石泓名言

石泓名言

1. 父爱的名人名言

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，

父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

父爱，如大海般深沉而宽广。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！

父之美德，儿之遗产。

父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

没有父爱的孩子，就像缺乏阳光的树苗！

母爱如海，父爱如山。

2. 有关“石”的诗词名句或名言警句

石灰吟 --于谦（明）千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。 竹石 ——郑燮 咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。山行——杜牧远上寒山石径斜，白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。渐渐之石 诗经 渐渐之石，维其高矣，山川悠远，维其劳矣。

武人东征，不皇朝矣。渐渐之石，维其卒矣，山川悠远，曷其没矣。

武人东征，不皇出矣。有豕白蹢，烝涉波矣，月离于毕，俾滂沱矣。

武人东征，不皇他矣。望夫石 王建 望夫处，江悠悠。

化为石，不回头。上头日日风复雨，行人归来石应语。

杨生青花紫石砚歌 李贺端州石工巧如神，踏天磨刀割紫云。佣刓抱水含满唇，暗洒苌弘冷血痕。

纱帷昼暖墨花春，轻沤漂沫松麝薰。干腻薄重立脚匀，数寸光秋无日昏。

圆毫促点声静新，孔砚宽顽何足云！青石 白居易 青石出自蓝田山，兼车运载来长安。工人磨琢欲何用？石不能言我代言。

不愿作人家墓前神道碣，坟土未干名已灭。不愿作官家道旁德政碑，不镌实录镌虚辞。

愿为颜氏段氏碑，雕镂太尉与太师。刻此两片坚贞质，状彼二人忠烈姿。

义心若石屹不转，死节名流确不移。如观奋击朱泚日，似见叱呵希烈时。

各于其上题名谥，一置高山一沉水。陵谷虽迁碑独存，骨化为尘名不死。

长使不忠不烈臣，观碑改节慕为人。慕为人，劝事君。

双石 白居易 苍然两片石，厥状怪且丑。俗用无所堪，时人嫌不取。

结从胚浑始，得自洞庭口。万古遗水滨，一朝入吾手。

担舁来郡内，洗刷去泥垢。孔黑烟痕深，罅青苔色厚。

老蛟蟠作足，古剑插为首。忽疑天上落，不似人间有。

一可支吾琴，一可贮吾酒。峭绝高数尺，坳泓容一斗。

五弦倚其左，一杯置其右。洼樽酌未空，玉山颓已久。

人皆有所好，物各求其偶。渐恐少年场，不容垂白叟。

回头问双石，能伴老夫否。石虽不能言，许我为三友太湖石 白居易 远望老嵯峨，近观怪嵚崟。

才高八九尺，势若千万寻。嵌空华阳洞，重叠匡山岑。

邈矣仙掌迥，呀然剑门深。形质冠今古，气色通晴阴。

未秋已瑟瑟，欲雨先沉沉。天姿信为异，时用非所在。

磨刀不如砺，捣帛不如砧。何乃主人意，重之如万金。

岂伊造物者，独能知我心。以下是含有“石”的诗句：声喧乱石中，色静深松里。

涧底束荆薪，归来煮白石。晓耕翻露草，夜榜响溪石。

银河倒挂三石梁，香炉瀑布遥相望。千岩万壑路不定，迷花倚石忽已暝。

洞天石扇，訇然中开。随风满地石乱走，匈奴草黄马正肥。

孔明庙前有老柏，柯如青铜根如石。山石荦确行径微，黄昏到寺蝙蝠飞。

当流赤足蹋涧石，水声激激风吹衣。张生手持石鼓文，劝我识作石鼓歌。

少陵无人谪仙死，才薄将奈石鼓何！石鼓之歌止于此，呜呼吾意其蹉跎！石鱼湖，似洞庭，夏水欲满君山春。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈方钩连。

明月松间照，清泉石上流。山高月小，水落石出。

女娲炼石补天处 石破天惊逗秋雨 曾是寂寥金烬暗，断无消息石榴红。隐隐飞桥隔野烟，石矶西畔问渔船。

山石荦确行径微，黄昏到寺蝙蝠飞。远上寒山石径斜，白云深处有人家。

3. 谁有关于意志的名言名句

渡船桥：南侧联：一线桥光通越水，半帆寒影带吴歌；北侧联： 春入船唇流水绿，人归渡口夕阳红。

东溪桥：一泓月色含规影；两岸书声接榜歌。梅县桥溪村：上联是“一门鼎盛，二姓同村，三代展鸿图，四海扬名，五指峰峦钟沛国”；下联是“六朵荆花，七行楼屋，八方齐庆贺，九如献寿，十分声价壮桥溪！”南星桥：淑气风光架岭送登彼岸，洞天云汉横梁稳步长堤。

安平桥：暴雨骤倾万斛珍珠浮水面；长虹多挂一条金带束天腰。金鳌玉蝀白练桥：南向题有“银潢作峤”四字，有联曰：玉宇琼楼天上下；方壶员峤水中央。

北向题有“紫海四澜”四字，有联曰：绣彀纹开环月珥；锦澜漪皱焕霞标。爽且静兮濠濮涧：南边的横额是“山色波光相罨画”，对联是：日永亭台爽且静；雨余花木秀而鲜。

北边的横额是“汀兰岸芷吐芳馨”，对联是：蘅皋蔚雨生机满；松峰横云画意浓。颐和园中绣漪桥：螺黛一丸，银盘浮碧岫；鳞纹千叠，璧月漾金波。

谐趣园里知鱼桥：月波潋滟金为色；风籁琤琮石有声。鬼斧神工赵州桥：水从碧玉环中出；人在苍龙背上行。

悬崖百丈桥楼殿：殿前无灯凭月照；山门不锁待云封。二十四桥明月夜：得胜辕门卸甲；太平沙河洗马。

注：胜地据淮南，看云影当空，与水平分秋一色；扁舟过桥下，闻箫声何处，有风吹到月三更。胜水桥头徐霞客：东侧：胜景重新，舟驰人行通海宇；水形依旧，流清湍激映天然。

西侧：曾有霞客居北坨；依然虹影坠南阳。苏州古丰乐桥：水连天长，万古川源连泰渎；年老人乐，四时风景胜滁阳。

蜀山大桥：南侧：室歙溯来源，两岸静涵荆水绿；浙吴通要道，一弓长抱蜀山青。北侧：不霁何虹，天远娲皇来补石；此山似蜀，人思坡老为题桥。

苏州桥：青山绿水百花苑；聚龙醒狮万年城。淮清桥：淮水东边旧时月；金陵渡口去来潮。

杭州半山桥：欲泛仙槎向何处；偶传红叶到人间。西湖断桥：断桥桥不断；残雪雪未残。

浙江新安白沙桥：姿若虹霓，为湖山争秀色；固如磐石，与水月竞久长。青藤书屋桥亭：未必玄关别名教；须知书户孕江山。

一池金玉如如化；满眼青黄色色真。洛阳江头万安桥：潮来直涌千寻雪；日落斜横百丈虹。

两翼石碑扶海出；三秋水月渡空行。太守二千石；宗道五百年。

王道扶翼，万年纪有；皇阁广大，四海不波。南浦桥：绿水桥边，金石足济交友渡；白云乡畔，山川犹护睦亲亭。

福建晋江安平桥：世间有佛宗斯佛；天下无桥长此桥。天下黄河第一桥镇远桥：天险化康衢，直如海市楼中，现不住法；河堧开画本，安得云梯关外，作如是观。

曾经沧海千层浪；又上黄河一道桥。大渡桥：万里长征犹忆泸关险；三军远戌严防帝国侵。

泸淀桥：上下影摇波底月；往来人渡镜中梯。峨眉双飞桥：双飞两虹影；万古一牛心。

窦圌山上双索桥：上下影摇波底月；往来人渡镜中桥。青城曲径多亭桥：青城桥：跋山寻鸟道；磊石压虹腰。

过溪桥：切断众流凭一柱；仰观四面拥千峰。凝翠桥：瀑落瑶琴响；山幽薜荔封。

贵州贵阳城北关外头桥：说一声去也，送别河头，叹万里长驱，过桥便入天涯路；盼今日归哉，迎来道左，喜故人见面，把手还疑梦里身。泰山云瞳桥：桥东侧建有“酌泉亭”，有题联多副：且依石栏观飞瀑；再渡云桥访爵松。

曲径通幽处；连山到海隅。（集句）拔险惊心，到此浮云成幻梦；登高极目，从兹俗虑自消沉。

（刘光照）风尘奔走，应尽艰辛思跪乳；因果研究，积成功德敢朝山。（刘振声）断崖瀑落晴天雨；一线路入青冥端。

广东大埔高陂桥：一道飞虹，人在青云路上；半轮明月，家藏丹桂宫中。武昌蛇山桥：袅袅白云，不尽帆飞，三峡浪开东海日；翩翩黄鹤，无边霞涌，五洲客醉楚天春。

咏桥的诗辞（一）桥形通汉上，峰势接云危。（帝京篇）李世民渭水长桥今欲渡，葱葱渐见新丰树。

（初入秦川路逢寒食）李隆基步黏苔藓龙桥滑，日闭烟罗鸟径迷。（玄都观）徐氏朝进东门营，暮上河阳桥。

（横吹曲辞·后出塞其二）杜甫春楼不闭葳蕤锁，绿水回通宛转桥。（相和歌辞·江南曲）韩翃妾年初二八，家住洛桥头。

（相和歌辞·相逢行）崔颢宜城酒熟花覆桥，沙晴绿鸭鸣咬咬。（相和歌辞·常林欢）温庭筠杨柳萦桥绿，玫瑰拂地红。

（舞曲歌辞·屈柘词）温庭筠夜夜愁君辽海外，年年弃妾渭桥西。（杂曲歌辞·妾薄命）刘元淑明日长桥上，倾城看斩蛟。

（杂曲歌辞·壮士行）刘禹锡桥东桥西好杨柳，人来人去唱歌行。（杂曲歌辞·竹枝）刘禹锡扬州桥边小妇，长干市里商人。

三年不得消息，各自拜鬼求神。（杂曲歌辞·江南三台其一）王建金谷园中柳，春来已舞腰。

那堪好风景，独上洛阳桥。（杂曲歌辞·祓禊曲）驱传渭桥上，观兵细柳屯。

（赋西汉）魏徵汉家伊洛九重城，御路浮桥万里平。（阙题）杨师道乘星开鹤禁，带月下虹桥。

（和銮舆顿戏下）虞世南北去横桥道，西分清渭流。（文德皇后挽歌）朱子奢日暮河桥上，扬鞭惜晚晖。

（游侠篇）陈子良雨霁虹桥晚，花落凤台春。（安德山池宴集）上官仪悠悠天下士，相送洛桥津。

（咏史其二）卢照邻一去仙桥道，还望锦城遥。（还京赠别）卢照邻虹桥分水态，镜石引菱光。

（安德山池宴集）李百药鹊桥波里出，龙车霄外飞。

4. 关于理想的名言警句

关于母爱的名言

世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。（高尔基）

母爱是一种巨大的火焰。 （罗曼·罗兰）

世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。（但丁）

慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？（雨果）

人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。（纪伯伦）

母爱是世间最伟大的力量。（米尔）

成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲———她是失败时的伴侣。（郑振铎）

母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。（邓肯）

全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。（惠特曼）

世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。（高尔基）

人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。（日本）

妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方（英国）

父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意，是幸福的；拥有父爱也是幸福的。

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

父爱，如大海般深沉而宽广。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！

父爱是水 ————高尔基

父之美德，儿之遗产。字严

5. 有爱的名人名言

利于国者爱之，害与国者恶之。——晏婴

乐以天下，忧以天下。——孟子

生于忧患，死于安乐.——孟子

身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄！——屈原

岂余身之惮殃兮，恐皇舆之败绩。——屈原

长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。——屈原

苟利国家，不求富贵。——《礼记》

临患不忘国，忠也。——《左传》

国耳忘家，公耳忘私，利不苟就，害不苟去。——贾谊

匈奴未灭，何以家为？——霍去病

爱国如饥渴 ——班固

先国家之急而后私仇也。——司马迁

常思奋不顾身，而殉国家之急。 ——司马迁

投死为国，以义灭身。——曹操

闲居非吾志，甘心赴国忧。——曹植

捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植

忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。——曹植

鞠躬尽瘁，死而后已。——诸葛亮

烈士之爱国也如家。——葛洪

男儿要当死于边野，以马革裹尸还葬耳。——范晔

大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎！——范晔

时危见臣节，世乱识忠良。投躯报明主，身死为国殇。——鲍照

古之善为天下者，计大而不计小。 ——《旧唐书？陈子昂传》

感时思报国，拔剑起蒿莱。——陈子昂

小来思报国，不是爱封侯。——岑参

报国行赴难，古来皆其然。——崔颢

中夜四五叹，常为大国忧。——李白

国耻未雪，何由成名。 ——李白

丈夫誓许国，愤惋复何有。——杜甫

向来忧国泪，寂寞洒衣巾。——杜甫

愿得此身长报国，何须生入玉门关。——戴叔伦

赤心事上，忧国如家。——韩愈

以国家之务为己任。——韩愈

忧国者不顾其身，爱民者不罔其上。——林逋

专利国家，不为身谋。——司马光

报国之心，死而后已。——苏轼

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。欧阳修

精忠报国。还我河山！岳飞

王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。——陆游

位卑未敢忘忧国。——-陆游

一寸赤心惟报国。——陆游

身报国有万死，双鬓向人无再青。——陆游

平生铁面心，忘家思报国。 ——陆游

但愿天下，家家足稻粱！我命浑小事，我死庸何伤！ ——文天祥

人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥

但令身未死，随力报乾坤。——文天祥

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

丈夫所至在经国，期使四海皆衽席。——海瑞

封候非我意，但愿海波平——戚继光

天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武

胸中有誓深如海，肯使神州竟陆沉！——郑思肖

富贵倘来君莫问，丹心报国是男儿。——于谦

人生富贵岂有极？男儿要在能死国。——李梦阳

瞒人之事弗为，害人之心弗存，有益国家之事虽死弗避。——吕坤

君子之为学也，将以成身而备天下国家之用也。——宋纁

风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。——顾宪成

丈夫不报国，终为愚贱人！——陈恭尹

苟以国家生死以，岂因祸福避趋之 ——林则徐

盛世垂统之英雄，以襟怀豁达为第一义；末世扶危救难之英雄，以心力劳苦为第一义。 ——曾国藩

春愁难遣强看山，往事惊心泪欲潸。四百万人同一哭，去年今日割台湾！——丘逢甲

一身之利无谋也，而利天下者则谋之；一时之利无谋也，而利万世者则谋之。——胡宏

一身忧国心，千古敢言气。——楼钥

6. 父爱名言

父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意，是幸福的；拥有父爱也是幸福的。

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

父爱，如大海般深沉而宽广。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！

父爱是水 ————高尔基

父之美德，儿之遗产。字严

7. 求20条名人名言,不要太短

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 蒲松龄

朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无种，男儿当自强。 《神童诗》

自小多才学，平生志气高。别人怀宝剑，我有笔和刀。 《神童诗》

身如逆流船，心比铁石坚。望父全儿志，至死不怕难。 （明）李时珍

天下无难事，有志者成之；天下无易事，有恒者得之。 书摘

无冥冥之志者，无昭昭之明；无惛惛之事者，无赫赫之功。 （战国）荀况

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。 《三国演义》

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。 （唐）王勃

书不记，熟读可记；义不精，细思可精。惟有志不立，直是无着力处。 （宋）朱熹

人须立志，志立则功就。天下古今之人，未有无志而建功。 （明）朱棣

千古圣贤豪杰，既奸雄欲有立志者，不外乎一个“勤”字。 （清）曾国藩

坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。 （清）曾国藩

有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚。苦心人无不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。 （清）蒲松龄

男儿志兮天下事，但有进兮不有止，言志已酬便无志。 粱启超

志之所趋，无远弗届；穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入；锐兵精甲，不能御也。 《格言联壁》

天下无不可化之人，但恐诚心未至。天下无不可为之事，只怕立志不坚。 《格言联壁》

一个人如果胸无大志，既使再有壮丽的举动也称不上是伟人。 拉罗什夫科

志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。 托·富勒

夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。 诸葛亮

每一个人要有做一代豪杰的雄心斗志！应当做个开创一代的人。 周恩来

只靠信念虽然可以做出奇迹，但这只是表面。意志，不错，意志越坚强，工作越能完成。 杜伽尔

一个人如果没有机会为自己的主张而斗争的话，主张就没有必要存在。 托马斯

一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。 肖伯纳

战士自有战士的抱负：永远改造，从零出发；一切可耻的衰退，只能使人视若仇敌，踏成泥沙。 郭小川

最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。 歌德

祖国的尊严高于一切，人民的利益重于一切，为了祖国和人民，我们愿意献出一切。 刘成乾烈士

剜心也不变，砍首也不变！只愿锦绣的山河，还我锦绣的面。 柔石

哪有斩不掉的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你必须奋斗着，勇猛地奋斗着，胜利就是你的。 邓中夏

只有这亲的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。 歌德

人就象钉子一样，一旦失去了方向，开始现阻力屈身，那么就失去了他们存在的价值。 兰道

志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。

8. 父爱名言警句

父亲的德行是儿子最好的遗产。——塞万提斯

无父何怙，无母何恃？《诗经》

父之美德，儿之遗产。字严

关于父爱的名人名言

1、慈父之爱子，非为报也。——淮南子

2、父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的的生命。——达芬奇

3、父亲的德行是儿子最好的遗产。——塞万提斯

父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。

拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意，是幸福的；拥有父爱也是幸福的。

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

父爱，如大海般深沉而宽广。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！

父爱是水 ————高尔基

父之美德，儿之遗产。字严

父亲的德行是儿子最好的遗产。——塞万提斯

父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

父爱，如大海般深沉而宽广。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！

父爱是水 ————高尔基

父之美德，儿之遗产。字严

父母德高；子女良教。《格言对联》

有子且勿喜，无子固勿叹。〖唐〗韩愈

人见生男生女好，不知男女催人老。〖唐〗王建

天下无不是的父母；世间最难得者兄弟。《格言联璧》

为人父母天下至善；为人子女天下大孝。《格言联璧》

父兮生我，母兮鞠我，抚我，畜我，长我，育我，

顾我，复我。《诗经》

父不慈则子不孝；兄不友则弟不恭；夫不义则妇不顺也。 〖南北朝〗颜之推

人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。〖宋〗吕公著

父母所欲为者，我继述之；父母所重念者，我亲厚之。 《格言联璧》

在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。费孝通

无父何怙，无母何恃？《诗经》

父之美德，儿之遗产。字严

父母德高；子女良教。《格言对联》

有子且勿喜，无子固勿叹。〖唐〗韩愈

人见生男生女好，不知男女催人老。〖唐〗王建

天下无不是的父母；世间最难得者兄弟。《格言联璧》

为人父母天下至善；为人子女天下大孝。《格言联璧》

父兮生我，母兮鞠我，抚我，畜我，长我，育我，

顾我，复我。《诗经》

父不慈则子不孝；兄不友则弟不恭；夫不义则

妇不顺也。 〖南北朝〗颜之推

人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。〖宋〗吕公著

父母所欲为者，我继述之；父母所重念者，我亲厚之。 《格言联璧》

35岁高以翔猝然离世：余生很长，请别再忽视身体健康

再见高以翔

2019年11月27日

我们总是来不及好好告别，就仓促说了再见。

——网络名言

01

突如其来的噩耗

但凡是看过《遇见王沥川》的人，今天都注定是无法move on的一天。因为，世上最好的“王沥川”走了……

11月27日凌晨，中国台湾演员高以翔在录制浙江卫视节目《追我吧》时晕倒，当天意外去世，高以翔经济公司已发布声明证实此事。《追我吧》11月27日中午官方微博发声明表示：高以翔在奔跑时突然减速倒地，医护人员第一时间上前救治，并紧急送往医院。经过两个小时抢救，医生宣布高以翔为心源性猝死。

02

关于猝死

不知道从什么时候开始，“猝死”这个词频繁出现在我们的视野，甚至是我们的身边。眼看着一些人明明还好好的，却一下子说没就没了。

高以翔的死亡，让“猝死”又一次出现在大众的面前，有人说是因为通宵熬夜录制节目，也有人说是因为深夜高强度跑步所致……不管怎么样，这件让人非常痛心又遗憾的事情都在给我们敲响了警钟——关注健康，警惕猝死！

猝死，是什么原因造成的？

提到猝死，我们很容易将它和熬夜、加班、过度疲劳联系在一起，而世界卫生组织（WHO）对猝死的定义则是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

可引发猝死的基础性疾病可分为两类：心源性和非心源性疾病。

● 心源性疾病：主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病。

● 非心源性疾病：主要包括肺栓塞、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。

那么，猝死和加班或者通宵熬夜有关系吗？有一定关系！因为常常熬夜容易出现心脑血管疾病、肥胖、焦虑等疾病，而这些健康问题最终都会增加冠心病和心肌梗死的发生率。当然大家也不用慌，不是说得了这些病就一定会发生猝死。只不过，当存在这些疾病时，不良的生活习惯如加班熬夜等易使猝死发生。

同样的，即便没有这些疾病，健康人群也会因为某些不好的生活习惯诱发猝死，比如久坐不动，缺乏锻炼，排便时太用力，饮食口味太重（太咸、太甜），压力大心情抑郁，长期睡眠不足，抽烟（包括二手烟），喝酒等。

一些典型的案例

● 2008年7月22日,同仁堂股份董事长张生瑜,因心脏病去世,年仅39岁。● 2009年8月,浙江卫视当红新闻主播梁薇,在出差上海期间心脏病突发经抢救无效去世,年仅28岁。● 2011年5月,腾讯女性频道主编于石泓因脑溢血去世,年仅37岁。● 2011年7月2日晚,原凤凰网总编辑、现百视通首席运营官吴征,因心脏病发作不幸去世,年仅39岁。● 2012年7月，24岁某淘宝店主因过度劳累在梦中离开人世。● 同年10月，29岁的徐姓网络店主猝死。● 2016年10月5日，春雨医生创始人兼CEO张锐，因突发心肌梗塞离世，年仅44岁。● 2018年7月，王者荣耀主播连续通宵直播孤王因过度劳累猝死，年仅20岁。猝死与过劳，并不会因为你的年纪而放过你。那些年纪小，认为自己还年轻，可以拼，可以熬的年轻人，请认真地思考，用生命换来的金钱，那时，你怕是无福消受了。

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关爱生命，拥抱健康

逝者已去，昨日之日不可留。

尚在人间的我们，除了悼念，要做的更多是活在当下，关爱生命，拥抱健康。

一个健康的人可以有100个梦想，一个失去健康的人却只有一个梦想，那就是健康！

别以为熬的夜可以补回来！

别以为垃圾食品吃进去都能排出来！

别以为心情抑郁压力大不会影响身体！

别以为买了保险就可以后顾无忧！

身体是最宝贵的一次性用品，没有退换货，用完就没有了，且用且珍惜。

“管住嘴，迈开腿，早点睡”，为了能安安心心的追求那100个梦想，远离亚健康，远离肥胖，远离疾病，赶紧行动起来吧~！

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2019年12月，宓思健身（株洲首家专注女性身心健康管理的私教工作室）私教小团课体系将全面升级，针对健身小白和初级入门健身爱好者，倾情打造由高级私人教练全程教学指导的“Me's TABATA高效燃脂”·2~4人·小团体课程——以20秒的高强度运动然后休息10秒，重复进行8轮，单组总时间为4分钟，单课总时长为45分钟（包含热身、慢动作教学）的专项训练。TABATA是世界公认的最高效的燃脂训练之一，简单易学，针对性强，特别适合想要快速减脂塑形、提升新陈代谢、增强心肺体能、改善亚健康状态的人群。

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图 | 沐儿

文 | 沐儿

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