于娟生命日记经典语录

30岁成复旦教师，32岁患癌，离世前她在日记中写下一句话，泪目,下面一起来看看本站小编民福康给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

于娟生命日记经典语录1

你的父母曾对你说过类似这样的话吗？“看看别人家的孩子，怎么一直乖巧、懂事？”“看看别人家的孩子，学习成绩那么好，还不用家人操心？”“看看别人家的孩子，事业有成，结婚育子，多么幸福！”父母或家人总喜欢这样唠叨我们，“别人家”的孩子就一定会幸福快乐吗？成为“别人家”的孩子，人生就会更美好吗？

30岁的复旦大学教师于娟，从小到大都是普通家长口中的“别人家”的孩子。1978年出生的她从上小学开始，就一直学习成绩优异的好学生，考上我国名牌大学，后来又开始出国深造，一直努力，读到了博士。回国后，开始在复旦大学任教。一路平步青云的于娟，不仅学业、事业让人羡慕，她还嫁给了相恋已久的对象，结婚之后，也是幸福甜蜜，后来又生下了可爱的小宝宝。

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一家人生活幸福甜蜜，本应该在最美年华享受拼搏努力造就的美好生活时，命运却和于娟开起了巨大的玩笑。在2009年阳光明媚的一天，于娟突然感到锥心刺骨，倒在了工作的地方。被送到医院后，医生检查一番，觉得情况不妙。经过几天的留院检查，真的噩耗便降临了，于娟患了乳腺癌，还是晚期。

消息如晴天霹雳，打在这原本幸福的家庭上。面对癌症，于娟开始回忆过往，在抗癌的路上，她开始用《此生未完成》这本书来记录......回望患癌的突然，于娟曾在日记中写到：在生死的临界点，你会发现任何的加班、给自己太多压力、买房买车的需求，这些都是浮云。

乳腺癌晚期的于娟最终还是没能打败病魔，在32岁时告别了人世间，但她写的这句话让很多人看了后泪目。其实有多少年轻人，不是败给了癌症，而是败给了生活的重担。

于娟的患病事件早已不是个例。许许多多的年轻生命的损落，无疑都会与不良的生活习惯、压力等有关，总是会想着还年轻，有什么好担心的，身体出点小问题，自愈能力也会很强。有些人还会把熬夜当成炫耀的资本，炫耀着自己还很年轻。实则真不知是自己害自己。

前不久，一个26岁患胃癌的小伙儿也登上了“热门新闻”，病房里最小的年纪，在住院时，他也对自己的遭遇进行了反思，并劝诫更多的朋友以他为戒。他经常三餐规律，黑白颠倒，还会经常吃烧烤一类的食物，不爱吃蔬菜水果，还有重要的一点，他吃晚饭发现爱犯恶心，吃不下，还会产生身体疼痛影响睡眠，却没有当回事，从而延误了病情诊断，发现时已经到了胃癌晚期。

由此也给我们深刻的惊醒：

1、作息不规律是患病的帮手。睡眠休息不能按时保证，身体会一直处于疲惫状态，一次两次，觉得没什么，时间一长，身体便很容易被拖垮，也就很容易给癌症可乘之机。

一定要保证睡眠质量，让身体“劳逸结合”，给自己的健康加道防护锁。

2、少吃多油多盐、重口味的食物。一些“垃圾”食品确实味道会很诱人，但是对人体的危害也是你想不到的。尤其是烟酒一类，也要少碰，这些都是癌症病症找上你的突破口，时刻注意，让身体无缝可循。

建议多吃瓜果蔬菜，多选择绿色健康的食物，既能给身体提供营养，也可能帮助身体提高免疫力抵抗力，更有能力去与疾病抗衡。

3、减少压力与消极情绪。有些人会经常不把压力或消极情绪当回事，认为这些都是人们生活中正常面对的一部分。其实，过大的压力就很容易让心理受到攻击，消极情绪更是会影响一个人的生活状态，长期被不良情绪包裹，身体素质也会容易下降。

正确看待压力，不要让自己背负太多不良的心理情绪，要学会自我疏解，把适当的压力和不良情绪转化掉，用一些积极的方式去解决问题，勇敢面对。

4、发现身体异常，要及时检查。权威专家也曾提示人们一些患癌信号，尤其是年轻人要注意，出现止疼药都缓解不了的疼痛感时要及时注意检查；身体部位发现有肿胀的情况也不要忽视；身体疲惫感很强，无法自我控制清醒程度时也要进行检查；还有一点就是没有刻意减肥，体重却变轻不少，也要引起注意。以上这些小问题都容易被人们忽视，但却可能关系着严重的身体健康问题。

千万不要拿生命健康开玩笑，也不要倚仗年轻就肆意妄为，身体是自己的，要对自己负责，对爱你的家人负责。

于娟生命日记经典语录2

有人问：“人一生最重要的事是什么？”

在死亡率居高不下的如今，其实很多人已然顿悟了这个高深的难题。

答案是健康，是活着。

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，这些都是浮云。”

这是复旦女博士于娟在生命尽头的肺腑之言。在她疾风奋力地迈向成功，成为事业、家庭的双赢家时，一场突如其来的癌症如惊雷一般击垮了她的人生。

今天要分享的《此生未完成》这本书，便是于娟在艰难抗癌的一年里，呕心沥血写下的心得日记。

徘徊在生死边缘，她看到了与以往不同的世界，也清楚地明白了她短暂的一生里从未参透过的生命意义到底是什么。2011年4月，于娟最终留下诸多遗憾离开人生，只恨此生未完成。

时隔十一年，当我们再读起这行行饱含心酸和疼痛的文字时，依旧会沉溺在这份无力的挣扎中，渴望与她一起拼尽全力。同时它也不禁让我们陷入沉思，到底该如何活着才不枉此生？

健康地活着才是人生最大的意义

于娟，说她是人生的双赢家一点也不夸张。有一个疼爱她的理工科出身任大学教授的丈夫，自己也在最好的年纪拿到博士学位，任大学讲师。还有一个可爱的儿子。

这样大好的前景，任谁不艳羡。似乎正因如此，上天对她开了一个极大的玩笑：她得了乳腺癌，发现时已是晚期。

这晴天霹雳的结果让她无法相信，但事实也让人无法反驳。

“可为什么得癌症的会是我？”这几乎是所有癌症患者在现实面前俯首认命却又心有不甘的姿态。

有人归咎于命运的作弄，有人自认倒霉，而于娟却在痛定思痛后对自己的过往生活做了一个深刻的反思。或是给自己的不甘心一个交代，又或是给世人一个警醒。

她将自己所有可能引起癌症的行为总结为三个方面：饮食混乱、经常熬夜、突击作业。

说到饮食习惯，她说自己总爱瞎吃八吃。孔雀、海鸥、麋鹿、熊等各种珍奇野味，来者不拒，这瞠目的菜类让人惊叹。这也是现在很多人会犯下的错误，扛不住美食的诱惑，任由自己在佳肴中沦陷。

而熬夜，更是被列为危害健康之首。有人熬夜学习，执着于考各种证书；有人熬夜追剧，在夜晚的静谧中消耗生命。无论它属于哪一种上进或沉沦，到头来，不规律的睡眠都只有一种意义，生命的加速器。

对于突击作业，它就如同一辆长久废弛的普通汽车突然猛开几百公里的消耗是一个道理。这无疑是对身体的恶性透支。

世上没有一种病症是无缘无故的，它只不过是在我们日复一日的肆意中悄然诞生罢了。有果，必定有因。

有人总结说：“人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；而人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。”

人活一世，不要面临生死，方才明白生命的可贵；更不要在失去健康时，才懂得那些所谓的名与利、贪与嗔，都不过是掠去生命色彩的旁杂琐事。因为，什么重要都不敌健康最重要。

内心坦然是人在灾难面前最好的姿态

在确诊为乳腺癌之前，于娟的身体还遭受了多番的耽搁和误诊。这对于一个癌症病人无疑是致命的。

当她的身体初次感到不适时，原以为只是普通的腰痛。医生给她开了活血化瘀的药物使用，结果导致癌细胞扩散至全身，疼痛到极限。

后来又是各种检查化验，都查不出症结所在。就在辗转于医院各部门痛到不能呼吸时，于娟也始终没有呻吟一声。

直到最后癌细胞侵入全身骨髓，整个CT片都是乌黑一片。医生拉着于娟的丈夫问，病人目前用什么止痛药？丈夫说什么药都没用。医生不可置信地说：“照这个程度，如果不用止痛药，疼也要疼死。”

丈夫心疼愧疚的同时，又对她的坚强隐忍多了不止一点的钦佩之意。

在不是痛到不能动的日子里，于娟就是病房里的开心果，每一个病人都被这个年纪轻轻且乐观的女人所折服。

她努力地活着，但也从不避讳生死，还经常兴致勃勃地要给丈夫找一个下任老婆。总让丈夫哭笑不得。

把最坏的打算在心中细细盘算，把最坚强的意志激发得淋漓尽致。这是于娟在最后一段生命里最真实的状态。

从不逃避，坦然处之。比起乱了阵脚，消极待命，这才是面对灾难最好的方式。

于她而言，生死面前的拼尽全力是为家人。坦然面对，则是在无力转圜的现实面前给灵魂留下最后的体面。

正是她这种积极乐观的生活态度，才能在艰难的日子里以生命写就这刻骨的字句。在书里我们看到的是一条布满荆棘的血路，听见的却是她笑对人生的心声。

在人力不可抗拒的灾难面前，只有强大自己的内心，才能支撑起生活下去的勇气。这份勇气并非来自于强撑，而是坦然。也只有这样才能真正做到心无畏惧。

世间本善，但也不要低估人性的恶

东野圭吾在《白夜行》里写过一句话：

“世界上有两种东西不可直视，一个是太阳，一个是人心。”

于娟在她的日记里说，在这段病重的日子里，她体会到了世界上最暖的人心，有得知她病重，让其丈夫千里之外赶来送钱的笔友；也有慷慨激昂要捐献器官的兄弟；还有紧紧抱成一团互相取暖和打气的病友。

然而，见识过太多的善，她忘了世界上也有至极的恶。

在无路可走的关头，于娟的家人开始病急乱投医。他们经人介绍花了巨资上黄山求医问药，结果差点丢了性命，却发现这只是一场被求生欲望蒙蔽了双眼的骗局。

她不曾想，世上居然还有可恶到骗取将死之人钱财的人。

但如果说这次的受骗是人心的叵测。那么比起被最信任的亲人所毒害，又算什么呢？

于娟家有一个近亲，就在这场人情的考验中露出了最丑恶的真面目。

那人在于娟全家耗尽最后的心血筹钱治病之际，居然动用卑鄙的手段榨取她的救命钱。事隔不久后，她才辗转听到这个亲人的原话：“他家没啥用了，现在不榨，以后也榨不出油来了。”

人性，从来经不起推敲。当我们活在顶峰时，身边总不乏锦上添花的人，丑恶的灵魂被光芒所掩盖。但是当我们经历一次人生的低谷，光芒褪去时，却能让我们看清身边大多数人的本心，真假善恶，一览无余。

有时，善意来自于从未相识的陌路人。有时，最恶的人却是身边人。

古语有云：“害人之心不可有，防人之心不可无。”

任何时候，我们都不要低估人性的恶。我们只有心怀善念，一身正气，才会接收到更多人性的善。同时也要擦亮眼睛，谨防世间潜伏的恶。

没有所谓的来日方长

生命在于珍惜当下

很多时候，我们忙忙碌碌，把时间给了世界，唯独负了自己和家人。我们以为来日方长，可时光荏苒，世事无常，它从来不会给你重新活一回的机会。

在书中，于娟回忆起她去世的姥姥和姥爷。

她从小生活在姥姥和姥爷身边，对他们的感情更胜于对父母的依赖。在姥姥的怀里，那是她整个童年的时光。她热情、主动的拥抱和亲吻，是她和姥姥独一无二的亲昵方式，谁都没有。

直到于娟越来越忙，忙着升学、忙着考证，出国在外，天各一方。姥爷去世时，她没能陪在身边。

她留下了此生第一个遗憾。她让姥姥一定要保重，等她完成学业，等她回国尽孝。只可惜“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”。

姥姥去世时，正值国庆出游高峰，航线紧张。她只恨不能插上一对翅膀飞到姥姥身旁。

杨绛先生说：“少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲成家成名，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成精金，能有多少？”

人生就是一场又一场的离别，直到这次即将告别的是自己，于娟才明白，这一辈子，她错失得太多太多。那些整日追求的名利，到这个关头，一文不值。

于是，她穷尽半生的力气，也要把生命延长，把时光定格。看孩子的笑脸，陪父母终老，和爱人长相厮守，和自己的心灵对话。这是她对生命的最后体悟，哪怕肉体在日日煎熬，她也分外珍惜。

我们终其一生都在错过，把生命错付给时光，却怎么也追不上对的人和对的事。可是当我们回头望时，原来那些人和事，都只是在原地等我们，从来都不在我们追逐的远方。

与其如此，何不珍惜当下。把每一次小小的约定，把每一场深情的陪伴拉回眼前。我们只有多一次用心的履行，才会少一个人生的遗憾。

《中国日报》曾这样评价这本书：

“于娟病痛的苦楚、人性的感悟，读来令人泪下。其实是一本最好的人生教材，教会我们如何去热爱生命，如何去抵挡困难。”

我们在书中感受到的是于娟的坚强，却无法感知她背后实实在在经历到的生与死的较量。

而她用生命写就的文字如日日敲响的警钟一般，震慑人心。仿佛质问世人，为何总是要等浮华沉淀，世事无常，我们才能悟透活着的意义？

生命带给我们的不仅是世间繁华和贪恋享受，它更多的是赋予了我们为人子女、为人伴侣和为人父母的责任，还有享受自然生命的美好期许。

岁月飞短流长，只愿我们余生不错过任何一处风景。静待时光慢变老，浅煮流年皆平安。

于娟生命日记经典语录3

一位才情充沛又美丽活泼的女子在三十岁生日时，以《女人三十》为题，写了篇生日感言，结尾部分是这样的：“三十而立，三十岁的我可以手握自由之思想、独立之人格“立”在世间，坦诚而从容地微笑。

不知道十年后，我是否仍然会在这样静思的夜里为自己写生日感言。回头今天，会不会莞尔这字里行间的稚气未脱。人生浩淼，我等待我的那份精彩。”

她在博客中写下这篇日记的时间是 2009-04-08，那时的她是同龄人中的佼佼者，一路名牌重点，国内国外读下来，获得博士学位，成为复旦大学的一名讲师。和老公结婚八年，恩爱弥笃，可爱的儿子土豆正牙牙学语。加上欣赏她的公婆和疼爱她的父母，她称得上是被上天眷顾和疼惜的女子，婚姻事业均顺遂，正是豪情万丈，摩拳擦掌，急欲振翅高飞时，有太多的理由去期待属于她的那份精彩。

但命运多舛，造化弄人，距离这篇日记发表几个月之后，在她如陀螺般拼命旋转，忙教学，写书稿，报项目，野心勃勃地想在短期内搞定副教授，搏击她所谓的那份精彩时，一股黑暗中的邪痛袭击了她，让她锥心刺骨，几度晕厥。2009年12月她被确诊为乳腺癌晚期患者，确诊时癌细胞几乎扩散到了躯干所有重要的骨骼。

面对这样残酷无情的诊断结果，她抗争过，反思过，努力过，积极寻求各种治疗，痛到极致也咬牙不哼一声。她不敢奢望事业上的精彩，只卑微地希望自己活着，不是她贪生怕死，而是她明白：“人生最痛苦的事有三种：晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。”

她在《我的2012（3）》中写道“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日污衣垢面趴在国泰路政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着我爸妈牵着土豆的手去幼儿园上学，我也是愿意的。”因为“活着就是王道。”

纵使是这么卑微的愿望，上天也没有答应她，2011年4月19日凌晨三时许，她带着很多的不舍和牵挂撒手尘寰，留下7 0多篇用生命写就的“癌症日记”。留下让人惊痛，让人深思，让人震撼，让人唏嘘的《此生未完成》一书。

她叫于娟，是上海复旦大学青年教师，在她被癌魔侵袭，处于生死临界点的时刻，用她的感悟和经历，用她发自肺腑的呐喊，为健康的人留下了了很多珍贵的人生警示。我印象最深的是以下两段（引自《此生未完成》：于娟：活着就是王道

之一：“我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干什么，我非常茫然。为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”

之二：“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果，但是健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”

“逝者长已矣,生者如斯夫。”多读几遍《《此生未完成》，多看几遍于娟用生命为代价留下的警世箴言，想清楚自己的人生目标，弄清楚什么对自己最重要。珍惜健康，呵护亲情，尽情享受生活和工作的乐趣，不在鸡毛蒜皮和功名利禄上虚耗精力，让每一天都过得有质量，过得踏实温暖。这样，纵使我们改变不了必将死亡的结局，至少，在大限来时，我们可以满足地说：活过，爱过，享受过，已经把每一天都过到心目中的最好，此生无憾！