鼓励狱友早日出狱正能量句子可复制

无论你是谁，当你走进监狱都是一场难忘的经历，所以奉劝大家好好做人，不要犯错。如果你即将犯错，请你闭上眼睛想一下家人，然后是一双冰冷的手铐，预警将牢房门关上后，你就开始了规定期限内的服刑生活。今天想要给大家科普一下如何在监狱里快乐的生活，并与囚犯和谐相处，侧面也可以教育大家不要犯错。

监狱里的生活

如果你进到监狱，你面对的是各种各样的犯人，但你也必须尊重其他囚犯。像你希望他人对你所做的那样，对其他人尊重。避免使用粗鲁的语言，和平交流。请记住，你可能与盗贼、强奸犯、流氓居住在同一牢房。这些人的不良表现虽然你不喜欢，但请不要去学习，更不要去感化他们，时间将教会他们一切。

值得注意的是，未经他人许可，请勿使用他人的物品，这是最起码的尊重，并对所有人友善，时刻保持尊重他人，即使他们是不尊重你，那你也不能因此变坏，你要记得你进监狱的目的是重新做人。

不要拉帮结派，这可能会产生打架行为，更不要在监狱中赌博，这一定会延长你的服刑时间。

既然进去了，就必须遵守里面的规定，争取早日出狱，如果在里面犯了大错，就会被放到单独的个人牢房，体验黑暗与孤独。

单独监禁通常是一个空间，它为您提供了很少的活动空间，不与其他人接触，如果进去了，请保持良好心态，因为一定的时间后你会出去，并检讨自己为什么犯错，并做一些运动，思想压力不要过大，如果你的包袱过重，就有可能精神失常。

在监狱里保持身体健康

监狱中的食物没有你在家里的花样多，虽然大多数监狱的食物都是平淡无味，但具有足够的营养价值，在保持多喝水的同时，如果你偶尔想吃一些别的，请使用监狱指定小卖铺购买零食，以改善饮食。

经常锻炼，阻力训练和有氧运动是可以在监狱轻松进行。这将在保持腰围苗条的同时给健康的体魄。另外运动可以减轻压力，保护自己，更重要的是出狱后还可以用健康的体魄获取一份像样的工作。

参加监狱活动。与其整日躺在牢房的周围，不如参加监狱举办的体育运动，或者参加节目表演，拥抱监狱生活，对未来释放后充满希望。

处理疾病，所有监狱在对待生病囚犯方面都很积极，如果生病请向狱警申请药物，或者治疗。如果病情严重，可以去医务室进行住院，如果是绝症治不好，监狱还会进行临终关怀服务，记得一定要提前写好遗嘱。

时刻保持学习，处理好自己的情绪

阅读以增强您的思维能力，报纸，杂志和书籍都可以提供常识和教育方面的信息。阅读使你暂时忘记你在监狱。一旦刑满释放，你就可以使用其中的一些知识谋生。

获得教育，大多数监狱都提供一些学习课程，并获得专业技能。因此请利用好时间对自己进行再教育，获得证书，这可能在你出狱后能更好地找到理想的工作。

处理抑郁，监狱对于任何人来说都不是理想的地方，而不得不度过生活中令人沮丧生活。所以你有可能会有一些抑郁，此时请调整好心态，除了上面所说的，你还可以和狱友交谈，或者倾诉，以便得到安慰，这样就不会觉得郁闷，或许你的狱友还能够给你积极的鼓励，并让你振作精神。

处理你的愤怒，愤怒在监狱中很常见，当愤怒变得过多而让你生气时，那就是发生重大问题的时候。所以要控制自己的情绪，避免愤怒，用尽可能的意念控制自己不作出错误的事情，如果确实很生气，请与对方沟通。

隐藏你的情绪。说起来容易做起来难，但要尽量不要表现出恐惧，愤怒，幸福或痛苦。其他囚犯会琢磨的情绪。简而言之，情绪是您最大的敌人，因为情绪会暴露出自己的弱点，其他囚犯可能会利用这种弱点来对付您。他们经常会做些事情来激怒和煽动你。重要的是要记住，监狱看守和工作人员永远是对的，但永远都不会站犯错方的这一面。

不要相信任何人，除了警卫和监狱工作人员。请记住，你与小偷，强奸犯，黑帮，暴徒等人员生活在一起，对于这些人的礼貌要提防，不要答应他们做任何事情。

尊重狱警。除了礼貌性尊重外，遵守监狱规则就是对狱警最好的尊重，因为这是他们的工作。

与家人沟通

写信和打电话，这是监狱的两种最重要的交流方式。这将是您和家人之间的重要桥梁。时刻与家人和朋友保持联系会给您带来一些希望，也能让他们挂念的心得到安慰。

不要放弃你在社会中的角色。如果你是一个父亲、丈夫、母亲或妻子，请尽力在监狱中与家人保持这种角色。尽量让配偶和孩子见面交谈，或在电话交谈和写信中尽可能多地谈论家庭生活，请相信你的家人期待你回家的那一刻。不要让周围的其他囚犯影响你对家人的感觉。

感谢阅读，人自生下来就会犯错，或大或小，但在社会中一定要控制好自己的情绪，多学习法律知识，规范自己的行为，不要让一念之差，让自己步入万劫不复的境地，本文警示那些即将犯错的人。