瘦的心情说说 瘦的说说怎么写

★☆ 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

★☆ 我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！

★☆你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

★☆ 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

★☆ 永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

★☆ 有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

★☆早上起来称的体重我爸妈说我现在跟猴精样的 大人都喜欢人长的胖胖的哈哈。

★☆最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

★☆ 岁月抹平了我锋利的棱角 明明胖了还死不承认

★☆ 我不是胖，我只是瘦的不明显。

★☆ 自从来了呼和，没有体重秤每天又累得要死 只想吃吃吃睡睡睡

★☆ 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

★☆ 减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

★☆ 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

★☆ 所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。不知道怎样去劝服自己。只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

★☆ 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

★☆ 吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

★☆ 减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，只能对着自己的肥肉生气[撇嘴][撇嘴][撇嘴]所以偷过的懒，最后都会变成打脸的巴掌。

★☆ 我曾经也瘦过，一想到就心酸。

★☆ 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

★☆ 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

★☆ 我说过 我会瘦到两位数。不过这样子的体重下降好没有成就感。等我以后有时间了一定要去健身然后瘦下来。

★☆ 在期待 担心 害怕中等待着小七七来到我们的身边 七七，为妈妈加油噢！十月怀胎，就差这一哆嗦了！月子中心的姐姐夸你很会长呢，胎位很正，妈妈的骨盆条件也很争气，医生阿姨说妈妈生个八斤的宝宝都没问题，而你也非常给力，体重刚刚合适，一切就绪，就等你发力啦！等你！

★☆ 为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

★☆ 我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!

★☆既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸?

★☆ 减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;

★☆ 连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

★☆前几天给俩狗子称了一下体重，她俩体型相差一大半，但是，小白七斤，糯米居然有六斤！糯米目测撑死四斤，难道是传说当中的压秤？看着小，实际大？

★☆ 要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

★☆ 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

★☆ 把体重留给最爱的美食，把眼睛留给最美的风景，把最好的自己留给最爱的人。嗯，在这个二十岁出头的年纪就应该多去尝试多去体验生活，做自己想做的事情，然后好好打扮自己，要疯狂，要漂亮。充实自己的精神世界。然后等他，等他回来我们就结婚。

★☆ 人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。真的是这样，减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

★☆我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

★☆ 每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

★☆ 我已经十来天吃的清汤寡水的了。啥都不让吃，我想吃，啥都想吃现在，唯一的好处就是现在体重达到历史最低~

★☆ 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。

★☆ 装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

★☆ 忽然就过了那个怎么吃体重也不会上升、怎么晒都晒不黑、怎么晚睡早起都不会脸色差的年纪、于是在这个尴尬的年纪里只能控制住自己的迈开腿、出门涂防晒、早睡早起。哎～时间你慢点吧！

★☆成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春!人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

★☆世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

★☆ 我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

★☆每天早上排空肚子后就称体重，每次称后都特别失望，数字一天天往上加，我估计过不了多久就成了大胖子了。因为，我每天都很饿，现在刚吃过午饭也还是很饿。啊啊啊！

★☆ 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

★☆ 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?

★☆ 每次称体重的时候都告诉我自己，其实我比显示的轻，因为头发太长太重。

★☆ 世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

★☆ 今天早上吃完早饭，秤了一下体重，有点想不通，我做了什么人神共愤的事儿了？胖哪儿了也感觉不出来！反正就是胖了！是我回杭州以后吃的太好运动太少吗？

★☆ 其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!

★☆没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

★☆ 爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

★☆跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

★☆幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

★☆ 运动一月有余，体重减了五斤左右，除了感觉脸小了一点点，其余没有变化。

0★☆我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

★☆ 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

瘦的心情说说

★☆肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

★☆ 其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

★☆ 每次面对美食，我都告诫自己： 吃多了会死。 但事实证明，我真的不怕死。

★☆ 最近常常觉得失去了方向。就像一开始决定喝粥的时候信誓旦旦，认真执行计划，少吃多动。果然有瘦。时间久了也就不那么有追求了，喝粥喝的越来越多，开始吃各种高热量的零食，蛋糕啊饼干啊。体重又开始上升。好像失去了一开始的动力，离目标的日期还挺远，这不就是要半途而废了。

★☆ 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

★☆ 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

★☆ 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

★☆ 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

★☆ 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

★☆ 我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

★☆ 刘飞熊今天两岁三个月，身高0，体重0。斤，最近瘦了。

★☆ 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

★☆ 如果真瘦不了，让我长高点也行啊!

★☆ 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

★☆ 这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

★☆ 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

★☆ 我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

★☆ 不要在该美的年纪一直丑下去。

★☆ 我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

★☆ 每天六碗汤，三餐饭，两顿点心，两餐水果，基本还躺着，很期待下月的体重数啊。

★☆ 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

★☆ 跟姥姥视频，姥姥说胖妞九个月了，于是今天去做九个月体检，但是儿保是按阳历算的，其实还差一周。将就也给检查了，体重三个月只长了一斤半，身高长了三厘米，大运动发展超前，精细动作不是特好。上个月生病加飞跃期，小孩儿吃不好睡不香的，接下来苦夏估计也不好发力，就等秋天再使劲长吧。

★☆ 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!

★☆ 作为体重管理教练，时刻保持旺盛的精力，健硕的身材，让自己成为一面镜子，一个榜样。

★☆ 再肥你男朋友就不要你了!

★☆看看人家的身材看看人家的腰体重不是最关键，身材才是最重要的，肚子那少了一份肉，多了一份性感，所以保持好身材，和我一起来吧，一起吃起酵素果冻吧。

★☆ 说我不用减肥的人都是坏人。

★☆ 不想说的再见，日益下降的体重，还有想见面却见不了的你。

★☆ 好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

★☆ 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

★☆我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

★☆ 人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

★☆看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞

★☆ 食欲逐渐回来，体重开始稳定不跌，心情也渐渐明朗～果然啊，咬咬牙抵抗此刻的阴霾，一切都会过去，我也会重新获得阳光的宠爱。

★☆当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

★☆ 我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

★☆体重有明显下降趋势！这是个好现象！

★☆ 我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

★☆ 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

★☆ 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

★☆ 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?

★☆ 女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开

★☆ 晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

★☆对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

瘦啦！瘦啦！真的瘦啦

“瘦了，瘦了，是真的瘦了”，这是大半个月没有见面的另一个部门的同事见到我后说的第一句话。哈哈，我顿时心里乐开了花，如果单从体重上面并没有太大的改变，163cm的身高，体重还是在120斤外徘徊着，可是，一个个同事接二连三的发问，让我开始回想起近大半月的经历。

我在2.27开始练习的八段锦#八段锦#，中间有三四天因为时间问题就没有练习，调整成了平板支撑进行每日的健康锻炼打卡，平板支撑我第一次只坚持了1分钟就不行了，也就做了一分钟，没有加做，后面几天有的才坚持45s，平板支撑锻炼在节省时间方面绝对是前三名。它是训练核心肌群的有效方法，核心肌群对颈部、肩部、胸部和背部的整体状况都会产生影响，训练平板支撑，可以让腹部力量变得更强，对俯卧撑也有很大帮助，同时还能减少腰部压力、解决圆肩的问题。所以我以为它在减少腹部赘肉方面功劳大大的，这也许是除了八段锦以外让我腰细的一个原因吧。如果你没有太多的时间健身，做#平板支撑#平板支撑吧！

当然，平板支撑并不适合每个人做，做的时候要特别掌握正确的姿势，否则会适得其反！相信做过的人最有发言权，我们来看看网友们对平板支撑的都是怎么评价的。

有网友也反应：如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不要进行平板支撑这项运动。腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群、50岁以上的中老年人、孕妇不建议进行平板支撑。特别适合年轻的没有相关基础疾病的上班族。

我们选择一项锻炼并持之以恒很重要，进行之前我们需要了解是不是适合，同样很重要！

再谈谈八段锦吧！这项起源于北宋，至今共八百多年的历史的保健运动从古到今为何令众多人推崇，自然有它的“魅力”所在。首先，它练习不受场地局限、不需手持器材、简单易学、节省时间、作用极其显著，可使瘦者健壮，肥者减肥，它所具有的行气活血、协调五脏六腑之功能可使人增强体质。

算起来八段锦的练习时间有20天左右了。先说说我的身体情况，首先我是属于肩颈不适的人群，鼠标手，右肩臂、右手及胳膊都有不适，所以我被迫用左手使用鼠标，八段锦练习后，我又重新用右手使用鼠标了。其次我属于梨形肥胖人群，大腿粗壮，每次买裤子都要大几个号，虽然同样的价格，可是我并不想“占多出的这个材料的便宜”，哈哈！八段锦中站桩、双手攀足、摇头摆尾都有对腿部肌群的练习，我想它们对我的瘦腿应该助力了不少；八段锦中转头抬头也是贯穿好几个动作，让我的双下巴没有了，小脸变得更精致，如果你也想瘦腿瘦下巴，八段锦做起来吧！

除了每日的打卡锻炼，我的饮食也是和既往有所变化，比如中餐我不再吃主食，菜肉和汤是正常食用的、比如我晚上减少了主食、比如我控制了自己的小手小嘴不再大吃特吃零食......

锻炼可以塑形，控制主食可以减重，锻炼加饮食控制，坚持一段时间，你也可以令人“刮目相看”！#＃健康明星计划#