有关睡眠的名言警句(关于睡眠的名人名言)

有关睡眠的名言警句(关于睡眠的名人名言)

1.关于“睡眠”的名人名言

1. 睡吧，合上双眼，世界就与我无关。-----浪漫主义诗人 顾城 《生命幻想曲》

2. 啊，该睡觉了，喝两杯咖啡。听完精神崩溃了。-----牛博网创始人 罗永浩

3. 翻身，咬牙，放屁，叭嗒嘴。-----评书表演艺术大师 单田芳

4. 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。------南宋理学家 蔡元定 《睡诀铭》

5. 当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ------利希顿堡

6. 跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。------捷克小说家 米兰·昆德拉

7. 要活下去总得有点可以寄托的东西。住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。-----俄国小说家，戏剧家 契诃夫

8. 那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。------女作家，原名励婕 安妮宝贝

9. 爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛

10. 如果梦能成真，不敢睡觉的人一定很多。万一世上的人全长得一模一样，时装设计师就是最重要的人。-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛

11. 虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。-------英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根

12. 只有美的人，才能唱得好。我说的美的人，就是爱生活的人……那些不会生活的人，就会睡觉，而喜欢生活的人就唱歌。------前苏联作家 高尔基

13. 人只是一无所知的动物，没有教诲则一无所知，他既不能讲话、行走、吃饭，也不能作本能的激励的任何事情，只能睡觉。-------古罗马作家 大普林尼

14. 在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。------香港作家 亦舒 《忽尔今夏》

15. 是时候了。好好地做个常人。不和别人吵架。不需任何解释。不论是否爱过。不说脏话…一日三餐一个不能少。11点之前睡觉…实在这些，我都做不到。------台湾女诗人，散文家 席慕容

2.5条关于睡眠的名人名言

贼心贼胆都有了，贼在睡觉。 ——原名张辛，华裔女作家 六六

吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒。 ——评书表演艺术大师 单田芳 睡觉名言

闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。 ——宋代教育家 程颢 《秋日偶成》

当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 —— 利希顿堡

跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。 ——捷克小说家 米兰·昆德拉

要活下去总得有点可以寄托的东西。……住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。 ——俄国小说家，戏剧家 契诃夫

3.关于睡眠的名言

1、睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。

——（德国哲学家）叔本华2、"自然"给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克3、睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。

——（西班牙小说家）塞万提斯4、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫5、一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

——英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚《麦克白》6、劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞7、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。

醒来，你已在彼岸。——中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》8、睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。

——（德国哲学家）叔本华9、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言10、童年是理智的睡眠期。

——法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家卢梭《爱弥儿》。

4.谁帮我找到名人说过关于睡眠格言

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关于睡眠的名言

1、睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。--毛泽东

2、上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。--法国伏尔泰

3、两天睡了三小时，可怕的时差，不知哪儿来的精神头，不眠不休的。今天希望我可以恢复正常睡眠，再不要半夜玩游戏了！--女演员、歌手赵薇

4、一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。--美国戴尔.卡耐基

5、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国培根

6、睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。--钱钟书

5.关于“睡眠”的名人名言

睡吧，合上双眼，世界就与我无关。

-----浪漫主义诗人 顾城 《生命幻想曲》啊，该睡觉了，喝两杯咖啡。听完精神崩溃了。

-----牛博网创始人 罗永浩翻身，咬牙，放屁，叭嗒嘴。-----评书表演艺术大师 单田芳睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。

------南宋理学家 蔡元定 《睡诀铭》当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ------利希顿堡跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。

------捷克小说家 米兰·昆德拉要活下去总得有点可以寄托的东西。住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。

-----俄国小说家，戏剧家 契诃夫那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。

它们是我的榜样。------女作家，原名励婕 安妮宝贝爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。

-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛如果梦能成真，不敢睡觉的人一定很多。万一世上的人全长得一模一样，时装设计师就是最重要的人。

-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。-------英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根只有美的人，才能唱得好。

我说的美的人，就是爱生活的人……那些不会生活的人，就会睡觉，而喜欢生活的人就唱歌。------前苏联作家 高尔基人只是一无所知的动物，没有教诲则一无所知，他既不能讲话、行走、吃饭，也不能作本能的激励的任何事情，只能睡觉。

-------古罗马作家 大普林尼在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。------香港作家 亦舒 《忽尔今夏》是时候了。

好好地做个常人。不和别人吵架。

不需任何解释。不论是否爱过。

不说脏话…一日三餐一个不能少。11点之前睡觉…实在这些，我都做不到。

------台湾女诗人，散文家 席慕容。

6.关于睡觉的格言

关于睡觉的格言1、失眠的人越来越多了。

人们发明了各种药片，来帮助人的睡眠。睡眠本是人的自然本能，现在需要用药物来帮忙。

一想到人的基本需求，居然被五光十色的小小药片所左右，便悲伤并且害怕。——（中国）毕淑敏2、睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。

——（德国）叔本华3、睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国）叔本华4、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。

——（俄国）屠格涅夫5、痴人之前莫说梦，梦中说梦愈阔迂。——（中国）刘过6、无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。

同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。——（日本）木村久一7、劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。

——（英国）斯宾塞8、幸福的卑贱者啊，安睡吧！戴王冠的头是不能安于他的枕席的。——（英国）莎士比亚9、所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，切皆忘。

——（古希）荷马10、一个人倒起运来，就要跟妖怪一起睡觉。——（英过）莎士比亚11、人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。

——（英国）狄更斯12、不记得自己睡得不舒服的人就是睡了一个好觉。——（美国）福勒13、'自然'给予人们的甘露是睡眠。

——（英国）洛克14、睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。——（西班牙）塞万提斯15、童年是理智的睡眠期。

——（法国）卢梭16、一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。——（英国）莎士比亚17、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。

醒来，你已在彼岸。——（中国）郭敬明18、睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。

——（中国）毛泽东19、上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。——（法国）伏尔泰20、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

——（英国）培根21、睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。——（中国）钱钟书。

先睡心，后睡眼 | 古人留给我们的N条睡眠要诀

睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

人生在世，“动之者半，息之者半”（《闲情偶寄》），睡眠占用的时间很长。古人对于睡眠非常重视，也很讲究。今天就跟大家聊聊古人睡眠那些事。

[明]戴进《月下泊舟图》，美国明德堂藏

睡眠与养生

通过睡眠，动静结合，才能让白天劳累的身体得以休息和放松，所以说睡眠是最重要的养生之道。李渔在《闲情偶寄》中说：“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”

李渔还谈到，要是一个患病之人一直睡不着，病情就会逐渐加重，要是能睡上一觉，醒来就会精神渐佳。

所以说，睡眠不只是睡眠，还是治病之药，非一般之药，还是“治百病、救万民、无试不验之神药也”。

睡眠的时间

古人睡眠很讲究时间，不光看一天睡足多少时间，还要看时辰，该睡时睡，该起时起，才符合养生之道，也能达到最好的睡眠效果。

一般以戌时至卯时为睡眠时间，过早或过晚，均不合适，“当睡之时，止有黑夜，舍此皆非其候矣”（《闲情偶寄》）。现代人经常晚睡，颠倒昼夜，在古人看来是十分不可取的。

三全本《闲情偶寄》

而且，在古人看来，睡眠时间不足或过长，也都是不适宜的。

睡眠的环境与睡具

古人很重视睡眠的环境。李渔对睡眠之地的要求有二：一是静；二是凉。

安静是入睡的基本前提，喧嚣之所，实在令人难以安眠。

元刘贯道《梦蝶图》

对于凉的要求， 主要是夏季的需要。“不凉之地，止能睡魂，不能睡身，身魂不附，乃养生之至忌也。” 陶渊明曾说：“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”（《与子俨等疏》）

五六月间，躺在北窗之下，有凉风吹来，便是无上的享受。陶潜之后，北窗下卧，成了避暑的方式，也成了隐逸的象征。

古人睡眠也讲究姿势。

孔子说：“寝不尸，居不容。”（《论语·乡党》）就是说，睡觉时不能平躺，在家时不必过分端庄。南宋理学家蔡元定的《睡诀铭》说得很细：“睡侧而屈，觉正而伸。”睡觉时侧身屈腿，醒来时正过身体，伸展腿脚。

[元]佚名《竹榻憩睡图》，大都会艺术博物馆藏

睡眠的姿势也会随着季节的不同而有不同的讲究：“自立春后至立秋前，欲东其首。立秋后至立春前，欲西其首。”（宋蒲虔贯《保生要录》）

但有些时候就无法顾及姿势了，比如说在户外。古人的午睡非常普遍，有人在行旅之中还要午睡，这就需要利用一些睡具。

在古籍中经常提到一种睡具，那就是胡床。

胡床并非是现在意义上的床，而是一种可以折叠的坐具，类似于现在的马扎。大概是便于折叠、携带，因此经常被用作午睡的用具。

宋范成大《北窗偶书》中说道：“胡床憩午暑，帘影久徘徊。”宋代葛郯的《兰陵王·和吴宣卿》一词中，也有“一枕胡床昼眠足”的句子。

明代文人袁宏道《和江进之杂咏》说：“山亭处处挈胡床，不独游忙睡亦忙。”看来胡床是当时很普遍的午睡用具，外出、旅游时携带，随时可以用来入眠。

[明]唐寅《桐阴清梦图》，故宫博物院藏

睡眼与睡心

蔡元定的《睡诀铭》曰：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。”朱熹对此大加称赞，认为此诀具有“古今未发之妙”（宋周密《齐东野语》卷十六）。

此中最重要的是睡眼与睡心之说。

眼睛入睡是身体的睡眠，形式上的睡眠，心睡才是真正的睡眠。

要睡心，首先心理上要进入安闲的状态，过于忙碌，压力太大，只能睡眼而难以睡心。

其次要内心平和，无愧于心。曾国藩提到陆游“每以美睡为乐，盖必心无愧怍，而后睡梦皆恬，故古人每以此自课也”（《曾国藩日记》咸丰十一年正月初二日）。

如果心有烦恼，自然难以入睡。《遗教经》说：“烦恼毒蛇，睡在汝心。睡蛇既出，乃可安眠。”（宋周密《齐东野语》卷十六）

[元]佚名《四睡图》（局部），东京国立博物馆藏

尼采的《查拉图斯特拉如是说》中说：“他立即进入睡乡，身子很倦，可是灵魂很安宁。”（钱春绮译文）指的就是睡眠时内心安详的状态。

《格言联璧》收有一副对联：“读书即未成名，究竟人高品雅；修德不期获报，自然梦稳心安。”说的就是道德高洁，内心安稳，才能睡得踏实。

三全本《格言联璧》

进入现代社会之后，人们的生活和工作节奏加快，个人自由时间减少，午睡也就成了一件很奢侈的事。

在古代诗文中，午睡的时间是一种诗意的时间，而在现代生活中，无法午睡的快节奏生活，反映的是人正处于异化的时间之中。

*本文摘自《古人的生活世界》（彩图修订本），有删改，标题为编辑所拟。

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（统筹：陆藜；编辑：思岐）