吃红枣发朋友圈的说说

★☆ 天也凉，心也凉。添衣裳暖身，吃红枣暖心。

红枣受到很多女性朋友的青睐，红枣中含有丰富的维生素，可以补气养血。下面是小编为大家收集的吃红枣发朋友圈的说说，希望可以帮助大家。

吃红枣发朋友圈的说说

★☆ 吃红枣喝红糖吃玉米吃麦片十一点半之前睡觉穿秋裤穿毛衣养生！

★☆ 今日份早餐玉米一根，橘子一个，脱脂高钙奶一杯玉米可真好吃每天都在吃红枣花生黑芝麻。

★☆ 吃红枣的好处可以有一百个！贫血女孩一定要拥有。吃着吃着说不定哪天我就练就出了裘千尺的枣核钉！

★☆ 红枣+奶简直是绝配妈妈再也不用担心我讨厌吃红枣了。

★☆减肥太难了，中午千里迢迢跑回宿舍就为了吃几颗红枣，吃红枣再胖的话我真的没话讲了。

★☆ 我喜欢吃榴莲，我喜欢吃核桃，我喜欢吃红枣，我喜欢喝热水，我喜欢。

★☆ 一天，是睡到自然醒，接近点开启的。偷得周天半日闲。

★☆ 我也太喜欢吃馒头了吧，吃完花卷吃红枣馒头，吃完红枣馒头吃黑米馒头。

★☆ 这个季节正是吃红枣核桃芝麻的时候，自己做的枣夹核桃，味道杠杠滴。

★☆哪一刻感到了幸福：去食堂吃红枣小米粥，发现大叔给了我九颗枣。

★☆ 晕了一次感觉，生命不息，运动不止，每天被盯着吃红枣，被迫养生，还是命要紧老了老了。

★☆ 见过吃猕猴桃去皮，吃红枣也去皮的有吗，我就是。

★☆ 我真的好喜欢吃红枣，我上辈子一定是颗超甜的小红枣。

★☆ 不喜欢吃红枣，但是枣味儿的酸奶却很爱喝！今天也是 不喜欢吃， 但是却吃了好吃的炸南瓜饼。

★☆ 不喜欢吃红枣，对核桃也无感但枣夹核桃这种无脑组合一口下去让我发出了“这也太好吃了”的惊叹是怎么回事！

★☆ 天凉后就一直拉肚子，绿茶都不敢喝，吃红枣生姜茶都要吃上火了，要不试试这个？

★☆我想要保温杯来泡枸杞，毕竟年纪大了不得不保养了，连我哥都开始吃红枣了。

★☆我最近连续吃了好几天红枣，补没补气血不知道，但是脸上长了两颗贼大的痘，一左一右，我感觉就是吃红枣吃的！

★☆天天养生，有时候点多就睡了，吃红枣多喝水，尽量不喝饮料，早睡早睡，不乱吃。

★☆ 我发誓我要坚持吃红枣我要养生我一定可以的。

★☆ 不喜欢吃红枣的我从此爱上了红枣。

★☆ 我最喜欢吃红枣了，同事给的，好甜，阳台要是能种一棵就好了。

★☆ 不知道为啥慢慢得我开始戒糖戒饮料戒零食，喝藕粉喝黑芝麻糊吃红枣了。

★☆ 现在天天吃红枣喝红糖水，感觉跟来月经了一样。

★☆ 努力做一个每天喝牛奶，吃红枣的养生少女。

冬天吃枣，时光正好，万能红枣是个宝

俗话说“一日三枣，终生不老”，红枣的养生效果是非常好的。但是怎么吃，能让红枣发挥出最大的营养价值，今天我们一起来研究研究吧。

大红枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。

吃红枣时皮和肉一次吃最好。

红枣皮是可以吃的，红枣皮跟红枣一样，其中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能起到很好的补充身体中营养的作用，所以平时吃红枣的时候最好不要把皮吐掉；

红枣皮中的营养是可以起到益气补血的作用的，甚至功效比单独吃红枣还要好，如果觉得红枣皮很难吃的话平时可以将红枣用来煮汤，这样其中的营养元素就会释放到汤中，这样喝汤的话也能很好的吸收红枣中的营养。

也可以按照以下方式食用

1、红枣煮蛋

可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜。

2、红枣小米粥

把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子，百合也可以适当地放一点。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃。

3、红枣蒸木耳

红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了

4、红枣茶

把红枣用温水冲掉一遍之后，然后倒入开水和冰糖，盖好杯盖，当茶喝就可以了。

红枣茶最适合女性朋友日常当茶喝了，可以补血益气提神，特别适合长期面对电脑的女性朋友。在冲泡红枣茶的时候，可以把红枣掰开再冲泡，这样口感更好。

5、红枣泡酒

用红枣泡酒喝，对保持血管畅通有很好的效果。

冬天吃枣，时光正好，万能红枣是个宝。