九月跑步句子正能量励志

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在九月跑步

时间流转到了九月，即使在火炉重庆，天气也不再酷热难耐。有一个变化悄然发生，在中央公园的跑道上，越来越多的人加入跑者的队伍。

在清晨和夜晚跑步的人最多。晨跑者多数生活规律，坚定奉行早睡早起的古老法则。他们相信在21点，也就是戌时，是一天当中手厥阴心包经最旺盛的时刻，那是在祛除心脏周围的外邪，保护心肌正常工作，应该准备入睡或进入潜睡状态。他们在卯时（5~7点）醒来，用跑步来复苏休眠整夜的身体，为开启元气满满的一天积蓄足够的能量。在世俗生活中，晨跑者最接近虔诚的修行者。他们严格作息，最大限度保持着祖辈的习惯，坚守“日出而作日入而息”的传统，与疯狂滋长的夜生活顽强对抗，作为少数派，让人心生敬佩。

并不是所有人都能抗拒世俗的力量，但依然能做到小心维系平衡。清晨的时间实在短暂而宝贵，夜跑者就选择了更为从容不迫的夜晚。跑完步，大汗淋漓洗个热水澡，正好带着运动后的疲劳感安眠，满足而踏实。

有人说，下午5点钟最适合跑步，只是顶着烈日未免过于辛苦，而且有晒黑的风险。也有传闻说，跑步要半个小时以上才开始燃烧脂肪，如此难免打击多数人的信心。其实，跑步是人与生俱来的本能，地无分南北、年无分老幼，抬腿即来，无需刻意规定安排。每跑一步，都有一步的收获和欢喜，何必过多纠结。

没有围墙阻隔的公园向来以慷慨著称，随时敞开怀抱欢迎所有人。近水楼台先得月，走路即达的距离是最合适的，最受益的就是居住在公园周围的人，随时可达，就像到自家的后花园一样便利。在寸土寸金的城市，能和一个大到可以逛整天的公园做邻居是幸福的。用钢筋水泥堆积而成的城市少有绿色，一座有山有水有草有树的公园，无限接近故乡的青山绿水，最能抚慰人心。

九月的重庆多雨。清晨的路面依然留有积水的痕迹，一些被风吹落的树枝随处可见。比晨跑者来得更早的是环卫人员，他们已经开始清扫昨夜风雨后的残留。他们总是最先从赭红色的跑道开始，优先为早起的晨跑者清理出一条畅通无阻的通道。

在九月跑步有格外的好处。公园是水泥森林中一块宝贵的绿洲，只要进入其中，呼吸立马变得沁人心脾，里面的空气清新纯净，在清晨尤为明显。九月有格外的惊喜，空气中多了一丝香甜的气息，就像在清冽澄净的矿泉水中加入了新酿的桂花酒，丰富了层次感，充满醉人的味道。难怪，公园中酝酿数月的桂花已在一夜绽放，黄色的是金桂，味道浓郁、色彩大胆，明艳的像成熟迷人的少妇；白色的是银桂，气味柔和、颜色素雅，像邻家女孩身着浅白淡花的连衣裙，脸上总挂着浅浅的微笑。

在九月跑步是甜蜜的。一路带风，风中全是花香和青草杂糅的味道，这些气味自带兴奋剂的功效，让呼吸更顺畅、使跑步更带劲，本来艰辛的跑步变成甜蜜的事业，让人陶醉其中，忘却了汗流浃背的劳苦。

跑者无疆。

跑步的队伍中，有男有女、有老有少，也有父母和孩子，身着亲子装，全家总动员一起强身健体。有的一看就是“老鸟”，跑“范”十足，每个动作都彰显着专业和自信；有的明显是小白，步伐不对、呼吸不对、手臂挥动的姿势也不对。不过，这些都不要紧，能够迈出第一步，踏上跑道已经成功了一半。

还有一个变化令人欣喜，跑道上的女性越来越多。社会在进步，人的观念也在改变。令人困惑的是，当男性开始变得越来越阴柔，甚至“娘”时，女性反而慢慢彰显出了阳刚之美。很多女孩不再以细胳膊细腿，纤弱苍白为美，不在意大腿变粗，手臂有力，而是充满巾帼不让须眉的气势，在举手投足间充满活力和英气。

不少女孩，一身专业的运动装备，头戴无线耳机，步态轻盈、呼吸均匀，完全沉浸在自己的节奏中。这样的美是动感的、立体的，紧身的排汗衣勾勒出动人的曲线，裸露在外的小腿每跑动一步都紧张出完美的线条。晶莹的汗水在一起一伏的跑动中顺着脸颊滑落，划出漂亮的弧线。这样的美生机勃勃、风光无限，在跑道上自成养眼的风景，最动人心。

九月，正是最美的季节。

在最美的季节跑步，格外动人。

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