运动员，残疾人体育运动必将迎来千载难逢的发展机遇，张翠玲表示，广州将不断推动广州残疾人体育运动“一起向未来”，积极开发推广适合残疾人身心特点的群众体育项目，加强基层残疾人体育活动场所建设，着力提高残疾人竞技体育发展水平，做好残疾人运动员选拔和培养，组织举办广州市第十一届残疾人运动会，配合杭州亚残运会相关工作，备战11月广东省第九届残疾人运动会，全方位讲好残疾人故事，努力展示残疾人自强不息、拼搏奋斗的精神风貌，营造残疾人事业高质量发展的良好社会氛围。

采写：南都记者 代国辉 刘安琪 实习生 李晓昕

摄影：南都记者 邹卫