关于演练的警句

关于演练的警句

1. 考前冲刺的警句

1、多思则明；多学则精；多问则博。

2、水激石则鸣，人激志则宏。

3、抢时间抓基础勤演练定有收获，树自信誓拼搏升大学喜报父母。

4、撒下勤奋的种子，收获金色的果实！

5、脚踏实地山可移，持之以恒海让路。

6、笃行一路纳百川 恒念志当年少立，博览十年观千卷 常思功到自然成。

7、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。

8、良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖，书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高。

9、十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程！

10、今日寒窗苦读，必定有我。明朝独占鳌头，舍我其谁

11、驰骋直奔千里远；翱翔必指九天高。

12、一路风雨前程磨砺意志半载苦乐同享铸就辉煌

13、愚者指望明天，智者利用今天

14、考前汗水无价，考后泪水无用。

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难

17、含泪播种的人一定能含笑收获。

18、勤思则得，善问则裕。

19、大气豪气英雄气，气如海阔；虚心踏心进取心，心比天高。

20、飞云高鹏，鹏程万里，决胜于天；戏水蛟龙，龙腾虎跃，称雄在世。

如果觉得满意，请给个好评，这将是我们最大的动力。

2. 谁能帮我写一篇有关防震安全演练的

防震安全演练 星期五下午，“呜呜——”一阵急促、刺耳的警报声划破校园上空，一场紧张的防震安全演练活动开始了. 听见这声音，同学们紧急避险，好像地震真的发生了一样，个个抱紧头，迅速躲进桌子下面.过了一会儿，第二次警报响起，我立刻从桌下钻出来往外冲，没想到一下子碰到了头，撞得生疼.在这“危急”时刻，我也顾不上痛了.我正要往外跑，看见同桌居然在发愣，连忙一手护头，一手把他拉出来，按照老师的吩咐从前门迅速撤离. 快到东楼梯口时，队伍放慢了速度，原来是暂时停下来，让三年级的小弟弟、小妹妹先下楼.我们班同学依然双手抱头，静静地等待着，然后再紧紧跟上，以最快的速度跑向南操场.朱校长告诉我们全校师生，安全到达指定地点用时2分48秒，演练比较成功. 这真是一次有意义的活动，不仅让我懂得了许多地震时自救互救的知识，更让我明白了一个深刻的道理：做事只有团结一心、行动一致，才能取得成功. 防震安全担姬曹肯丨厩查询肠墨演练 5月14日上午第二节，全校师生进行了防震疏散演练，整个过程共用了三分钟，没有出现意外情况，演练基本达到较完满效果.现将我班演练过程总结如下： 一、演练经过 早上升旗时大队部王老师说上周六是安全防震日，所以今天上午第二节我校将进行一次防震安全演练.回到教室，我首先问学生防震演练应该怎么做？大家都异口同声回答：“全班分两队，弯腰、护头、快速从教室前后门撤离到操场宽阔处.” 第二节刚下课，警报声就响起来，正在测试数学的同学们迟疑了几秒钟，赶紧放下手中的笔，抱头蹲在桌位上，由第一组和第四组的两位同学分别带队有序的从教室前后门撤离. 2分钟后，大家都到达操场指定位置，开始大声报数.我也跟着报数的同学移动，最后把班级准确数报告给总指挥. 二、收获 1、本次防震疏散演练既提高了学生的危机意识，又增强了学生的避难逃生能力. 2、组织学生快速、有序、安全下楼梯的训练能有效的提高学生的安全意识，从而有效预防楼梯安全事故发生. 3、防震疏散演练能把老师传授给学生的安全知识和演练相结合起来，有利于学生知识的巩固和能力的提高. 三、存在问题 1、防震疏散演练流程过于简单，许多细节没有考虑周到.如没有设计急救环节和救护小组等. 2、个别学生不够重视、紧张，到达操场时不是集中精力听前面同学报数，而是东张西望，另外报数声音太小，有报重复现象，结果进行二次报数，影响速度. 总之通过这次演练活动，大大增强了全体师生的防震、避震、逃生安全知识，大大提高了师生逃生、自救、自护意识，提高抵御和应对紧急突发事件的能力.暴露出来的问题提醒我们，逃生疏散演练要坚持搞，安全意识时刻不能放松. 满意请采纳，不懂可追问。

3. 解决初二名句积累运用专项演练

①孟子在《得道多助，失道寡助》中指出决定战争胜负的三要素及其关系的句子是（天时不如地利），（地利不如人和）。

②描写琅琊山早晚景色的句子（日出而林霏开），（云归而岩穴暝）。

③诸葛亮在《出师表》中向后主刘禅提出最重要的一条建议及其关系的句子是（亲贤臣），（远小人）。

④《五柳先生传》的“赞”语中与传文中“不慕荣利”一句相照应的语句是（不戚戚于贫贱），（不汲汲于富贵）。

⑤当别人不了解自己时，孔子在《论语》中认为应该采取的正确态度是（ 人不知而不愠），（不亦君子乎）。

⑥《马说》中千里马被埋没的根本原因是（千里马常有），（而伯乐不常有）。

⑦《岳阳楼记》中“进亦忧”指的是（居庙堂之高则忧其民），“退亦忧”指的是（处江湖之远则忧其君）。

4. 励志格言警句

原发布者：71w3jWgK0

精选励志格言 1、既然选择了远方，便只顾风雨兼程！ 2、不管你的老师如何，学着喜欢他，这样有助于你对他所教的科目的学习。 3、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了。 4、着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦之中。 5、摔倒了爬起来就好。 6、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。 7、其实卷子如果都一个样我也有可能复旦清华北大 8、勤于学习的人才能乐意施教。 9、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。 10、抢时间，抓基础，勤演练定有收获树自信，誓拼搏，升大学回报父母。 11、永远清楚，不是只有你一个人在努力。 12、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜！ 13、注意保持身体健康，身体才是革命的本钱！ 14、以本为本，就是以课本为本，以纲为纲，就是以考试大纲为纲！ 15、勤奋致富，忠厚起家。 16、凡是值得做的事那就一定要做好，记住，三分天注定七分靠打拼！ 17、考场上没有弱者的眼泪只有强者的天下。 18、虽然过去不能改变，未来可以。 19、一模的确重要，但千万不要再一模后松了一口气，高考之前什么都有可能发生。 20、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。 21、数学离不开做题，一定要勤动笔。 22、为理想今日埋头遨游书海甘寂寞，酬壮志明朝昂首驰骋碧宵展宏图！ 23、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看

5. 励志格言警句

发生一件事，如果你 喜欢它，那么享受它。

不喜欢，那么避开它。 避不开，那么改变它。

改不了，那么接受它。 改变观念，你就能接受它。

★★★★ 复杂的事情要简单做。 简单的事情要认真做。

认真的事情要重复做。 重复的事情要创造性地做。

★★★★ 如果你要等有了实验室才来做实验的话，那么有了实验室你也不会做实验。 ★★★★ 你可以高烧40度还坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦一样多！ ★★★★ 不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 ★★★★ 激励自己不用太多资料，只需要行动和一个笔记本 每天总结自己，改正自己一点一滴的毛病，看很多书没有用，只有自己心里的才真正属于自己。

所以，每天记笔记，需要改正的，不断进步的。好的东西。

然后就去做就行了。 ★★★★ 别人不喜欢我，是因为我还不够让人喜欢。

以为自己跟别人一样时，其实就表明自己与别人不一样。 除非每日至少完成一项不可能，否则休想走远。

只要考虑如何做，不用想如何做不到，那没有意义。 坚持到底，永不放弃。

★★★★ 我感觉这些对我很有帮助希望对你也有帮助。

6. 高考励志的名言

1. 很多事先天注定，那是“命”；但你可以决定怎么面对，那是“运”！2. 总想赢者必输，不怕输者必赢。

3. 此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦！4. 勤学，勤思，勤问，苦钻。5. 灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

6、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 7、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑！ 8、天助自助者，你要你就能。

9、一天过完，不会再来。 10、昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

11、学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 12、信心是成功的一半。

13、非学无以广才，非志无以成学。 14、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

15、越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。 16、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

17、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。 18、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

19、即使现在，对手也在不停地翻动书页。 20、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。

无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。 21、学习并不是人生的全部。

但既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么？ 22、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。 23、辛苦一年，受益一生。

24、再冷的石头，坐上三年也会暖。 25、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

26、平日从严，高考坦然。 27、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

28、不为失败找理由，要为成功找方法。 29、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

30、不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。 31、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。

32、有两种人是没有什么价值可言的；一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。 33、没有常胜，只有常省。

34、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。 35、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

36、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。 37、伟人所达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬着。

38、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 39、没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

40、过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。

41、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

42、让我们将事前的考虑，换为事前的思考和计划吧。 43、试试就能行，争争就能赢。

44、这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。 45、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

46、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。 47、成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

48、行者常至，为者常成。 49、更快、更高、更强。

领先就是金牌。 50、谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

51、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 52、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

53、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。 54、人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！ 55、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

56、只要路是对的，就不怕路远。 57、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩。

58、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。

我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——《奥斯特洛夫斯基》 59、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？ 60、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。

61、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

62、没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？ 63、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。

64、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志。 65、精神成就事业，态度决定一切。

66、让结局不留遗憾，让过程更加完美。 67、苦想没盼头，苦干有奔头。

68、不为失败找借口，要为成功找方法。 69、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

70、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。 71、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？ 72、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

73、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。 74、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

75、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇；一展鸿图，。

7. 高中生,给点励志的名言警句,要几句经典的

1、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

2、天助自助者，你要你就能。 3、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

4、不为失败找借口，要为成功找方法。 5、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。

紧跟老师，夯实基础。 6、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

7、勤学，勤思，勤问，苦钻 8、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

9、看人生峰高处，唯有磨难多正果。 10、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

11、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。 12、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

13、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁” 14、狠抓基础是成功的基础 持之以恒是胜利的保证 15、精神成就事业，态度决定一切。 16、精神成人，知识成才，态度成全 17、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！ 18、时，忘物，忘我。

19、实，朴实，踏实。 20、努力造就实力，态度决定高度。

21、辛苦三年，幸福一生。 22、起飞翔，路在脚下。

23、不经风雨，怎见彩虹？ 24、我自信，我出色：我拼搏，我成功！ 25、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 26、努力就能成功，坚持确保胜利。

27、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。 28、遇难心不慌，遇易心更细。

29、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在？师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得； 30、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。 31、高三高考高目标，苦学善学上好学。

32、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 33、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。

34、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 35、把握现在、就是创造未来。

36、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 37、我自信，故我成功”、“我行，我一定能行” 38、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

39、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。 40、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求； 41、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

42、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。 43、不敢高声语， 恐惊读书人。

44、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 45、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

46、效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。 47、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。

48、壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨；众志成城，一朝成就再忆全心全力有苦有乐。 49、卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露，披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。

50、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。 51、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔，乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。

52、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去；风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。 53、冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。

54、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。 55、金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝；师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。

56、知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。 57、功能技成，庖丁解牛久练而技进乎道；路在脚下，荀子劝学博学则青出于蓝。

58、览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦，念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心。 59、唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔；一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。

60、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。 61、力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃；壮志凌云，你追我赶誓夺第一。

62、感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃；报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。 63、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。

64、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。 65、勇登书山，点点心血勤育英才厚泽九州；我本英雄，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。

66、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。 67、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒；天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。

68、十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。 69、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。

70、送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩，迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。 70、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。

72、六十同窗同甘共苦拼搏从此时，十二春秋风雨兼程成败在今年。 73、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角；自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。

74、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。 75、胆。

8. 防震减灾的名言警句

1、美丽家园需要爱护，防灾减灾自身做起，多一份防范，多一分安全，家园安全需要你我他共维 护！——作者：顾春花

2、未雨绸缪防灾减灾，全民参与共筑平安。 ——作者：陆丽璋

3、防灾求平安，减灾换安全。——作者：傅军华

4、你我携手，防灾减灾，关上灾难的窗，打开幸福的门。——作者：孔志明

5、心与梦的防灾情，你和我的中国梦。——作者：李鑫敏

扩展资料：

防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等方面。

我国全国人民代表大会常务委员会为了防御和减轻地震灾害，保护人民生命和财产安全，促进经济社会的可持续发展，于1997年12月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过了《中华人民共和国防震减灾法》，并于2008年12月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议进行了修订。修订后的《中华人民共和国防震减灾法》自2009年5月1日起施行。

地震，俗称地动。它像平常的刮风下雨一样，是一种常见的自然现象，是地壳运动的一种表现，即地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。

参考资料百度百科：防震减灾

9. 关于励志的名言警句

名言警句——励志篇 Persistence 励志 · All things in their being are good for something. · 天生我才必有用。

· Difficult circumstances serve as a textbook of life for people. · 困难坎坷是人们的生活教科书。 · Failure is the mother of success. -- Thomas Paine · 失败乃成功之母。

· For man is man and master of his fate. · 人就是人，是自己命运的主人。 · The unexamined life is not worth living. -- Socrates · 混混噩噩的生活不值得过。

-- 苏格拉底 · None is of freedom or of life deserving unless he daily conquers it anew. -- Erasmus · 只有每天再度战胜生活并夺取自由的人，才配享受生活的自由。 · Our destiny offers not the cup of despair, but the chalice of opportunity. So let us seize it, not in fear, but in gladness. -- R.M. Nixon · 命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。

因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。-- 尼克松 · Living without an aim is like sailing without a compass. -- John Ruskin · 生活没有目标，犹如航海没有罗盘。

-- 罗斯金 · What makes life dreary is the want of motive. -- George Eliot · 没有了目的，生活便郁闷无光。 -- 乔治 · 埃略特 · Towering genius disdains a beaten path. It seeks regions hitherto unexplored. -- Lincoln · 卓越的天才不屑走旁人走过的路。

他寻找迄今未开拓的地区。 · There is no such thing as a great talent without great will - power. -- Balzac · 没有伟大的意志力，便没有雄才大略。

-- 巴尔扎克 · The good seaman is known in bad weather. · 惊涛骇浪，方显英雄本色。 · Fear not that the life shall come to an end, but rather fear that it shall never have a beginning. --J.H. Newman · 不要害怕你的生活将要结束，应该担心你的生活永远不会真正开始。

-- 纽曼 · Gods determine what you're going to be. -- Julius Erving · 人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。 -- 欧文 · An aim in life is the only fortune worth finding. -- Robert Louis Stevenson · 生活的目标，是唯一值得寻找的财富。

-- 史蒂文森 · While there is life there is hope. · 一息若存，希望不灭。 -- 英国谚语 · Try not to become a man of success but rather try to become a man of value. -- A. Einstein · 不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。

-- 爱因斯坦 · You have to believe in yourself. That's the secret of success. -- Charles Chaplin · 人必须有自信，这是成功的秘密。 -- 卓别林 · Pursue your object, be it what it will, steadily and indefatigably. · 不管追求什么目标，都应坚持不懈。

· We must accept finite disappointment, but we must never lose infinite hope. -- Mattin Luther King · 我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。 -- 马丁 · 路德 · 金 · Energy and persistence conquer all things. -- Benjamin Franklin · 能量加毅力可以征服一切。

-- 富兰克林 · Nothing seek, nothing find. · 无所求则无所获。 · Cease to struggle and you cease to live. -- Thomas Carlyle · 生命不止，奋斗不息。

-- 卡莱尔 · A thousand-li journey is started by taking the first step. · 千里之行，始于足下。 · Strength alone knows conflict, weakness is below even defeat, and is born vanquished. -- Swetchine · 只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

-- 斯威特切尼 · The people who get on in this world are the people who get up and look for circumstances they want, and if they cannot find them, make them. -- Bernara Shaw · 在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。 -- 萧伯纳 · A strong man will struggle with the storms of fate. -- Thomas Addison · 强者能同命运的风暴抗争。

-- 爱迪生 · He who seize the right moment, is the right man. -- Goethe · 谁把握机遇，谁就心想事成。 -- 歌德 · Victory won't come to me unless I go to it. -- M.Moore · 胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。

-- 穆尔 · Man struggles upwards; water flows downwards. · 人往高处走，水往低处流。 · Man errs as long as he strives. -- Goethe · 失误是进取的代价。

-- 歌德 · The failures and reverses which await men - and one after another sadden the brow of youth - add a dignity to the prospect of human life, which no Arcadian success would do. -- Henry David Thoreau · 尽管失败和挫折等待着人们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的。 -- 梭罗 · A man can fail many times, but he isn't a failure until he begins to blame somebody else. -- J. Burroughs · 一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。

-- 巴勒斯。

武术谚语精讲一百则（上篇）

1 南拳北腿，东枪西棍：

长江流域和长江以南地区流行的武术手法多，桩步稳，拳势激烈，并常以发声吐气协助动作发劲，需要场地较小，素有“拳打卧牛之地”的说法。而流行于黄河流域及其以北地区的武术，长于腿法，架式大，节奏快，多窜奔跳跃。北派拳术需要场地较大，有“拳打四方”的说法。南北武术各有侧重，特点鲜明。

2 枪为百兵之王，又为白兵之贼：

这条谚语形容了枪械的厉害。枪之所以称王、称贼，是因为它在实战中威力强，攻防速度快，富于变化，往往使人防不胜防。五代王敬荛，能使30斤铁枪；唐尉迟敬德，善用丈八枪，宋赵立善用双枪，扬妙贞创梨花枪，“二十年天下无敌手”；岳飞“持丈八枪刺杀黑风大王”。近代神枪吴钟、神枪李书文等等都以使枪而闻名。

3 刀为白兵之帅：

刀是我国最早出现的兵器之一，也是最普遍使用的兵器之一。大刀可马战，腰刀可步战，朴刀、双手带则可马步战，教枪又灵活的多。刀法讲究劈、砍、拦、扎、抹，又较枪法简单，易为学者掌握。所以，历代战将、士兵中以使刀者居多。关羽就善用八十二斤青龙刀。

4 剑为百兵之秀：

剑也是我国最早出现的兵器之一，在频繁的战争中，剑逐渐被其它兵器所代替。后来，剑术形成两种风格，一种是长穗剑，称文剑，练起来剑走龙蛇，潇洒飘逸，美不胜收。一种短穗剑，称武剑。其步伐灵活，招法多变，动作迅猛，是实用的一种剑法。然而，不论是长穗剑还是短穗剑，都不象刀法那样凶猛外在，而总是拌有一种儒雅之风，特别是它与琴、棋、书并为文人四宝之后，称之为“百兵之秀”，当之无愧。

5 棍为百兵之首：

棍是最原始的兵器，一个不会武术的人在自卫防身中，往往会随心所欲地使用棍子，棍子作为兵器真是太普遍了，故称之为百兵之首。明将俞大猷的棍术著作《剑经》，程宗猷的《少林棍法阐宗。是研究棍法的经典。

6 月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏：

也作年刀、月棍、久练的枪，这条谚语说明各种兵器掌握时的难易程度是不同的。以刀、枪、剑、棍四种而论，枪是最难掌握的。仅仅是搬、扣、扎这三个动作，不下苦功就很难做得正确。枪法之多是其它兵器技术无法比的，而各家枪法又各有许多深奥之处。相对来讲，棍法便较容易掌握，而棍是诸兵器之基础，可说包罗万艺。刀、剑之类则介于枪棍之间。刀是一面刃，剑是两面刃，两者比较，掌握剑术又比刀术为难。

7 枪扎一条线，棍打一大片：

或作纵枪横棍。这条谚语强调了枪、棍技击特点的差异。枪有尖，杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。棍无尖，杀伤敌人靠的是棍端抽打。枪扎是直线，棍打是横片，故有此谚。然而，棍端装枪即为枪，枪若去尖即为棍，为此，枪法棍法便有许多交融之处。不少枪法中含有抽、打、劈、砸的动作；而不少棍法中含有戳、挑、撩、滑的动作，则是相互取长补短。

8 打人千万，不如一扎：

这条谚语说明少林棍法中只有三分是棍法，七分是枪法，所以少林棍为棍法中之上乘。其实谚语主要是讲枪的威力大于棍。以棍打人，除了头部，身体其他部位被打仅能伤及皮肉。而以棍扎人，虽无尖，却能伤及内脏。所以，许多优秀棍法均将枪法融进，为的是增大杀伤力。

9 枪怕摇头棍怕点：

遇见使枪的，要警惕枪摇头，遇见使棍的，需提防棍点头。摇头，是指枪尖被抖成一个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：圈为枪法之母，圈抖的快、圆、小、生风，枪便扎得有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招术。抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对方上当。棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈，此时皆可灵活运用。若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。

10 枪如游龙，棍似旋风：

或作枪如游龙扎一点，棍似疯魔打一片。枪扎出去要想令对手捉摸不定，绝不能直来直去，而要枪杆抖颤，犹如一条蜿蜒前进的龙蛇，不仅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，劲力便发挥的淋漓尽致，收效也便显著。棍，若要招招见功，必须要快，所谓棍起生风，只有如旋风般劈打抽拦，才有杀伤力。

11 单刀看手，双刀看走，大刀看口：

这条谚语说明了几种刀法演练时的基本要求。单刀，一般是一手持刀，另一手配合持刀手运动。空手的作用甚至重于持刀手。因为动作的标准与否，协调与否，使用与否，实用与否，全在于空手的配合，故说单刀看手。双刀用法及变化是通过两手和两腿的协调配合来体现的，要求两手用力均匀，手法清晰，步伐灵活，上下协调。双刀法多为花刀之法，左盘右旋，上缠下绕，倘若步法不灵，则难免双刀互碰，或伤及自身。故行家看双刀第一眼便注意步法是否正确，这便是双刀看走。大刀是长兵器，份量很重，刀法主要在刀刃上运用清楚，才能发挥大刀的威力，所以大刀看口。

12 剑走青，刀走黑：

青指“轻捷便利”，交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；剑本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利、招法变换取胜。“黑”，是很毒凶猛之意，就是说刀法要狠、要猛。刀本身面宽而背厚，交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀峰过处，如滚瓜切菜。所以说：“刀走黑”。

13 剑是君子佩，刀是侠盗使：

这个可能是偏见……

14 百日袖箭千日镖：

袖箭和镖都是暗器，镖，刚制，长三寸六分，重六两。重一斤着称斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机关，箭即射出。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于袖箭了。

15 鞭舞一堵墙，拳打一片星：

这里的鞭指的是九节鞭、七节鞭一类的软刚鞭。软刚鞭是极难练的兵器之一。它的技击法讲究劈、套、横、提、拦六字，由于软刚鞭用起来有圆无直，因此演练必须舞动如飞轮，象一堵墙一样，密不透风。拳指打拳，出拳要象流星过空般迅即，拳点似繁星闪烁般眩目。

16 锤槊之勇不可敌：

锤，代表了冷兵器中的重兵器，槊，代表冷兵器中的长兵器，由于古代此类兵器重的惊人，所以能使用这样兵器的人，没有强大的膂力是不行的。所以，古人总结出一条经验，那就是“锤槊之勇不可敌”，意思是千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量往往超出常人数倍。

17 古人制艺，必立一意：

此谚语说的是古人创造的每一种兵器，一定是突出他的一种用途。

18 把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：

历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。

19 武术讲八法，拳脚要踢打：

八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。

20 内外合一，形神兼备：

这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“神”，内外浑然一体，密不可分。内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。

21 内练一口气，外练筋骨皮：

武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。

22 手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：

这条谚语首先提出了对“手眼身法步”的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。

23 花拳锈腿，好看无用：

武术界常用“花拳绣腿”老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。

24 不能因辞害其意，不能因名忌其拳：

用辞不当，当然不好，但如果其意良善，则不应计较，拳名不当，固然有弊，但如果其内容精湛，则也不容忽视。如“女人拳”“疯拳”“狗拳”之类，名字似乎不雅，但拳术却均有独到之处，倘若因名忌拳，岂不丢掉了 精华 。

25 架子天天盘，功夫日日增：

盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。因此，要想在实战中尽量发挥，便需要“架子天天盘”。“套路武术无用”的观点是错误的。

26 遍访师和友，所求是真传：

习武者都想得到真传。真传，顾名思义，就是真东西，实传授，他包括内容、方法两个方面。从这个意义上来讲，任何一种武术项目，只要是老师认真实在所传授的，都可称之为真传。

27 内练精气神，外练手眼身：

这条谚语是从武术的六合真义着眼的，这里所讲的六合真义，是指内三合，外三合。精气神为内三合，手眼身为外三合。中医认为，精气神为人身三宝。精气神不断互相转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。所以谚语提出要“内练精气神”。外三合指手眼身三者的统一。武术动作是用手眼身完成的。手眼身的锻炼是精气神锻炼之“形”，之“表”。六合真义便是指由外三合之表而至内三合之里，由外三合之形练及内三合之神。反之，内三合之神必由外三合之形表现出来，所以，“内练精气神，外练手眼身”二者不可偏废其一。

28 内六合，外六合，内外相合益处多：

这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。

29 练劲不练力，劲力打拙力：

凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑，武术家不能。武术家可一拳跌人丈外，一脚致人非命。可见“力”与“劲”是不大相同的。练武术讲究练的是“劲力”，而不是“死力，拙力。”如果只想练出力量，那么练举重、健美等项目会更有效。

30 拳讲三术，技、医、艺术：

技术、医术、艺术是武术的三大性能。武术的缘起就是用来搏斗的，所以，无论何门何派，无论套路散打，无论内功外功，只要属武术范畴，都以技击为中心，都将技击方法，这便是武术的技击性。同时，练武可以增强体质，调节各器官的功能，进而可医治部分疾病，达到益寿延年的目的。武术骨伤科、点穴按摩、气功导引是武术范畴中的重要内容，是武术不可分割的一部分，这便是武术的医学性。武术本身是件艺术品，他体现者动与静、快于慢、正与侧、高与低之美，它是力量之美、速度之美、节奏之美、技巧之美、塑型之美的统一。这便是武术的艺术性。

31 打拳不遛腿，必是冒失鬼：

遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法

32 练武不活腰，终究艺不高：

腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。

33 抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：

踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。

34 练拳无桩步，房屋无立柱：

站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。

35 练功先练桩，大鼎增力量：

大鼎指倒立。拿大鼎，可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。

36 未学功夫，先学跌打：

跌打，是跳跃、腾空、翻滚、扑跌等技巧动作的总称，包括吊毛、枪背、空翻、侧翻、滚地雷、仙人跳、鲤鱼打挺、狸猫上树等许多招式动作。跌打也是武术基本功之一。练跌打既可以提高身体灵巧的素质，还可以增强练习高难度动作的能力，既可以奠定练习地躺类拳术的基础，还可以加强演习或交手过程中的自我表现保护。

37 拳打千遍，身法自现：

这条谚语告诉习武者，只有通过长期的苦练，才能体味到武术的奥妙，才能表现出武术的内涵，因此，在锻炼的过程中，应当不断的纠正缺点，使功法、技术、姿势、动作不断趋于正确。身法，指全身动作的协调，动作的协调，要靠苦练才能实现。

38 读书要讲，种地要耪，练拳要想：

练拳虽然是身体的运动，但是不用脑子不行，想，就是要对套路的结构提点为什么？对各种法则要求提点为什么？对招法的应变提点为什么？多练习过程中身体的生理反应提点为什么？做到不仅动作姿势上模仿得正确，还要了解为什么那样做才正确，怎样做才正确，所谓既要知其然，又要知其所以然。比如长拳中的弓步，要求前弓后箭，前腿扣脚掩裆，后腿崩直，脚跟用力。为什么呢？扣脚是练习“别法”，别住对方的脚。掩裆是“护己”，免遭对手踢中下腹。后腿崩直脚跟用力，可使步型稳固，对于拽、顶皆不动摇。光练不想，武艺难以达到登峰造极。

39 打拳不练功，到老一场空：

打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主旨在于练成过人的功力。因为拳人人可打，功却不能人人练成。如海灯法师的一指禅功，现在可说是绝无仅有。这条谚语也做“拳无实功，一场空空”。

40 不怕千招会，就怕一招精：

从散打技击角度而言，贪多嚼不烂是每个选手应当大忌而特忌的。武术招法很多，千变万化，要想全部掌握实在是难上加难，因此，练习散打技击，除了要博学多闻，广泛涉猎外，还必须精通几招。这几招应是自己的拿手。应当是别人不会的我会，别人会的我精。如是人人皆晓的招数，就要练到别人达不到的火侯，这才叫绝招。摔跤名手宝三善使“泼脚”，这是摔跤中的俗招，人人都会，可是谁与宝三善摔，却常常使不出自己的泼脚，而着了宝三善的泼脚。他这一招实在是练到了精、绝的地步。如果光会许多招，实际运用时却生疏的很，那反到不如精通几招奏效得快。当然，如果千招会千招精，那是上上等了。

41 练拳千招，一熟为先。练势多年，一快为主：

熟和快，是搏人制胜的重要因素。熟，指招势熟，变化熟；快，指反应快，出击快。熟加快，便能掌握格斗的主动权。

42 打拳容易走步难：

练套路，只要准确记忆，认真模仿，反复演练，时间不需很长便能掌握，有的人还能练得非常好，可是有的运动员虽在比赛中取得了很好成绩，基本功也很好，却不能实作，就是因为不会攻防进退的步法。套路是死的，越练越熟，步法是活的，需要针对对手的动作、对手的技术水平，对手的身体素质在实战中变换。平时练习步法，尽管可以对单一步法反复练，对多种步法综合练，但是，如果缺少与对手实战中的练习，就依然是“纸上谈兵”。所以说“打拳容易走步难”。

43 步不活则拳乱，步不快则拳慢：

步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。比如拳击和截拳道中有滑步、侧步、疾步以及快进快退等。传统武术中的步法更是多种多样，象八卦掌绕圈走转的趟泥步；戳脚左绕右划的玉环步；查拳虚实相兼的走风摇晃步等等。这些步法都有其特点和用法。归结起来，规律却是一个，就是都要求整个身躯和四肢配合协调，巧妙地调整自己的重心，便于向前后左右各个方向出击或防守。步进身随，步退身回，始终掌握格斗的主动权。

44 先看一步走，后看一出手：

既然步法在实战中极为重要，那么，在实战中首要的是观察对手的步子。身摇而步动，由对手身体的微笑摇晃而判断出步动的方向，由步动方向而判断出进攻的意图，从而采取相应的破法。这条谚语的另一个含义是，看一个人武功的高低，首先是观察他的步法是否清晰、稳健、正确，其次才看他的拳脚是否合乎法则。因为步法好坏是一个人武功高低的标志之一。

45 一步练错百步歪：

步法如此重要，那么从一开始练习就要力求准确。步法训练首先是基本功阶段，腿功、桩功是练习步法的关键。其次是进行基本步法的训练，要求掌握各种步法的要领，练熟练精。第三个阶段是进行各种步法的变化和灵活运用的训练，还要进行步法与招法的配合训练。步法一旦没有打好基础，最后习惯成自然，那便不容易纠正了，这便是“一步练错百步歪”。

46 动则法，静则型：

法，指手眼身法步协调配合完成动作的方法；型。指演练中完成一组动作后停顿静止时的造型。动，指演练套路时的连续动作。动时，身体各部要配合得法，快慢相间，顿挫有致；静时，造型威武优美，气势夺人。这样也便能淋漓尽致地表现套路的风格特点。

47 打法各家各不同，静如处女瞥如鸿：

动与静这一对矛盾贯穿在所有的拳种之中。有动有静，动静分明。在演练中要注意动与静的关系，在技击中也要注意动与静的关系。在技击中，动，则要迅雷不及掩耳，将招法完成于瞬息之间。即所谓“动如脱兔，瞥如飞鸿”。静，则要山崩与前不变色，地陷于后不失声。说动即动，要静便静，随心所欲，变化自如。套路中的动与静，有利于表现武术的美感。技击时的东与静，则是迷惑敌人，麻痹敌人，发现破绽，突击敌人的关键。所以，尽管武术流派繁多，但对“动与静”的要求是一致的。

48 行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：

这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。

49 行家一落眼，便知深和浅。行家一出手，便知有没有：

对练武术的人来说，经验非常重要，尤其是在技击方面，一个武术行家，必经多识广，有丰富的格斗经验。经验的积累，便会使他对对手的姿势步法，以及身体各部位的微小动作都能产生敏锐的反应，并及时作出准确的判断，得出恰当的结论，从而采取相应的措施。行家的眼睛似乎能洞悉一切。看一看对手的拳势，便能知晓属于哪门哪派，所学的是深是浅。行家手脚似乎能感觉一切，只要触及对手的身体，便能知晓功力的大小，应变的迟速。这一切都是从经验中来，从实践中来。没有实践经验的人是永远达不到这种程度的。

50 文有太极安天下，武有八极定乾坤：

这条谚语运用比喻说明武术是一个矛盾统一体。太极拳喻为内家，八极拳喻为外家.内家以养生为主，修心养性为上；外家以搏人为主，操练筋骨为先，太极拳法致柔，动中有静，八极拳法致刚，势势生风。因而称太极为文，八极为武；太极为阴，八极为阳。武术，正是由文武、内外、刚柔、阴阳这些矛盾而又统一的内容组成的。

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本文摘自：花脸（360doc）