瘦的心情说说 心情说说感悟生活

★☆ 对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

★☆ 我不是胖，我只是瘦的不明显。

★☆ 减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

★☆ 减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;

★☆我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

★☆ 有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

★☆ 跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

★☆ 为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

★☆ 减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

★☆ 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

★☆ 想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

★☆ 每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

★☆ 有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

★☆ 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?

★☆ 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

★☆ 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

★☆工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。

★☆别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

★☆ 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

★☆ 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

★☆ 每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

★☆ 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

★☆减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

★☆ 夏天到了，该减肥了姐妹们都起来早功了我也要听鹿哥的话，运动起来，早安，小鹿先生。

★☆夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

★☆ 我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

★☆ 减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，只能对着自己的肥肉生气[撇嘴][撇嘴][撇嘴]所以偷过的懒，最后都会变成打脸的巴掌。

★☆ 我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

★☆ 永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

★☆ 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

★☆ 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

★☆ 胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞。

★☆ 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

★☆ 好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

★☆ 所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。不知道怎样去劝服自己。只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

★☆ 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

★☆ 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

★☆ 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

★☆ 这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

★☆ 我曾经也瘦过，一想到就心酸。

★☆ 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

★☆ 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

★☆有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

★☆ 我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服看着不舒服

★☆ 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

★☆再肥你男朋友就不要你了!

★☆ 爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

★☆ 我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

★☆ 我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

★☆我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!

★☆ 如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

★☆ 成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春!人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

★☆ 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

★☆ 冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

★☆ 看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞

★☆岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认

★☆ 世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

★☆ 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

★☆ 减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

★☆如果真瘦不了，让我长高点也行啊!

★☆每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

★☆世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

★☆晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

★☆ 我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！

★☆ 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?

★☆ 其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

瘦的心情说说

★☆ 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

★☆ 夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。

★☆ 人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。真的是这样，减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

★☆ 我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

★☆ 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

★☆ 每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

★☆ 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

★☆ 夏天你都不减肥，老公只能看别人腿。

★☆ 我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

★☆胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

★☆ 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。

★☆我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

★☆ 人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

★☆装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

减肥路上的几点感悟

生命在继续，减肥不停止，作为一个屡减屡败的减肥达人，一直在减肥的道路上磕磕绊绊，锲而不舍。在失败中找经验，日积月累总结了以下的几点经验。

早晨起床时，喝一杯水的好处是令人惊叹的，可以促进新陈代谢，帮助我们减肥，同时可以促进肠道蠕动，帮助排便。

多喝水，水可以加速身体代谢，还能够有效的抑制食欲，增加人体的饱腹感，从而减少食物的摄入量，达到减肥的目的。

但应该注意晚上避免喝过多的水，会导致出现四肢或者面部浮肿的问题。睡前也不要多喝水，以防起夜，影响睡眠质量。

压力大的时候，适当的解解压，可以听听音乐、逛逛街，减少压力，放松大脑，避免高压下的暴饮暴食。

不宜过度节食，节食减肥只会越减越肥，节食减肥主要是减掉了身体里的水分，而不是脂肪，所以说一旦稍微吃点东西就会立马反弹，甚至会越来越重。

过度节食减肥会导致人体的免疫力低下，营养不良。容易出现焦虑、暴躁等情绪，严重时会引起厌食症。

少吃多餐会让你吃得更多，特别对于“一吃就管不住嘴、停不下来”的人来说，更适合饿了就吃，饱了就停。

减肥期间食物应以低糖、低脂、低淀粉、高纤维素的食物为主。比如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉。除此以外，在烹饪的过程当中尽量少加盐和油。

相较于加工食物，天然的原生食物营养价值更高，多选择原生食材更利于健康。

每天至少保持7个小时的睡眠，睡眠不充足会严重影响人体新陈代谢的速度，导致发胖，充足的睡眠时间可以促进身体分泌“瘦素”。

胖子不是一口气吃出来的，想瘦下来也不是那么容易，减肥是一个循序渐进的过程，不可追求快速，否则会对身体造成负担和伤害。

作为一个胖子要么让自己的心态变好，要么让自己的身材变好。

减肥，号称是女人一辈子的事业。减肥的道路固定是漫长而又曲折的，不气馁，不放弃，为了明天更美的自己努力前行。