打喷嚏说说 喷嚏打个不停心情说说

★☆ 爱情就好比打喷嚏。不经意总能打出来。刻意要打时却总是不尽如人意。

★☆ “立冬了，天冷了，多添衣，多锻炼，别感冒了。如果你不幸（中奖）不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我们在想念你啊！愿你立冬快乐，温暖幸福！”

★☆ 今天一直打喷嚏，看来想我的人很多，那温度计一量才知道我感冒了···

★☆ 打喷嚏的两种可能：一是有人在背后骂你，二是感冒了，至于第三，那就是你鼻子受刺激了。

★☆ 感冒想打喷嚏又打不出来的那种感觉特烦!!!

★☆ 早晨起床打了一个喷嚏一位某某人在想我；又打了一个一位某某人在骂我；紧接着又打了一个，唉果然感冒了

★☆ 遇到了我想打破自己大学期间不恋爱的决定的人，哪怕只有一年就毕业了…真的就像打喷嚏，像鲜花盛放，像女人的临盆一样…是迫不及待的一刻也不能等的…他让我想勇敢地尝试一次，去感受爱情的悲喜，让我去经历一段把彼此计划进未来的两情相悦的感情…不论结局如何，我会像他一样对我们的未来充满无限信心。

★☆ 似乎别人家的无论是朋友男朋友女朋友孩子都是智商高情商高颜值高工资高上天下地高贵帅气温柔体贴美丽大方无所不能，隔那么几天给你一摞钱，隔那么几天创造那么几个世界纪录，打个喷嚏也能下场雨……但，那又怎么样，关我什么事。至少他们有一样没我厉害，反正他们污不过我。

★☆ 思念就像感冒打喷嚏 打了好几个过后想打就会打不出来了 眼睛涩阿涩眼泪就出来了

★☆ 感冒了，鼻子很难受，一直忍不住的想打喷嚏，我想早点睡可是毫无睡意，心情很糟，很烦，很乱。

★☆ 第一次打喷嚏说明有人骂你，第二次打喷嚏说明有人想你；第三次打喷嚏，孩纸！你真感冒了回家吃药吧！

★☆ 我傻到打个喷嚏都以为是你在想我。

★☆姑娘，打喷嚏不是他在想你，是生病了，天凉了，记得照顾好自己

★☆【 医生说：爱情是感冒，被爱情病毒感染的人，既瞒不了自己，也瞒不了别人，因为他抑制不住自己的喷嚏。】

★☆我又打喷嚏了，麻麻告诉我说我这几天老打喷嚏应该是感冒了。我还以为是你想我了呢

★☆ 白天有你就有梦，夜晚有梦就有你你要好好照顾你自我，不好感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！

★☆ 分开第三十天。今天你去社会实践，一整天不在家，不知道你干嘛，高不高兴，和谁在一起。早点睡，不要累着。天冷了，多穿点，别着凉。前几天看你老是打喷嚏，应该是感冒了吧，我没有。果然以前都是你感冒传给我，还不承认。

★☆ ＂我刚才打了五个喷嚏!＂＂然后呢＂＂你说谁在想我呢＂＂你感冒了＂

★☆ 如果打喷嚏真的是代表有人想念，那我谢谢那人的泛滥成灾。 ——感冒ing

★☆ 每次打喷嚏都以为你在想我，后来我发现我感冒了

★☆“我好像得了季节病，不是春天爱打喷嚏，秋天容易生感冒那种。是每到水雾弥漫蝉鸣骤起时，我就突然好伤感，

★☆ 每次打完喷嚏后总会自恋的说一句 谁想我了？？

★☆ 等不到你的晚安，熬夜。感冒了，打喷嚏我以为你在想我。

★☆打了好几个喷嚏我以为是有人想我，原来是自己感冒了好难受，求关心。

★☆ 最近一直打喷嚏，我以为你在想我，后来我才知道，我感冒了。。

★☆ 一对情侣走在路上，女的打了喷嚏，男友问、感冒了？女、嗯呢。男友说、等着昂，我家里有药！女友心里想，对我真好，还给我拿药吃！等待男友回来时候，男友说、走吧。女友问、药呢？男友说、我吃了啊！你感冒了，我得预防，不能让你传染给我了！

★☆ 你们谁谁谁，请不要在想我了，我真的好难受，连打了三个打喷嚏

★☆ -隐藏感情就像隐藏喷嚏一样艰难.

★☆打了个喷嚏以为是你想我了后来才知道原来是我感冒了。

★☆ 白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你!

★☆ 但愿 打喷嚏不是感冒….

★☆天气渐渐凉了，树叶渐渐黄了，夜晚渐渐长了，白天渐渐短了，衣服渐渐多了。要好好照顾自己，不要感冒流涕，没事发条信息，传递暖暖情谊，要是打个喷嚏，千万不要怀疑，那是我在想你！早安，朋友！天气多变，注意身体！

★☆远方的你可要好好照顾自己，不要感冒了流鼻涕，偶尔也可以打几个喷嚏，那是代表我在想你！

★☆ 如果你打喷嚏了、那一定是我在想你、那我现在打喷嚏了、你却说我感冒了。。

★☆ 一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!

★☆ 打喷嚏了，是不是你在想我？

★☆ 陪哥们去相亲，纯屌丝，看见美女啥话都不会说。结果是我跟那姑娘聊得热火朝天。 天冷，那姑娘打了个喷嚏，我一看机会啊，就戳了我哥一下：“表示点啥啊”。 这货抓耳挠腮了半天说：“狗打喷嚏天要晴。。。”

★☆你问我感冒有多深，喷嚏纸巾代表我的心

★☆ 打喷嚏不是感冒，而是感冒渐愈的症候 。

★☆ 早晨被外面的雷声给吵醒，迷迷糊糊穿好睡衣去阳台把室友的衣服都给收进来脑子里想起昨夜室友讲的下水道美人鱼倒头又给睡昏过去打雷声是天空的喷嚏声吗？

★☆ 打了个喷嚏，原以为你想我了，没想到我感冒了。

★☆ 作为一个正常的0后，当我们突然打了一个喷嚏时，首先想到的不是受凉感冒，而是想到有谁在背后骂自己、

★☆ 哎呀我打了一个喷嚏是你在想我吗还是我感冒了你怎么那么傻人家是说我喜欢你而不是我爱你那不一样的傻瓜

★☆ 一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用我们的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦。

★☆喜欢感冒 在打完无数个喷嚏之后 很傻冒地说一句 恩 你想我了

★☆ 那时我感冒了，我对你说，最近经常到喷嚏；你却不知羞耻的说，那是因为我经常想你。

★☆ 放假时，生病都要带病上网；上学时，打个喷嚏都想癌症晚期。

★☆ 远方的你可要好好得照顾自己，不要感冒了流鼻涕，偶尔也可以打几个喷嚏，那是代表我在想你~！~！

★☆ 是不是你们打喷嚏的时候都会想：一想二骂三感冒。

★☆ 茄子走在大街，忽然打了一个很大的喷嚏。它抹了把鼻涕生气地说：“可恶！又有人拍集体照了！”

拓展阅读

每一次打喷嚏，都是鼻子在模仿「高潮」

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

打喷嚏为什么让人满足？

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

憋一次喷嚏有多伤身体？

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

坐着打喷嚏，身体压力小

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

因此，打喷嚏时建议学会几种正确的姿势：

1

用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

2

切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

3

坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

4

打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。▲

本期编辑：张宇

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