只有熬夜才有属于自己的时间说说

★☆ 越来越爱熬夜了，是因为只有这时候才有片刻安静，属于自己的时间！

★☆ 不是喜欢熬夜而是只有每天的这个时间才有机会感受属于自己的世界。

★☆为什么要熬夜？可不就是只有晚上才有属于自己的时间吗。

★☆ 也不是想熬夜但是也就只有夜深的时候才有属于自己的时间。

★☆ 为什么喜欢熬夜，因为只有在这个世界都睡着的时候，才是属于自己的时间，才有自己的小世界。我好累，但是不能停下来。

★☆ 熬夜，听歌，消化情绪，人只有在晚上才有属于自己的时间，好好疗愈一整天疲惫的心吧，这就是小时候梦寐以求的长大吗。

★☆不是喜欢熬夜，而是白天要上班干活、晚上回家要带娃，只有深夜宝宝睡了后才有属于自己的一点点宝贵时间！

★☆ 好瞌睡， 明天还要上班 ，但是就是舍不得睡 ，因为只有熬夜才有真正属于我自己的时间。

★☆每天只有等娃睡了，才有属于自己的时间然鹅，早晨娃醒了我也得跟着醒买最贵的眼霜来坚持熬夜。

★☆ 熬夜好辛苦啊 ，可是只有夜晚才有那么一点属于自己的时间， 来处理那些无处宣泄的情绪与压抑， 才能做回自己想哭想笑想放空想安静的一个人待着。

★☆ 很多时候并不是有好看的剧好看的文才熬夜，只是觉得只有晚上才有一段完全属于自己不被打扰的时间，就很舒服。

★☆ 每天只有等两个孩子都睡着， 才有属于自己的安静的时间， 所以每天都会熬夜 ，用不了最贵的面膜 ，但是熬最晚的夜。

只有熬夜才有属于自己的时间说说

★☆ 以前熬夜时常觉得丧，如今只有熬夜才有更多完全属于自己的时间，越熬越快乐。一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

★☆ 为什么喜欢熬夜，是因为喜欢没人打扰的感觉，只有十二点之后才有属于自己的时间，没有舍友吵吵闹闹没有工作，放空大脑，安安静静追剧打游戏，困了就睡，想干嘛干嘛不用管其他人。

★☆ 宝妈就只有孩子睡了之后才有属于自己的时间，拿着手机就放不下来，不舍得睡。

★☆ 只有晚上的时光才是完全属于自己，才有时间思考人生。

★☆ 白天忙于工作，只有到了晚上才有属于自己的时间，所以总是舍不得睡去，这就是当今年轻人所谓的“报复性熬夜”。

★☆ 为什么大家会熬夜， 因为只有夜晚才有属于自己的时间。

★☆明明很困，但是还是想熬熬夜，毕竟只有晚上才有属于自己的时间。

★☆确实如此，女人并不是喜欢熬夜，是只有夜深人静的时候才有一丢丢属于自己的时间！

★☆ 白天的时间，自己无法掌控，只有到了夜晚，才有属于自己自由的时间，然而夜晚是要休息的。还想要自由的支配下自己时间，怎么办？于是放弃休息，开始报复性熬夜。

★☆ 谁愿意熬夜，还不是白天的时间都做那些每天重复而又不得不做的事，只有晚上才有属于自己的时间！

★☆ 我也不想熬夜，我也想要良好的作息，可是只有所有人睡着了之后才有完全属于我的时间，我才能变回我，我才能完全放过我自己。

★☆ 最近一直都好忙，只有熬熬夜才有属于我自己的时间。

★☆ 只有熬夜的时候才有种现在是属于自己的时间的感觉。反反复复恶性循环。

★☆ 日子好像被按了快进键，一天天的过得好快啊。似乎只有晚上洗完澡那些后才有属于自己的时间，可是那样好晚啦！

熬夜与不熬夜，过的是不一样的人生

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文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

现在的社会，很多人的工作压力很大，有 一整个白天都做不完要做的工作，需要晚上加班去做，于是很多人变成了熬夜族。

在晚上熬夜去赶工作，而有些人，却喜欢熬夜，因为只有晚上的时间是属于自己的，只有晚上的时间，能够做自己，能够让自己随意去支配，不管是追剧，刷手机或者是玩游戏都好。

而白天的时候，总是有很多事情要忙，没办法做自己的事情，于是我们会发现，很多人喜欢上了熬夜。

网上有这样的一句话：我熬的不是夜，是自由。

毕竟熬夜的时候，不会被工作中的各种事情打扰，熬夜的时候，不会被生活中的很多事情影响，那段时间，没有人联系，也没有非要做的工作，是完全属于我们自己的时间，是完全任由我们支配的时间。

可是我们不知道的，熬夜对身体的伤害巨大，在我们不知道的时候，我们的身体就已经出现了问题。

熬夜，会伤害身体

在熬夜的时候，我们总以为时间完全是属于自己的，我们总以为这是我们的自己的生活，殊不知，这样的熬夜，其实早已经伤害了我们的身体。让我们的身体出现了问题。

《2021年运动与睡眠白皮书》显示，我国现已有超3亿人存在睡眠障碍，这意味着，约5-6人中就有一位受到睡眠障碍的困扰。

有些人是不想睡觉，想要熬夜而有些人则是睡不着，于是我们会发现，很多人，会熬夜，而这样的熬夜，会对我们的身体伤害很大，让我们的精神状态很不好。

曾经的一个同事就很喜欢熬夜，每天到了凌晨1、2点才睡觉，隔天9点就要上班，而每次上班的时候，他总是精神不好，看起来萎靡不振的模样。

有一次在开会的时候，他总是打瞌睡，被领导批评了，其实他 不是一次开会这样，而是每次都是这样的。

本身年纪轻轻二十几岁的人，却因为总是熬夜，精神状态不好，出现了问题，最后去医院检查的时候，大夫说：“神经衰弱。”

而神经衰弱的原因则是休息不好，神经一直都在紧绷的状态，所以长此以往，就变成了神经衰弱。

作家屠格涅夫说：“睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊洗涤干净。”

当我们不能好好睡觉的时候，大脑中的所有事情都没办法清除，没办法洗涤，我们的身体会出现问题，我们的人生也会出现问题，所以说很多时候，你会发现，当你习惯了熬夜，你的身体就会很差。

不熬夜的人，身体始终很好

而那些不熬夜的人，身体都很好，他们能够按时睡觉，能够按时起床，生活习惯很好，每天是休息好的。

当休息好了之后，精神是充沛的，不管做什么，精神状态都很好，不管做什么精神状态都很不错。

他们在做任何事情的时候，精神都是饱满的，也能够用全部的精力去做。

我之前的时候，也总是很喜欢熬夜，可是发现，熬夜之后，隔天的状态真的太差了，不管做什么都没劲，总想睡觉。

后来我就强迫自己不去熬夜，而是每天晚上22点必须睡觉，一开始的时候，总是睡不着，可是慢慢地就开始习惯了这样。

能够每天晚上22点睡觉，隔天的精神状态很好，而我们也能够更好地去做一些事情，不管是工作中，或者是生活中，不管做任何事情，始终觉得精力充沛。

而这样的精力，能够让我更好地去做一件事，让我的工作和生活变得更好。

让一个人不熬夜了之后，就能够休息好，能够休息好之后，生活状态也就更好了，生活状态好了之后，人生也就更好了。

戏剧家莎士比亚曾说：“舒服的睡眠才是自然给予人的，温柔得令人想念的看护。”

是啊！舒服的睡眠是对一个人一天幸福的安抚，是让人感受到温暖的港湾。

熬夜和不熬夜的人，精神状态差别很明显

一个人习惯去熬夜，我们会发现，看起来很明显，他们的状态总是看起来萎靡不振，长期熬夜的人，看起来面黄肌瘦。

而那些不熬夜的人，总是看起来精神饱满，看起来神清气爽，不管做什么都很有劲，不管做什么都很有精力，于是我们会发现，一个人熬夜和不熬夜是完全不同的。

熬夜的人，晚上的几个小时是属于自己的，白天的时候，总是昏昏沉沉，休息不好，做什么都没劲，而不熬夜的人，晚上好好睡觉，白天的时候，状态很好，能够更好地享受白天的生活，能够很好地感受白天的生活。

让自己的白天生活更充沛，让自己白天的时间精神饱满，所以说，很多时候，你去观察，那些不熬夜的人，很会生活，也生活得很好，而那些熬夜的人，晚上休息不好，白天也过不好。

清代养生家李渔说过：“养生之诀，当以睡眠为先。”

好的睡眠，不仅能让我们的身体更健康，还能让我们的人生更幸福，好的睡眠，不仅让我们的心情更愉悦，还会让我们的思维更敏捷。

当你睡眠好的时候，白天的时候，就很鲜活，工作做得很起劲，生活也很好，当你睡眠不好的时候，工作总是无力，生活也找那个是一团糟，慢慢地你就会发现，生活是不同的，人生是不同的。

不管以前的你，总是在熬夜或者是不熬夜，你都要明白，从现在起，从这一刻起，做一个不熬夜的人，让自己的精神状态更好，让自己白天的状态饱满。

其实好好睡觉，也是爱自己的表现，毕竟经常熬夜，会让我们的身体变差，经常熬夜，会让我们的身体越来越不好。

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作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。