健身使我快乐正能量句子简短
时间:2022-03-25 16:00 | 分类: 正能量句子 | 作者:用文字记录生活的 | 评论: 次 | 点击: 次
为着延年益寿,老年人都很注意健身,但健身首当健心,有的老年人却有所忽视。生理健康之厦,是建立在心理健康之基础上的。一切病皆生于心。人有七情六欲,正常情况下并不发病。但人的情绪的异常,就可以表现出多种病态,引发多种疾病。生活中有许多这样的故事,对我们很有启发:范进中举成疯人,是喜伤心的例子;诸葛亮三气周瑜,是怒伤肝的写照;林黛玉忧思患肺唠,说的正是忧伤情绪对肺的损伤。中医则有〝百病始于心〞的说法。实际上,我们的精神面貌即心理和心灵不仅决定着我们的健康,还决定着我们的事业、家庭、人际适应和生活的方方面,而这些又与我们的心情、心态、喜怒哀乐忧思、饮食、睡眠息息相关,进而与各种危险因素和烟酒嗜好息息相关,可谓〝牵一发而动全身〞。健身首当健心,历来都为智者所重视。古代庄子有语:〝弃事则形不劳,遗生则精不亏〞这就是说,放弃烦心事不去想,形体就不会劳累;而看破生死,精神则不会亏耗。《黄帝内经》中云:〝精神内守,病安从来。〞这些,说的都是健心健身的因果关系。当我们的心里充满阳光,全身充满正能量,邪气就不会侵害我们身体,就会少生病或不生病。现代医学研究证实,良好的心理活动可以使体内分泌较多的有益激素,能把身体调节到良好状态,这是身体锻炼不可能得到的,只有同时也有很好的心理调节,才能获得。
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