精气名言
时间:2022-05-10 12:10 | 分类: 句子大全 | 作者:诗词世界 | 评论: 次 | 点击: 次
精气名言
1.黄帝有哪些名言
烟有百弊而无一利,茶有百利而无一弊。
邪在脾胃,阳气不足,阴气有余,则中寒肠鸣腹痛。 —— 黄帝内经名言语录 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。
恬淡虚无,真气存之。精神内守,病安从来。
肾之盛则寿延,肾之衰则寿夭。 善言天者,必有验于人;善言古者,必有何于今;善言人者,必有厌于己。
—— 黄帝内经好句摘抄 黄帝《黄帝内经?素问?举痛论》验,应验。厌,合也。
全句意为:善于谈论天道的,必能应验于人事;善于谈论历史的,必能应合于今事;善于谈论人事的,必能结合自己的情况。 怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。
临床见颈软无力,头低垂不能抬举,目陷无光者,确提示精气衰败。按张志聪的解释:“髓海不足,则头为之倾,神气衰微,则视深目陷。”
久卧伤气,久坐伤内。
善用针者,取其疾也,犹拔刺也,犹雪污也,犹解结也,犹决闭也。疾虽久,犹可毕也。
言不可治者,未得其术也。 —— 黄帝内经名言语录 广庭于步,养生之道。
怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。 夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?。
2.你知道黄帝的名言吗
上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.
今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也.
《黄帝内经》
志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿.
《黄帝内经》
嗜欲能劳其目,淫邪不能惑其心.
《黄帝内经》
苍天之气,清静则志意治,顺上则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序.故圣人传精神,服天气,而通神明.失之则内闭九窍,外壅肌肉,卫气散解,此谓自伤,气之削也.
《黄帝内经》
谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精.谨道如法,长有天命.
《黄帝内经》
逆其根,则伐本,坏其真矣.
《黄帝内经》
气相得则和,不相得则病.
《黄帝内经》
知其要者,一言而终。不知其要,流散无穷。
《黄帝内经·素问》
适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散.
《黄帝内经》
虚邪贼风,避之有时;恬惔虚无,真气从之;精神内守,病安从来.
阴者藏精而起亟也;阳者,卫外而为固也.阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂.阳不胜其阴,则五脏争气,九窍不通.
《黄帝内经》
风者,百病之始也,清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害,此因时之序也.
《黄帝内经》
是以圣人陈阳阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从.如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故.
《黄帝内经》
以妄为常,神光不圆,同气异形,形弱气虚。
3.戒色名言谁有
1.戒为良药!不泄为补!
2.她们只是诱饵,症状才是里面的钩子,症状是不会放过你的。
3.他们喜欢,我害怕,因为我深知危害之惨烈!
4.出症状了,就知道怕了!
5.你让自己爽,症状让你苦!
6.戒牛B的色,让SB撸去吧!
7.戒到死,戒到地球爆炸!
8.不戒,你就完了,戒了,就是重生!
9.沉迷手淫,必招症状缠身,这是几千个案例揭示的真理!
10.把戒色当作人生最佳的历练,Just 戒 it!第二组:
1.症状来了,方知手淫不是免费的,是要付医药费的。
2.你掏空自己的精气,医院掏空你的医药费!
3.你让自己舒服,症状就让你不舒服,这就是报应!
4.出来手淫是要还的!记住哥的话
5.哥戒了!
6.成瘾了再谈适度是荒谬的!
7.出症状了,一个个都知道怕了,请记住怕的感觉,不要好了伤疤忘了痛!
8.手淫史、血泪史、悔恨史。
9.撸管,撸管,撸完症状来管你!
10.重返纯净王国,纯净的力量,就是痊愈的力量!
第三组:
1.戒色,一缕清风,唤醒最纯净的自己!
2.一个男人再强壮,他的前列腺液是脆弱的!
3.症状给撸管的人一记响亮的耳光,让你长点记性,撸管是要还的!
4.回归纯净,治愈灵魂!
5.别问我伤得有多深,看看病历单吧!
6.hold住,hold至死不手淫!
7.你撸管,撸得越狠,症状,就对你越狠!
8.聚精气,成大业!
9.戒色好比走钢丝,如果你不能保持警惕,很容易就掉下去了!
10.手淫会削弱你,手淫会掏空你,让你变丑,让你失去自信,让你烦躁易怒,让你悔不当初!
第四组:
1.想死的心都有了,出症状时,很多人都会来上这么一句!
2.当你勃起了,你要小心了,症状就在不远处虎视眈眈!
3.被瘾控制,被症状控制,苦不堪言!
4.撸完腿软,硬的代价,就是让你软掉!
5.手淫害得我好苦,手淫害得我好惨,多看受害者案例,这两句话绝非虚言!
6.症状就在不远处等着你,你可要小心了!
7.症状提醒你,你该买单了!
8.不撸即天堂,撸管即地狱!
9.不手淫的人,是极度明智的,手淫的人,是太糊涂,很傻很天真!
10.众人皆醉我独醒,众人撸管我独戒!
第五组:
1.手淫毁你一生,戒色救你一世
2.要破戒多少次,才能保持警惕?要破戒多少次,才能意识到,保持警惕的重要性?
3.一旦开始手淫,你就开启了,自毁模式!
4.金刚正眼,不视邪秽。
5.你勃起,用JJ这把钥匙,打开了地狱
4.关于精神富有的名言有哪些
关于精神富有的名言有:
(1)如果你足够坚强,你就是史无前例的 ——菲茨杰拉德
(2)强者容易坚强,正如弱者容易软弱 ——爱默生
(3)不害怕痛苦的人是坚强的,不害怕死亡的人更坚强——迪娜夫人
(4)伟大人物最明显的标志,就是坚强的意志 ——英国
(5)自信与自靠是坚强的柱石——英国
(6)坚强者能在命运之风暴中奋斗 ——英国
(7)顽强这就是作家技能的秘决——·伦敦
(8)顽强能引导人们走向幸福——土耳其
(9)强烈的信仰会赢取坚强的人,然后又使他们更坚强——华特·贝基霍
(10)生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸——马在思
(11)胜利属于坚韧不拔的人——英国
(12)失败是坚韧的最后考验——俾斯麦
(13)坚韧是意志的最好助手——欧洲
(14)事业常成于坚韧,而毁于争躁——伊朗
(15)工夫和坚韧使桑叶变成绸缎——英国
精神的释义:
1. 情感:大脑的 思维活动,生物体脑组织所释放的一种不可见的暗能量;元素:生命的 组成部分,精神即“精气”与“元神”,是一种暗物质(量子物质)。
2. 哲学上,精神的定义,就内涵方面而言:精神是过去事和物的记录及此记录的重演。
(1)精神物是过去事和物在现实物中的记录。
(2)精神事是精神物在现实物中的重演。
3.记录:以新叠旧式的暂态变化; 重演:以旧启新式的暂态变化。记录和重演都是沿“宇宙之道”作定向前行,即都是按“宇宙三律”作“物忆现检,趋同离异”的局部循环,其区别只在于变化前后暂态的不同。
5.行善积德的名言警句有哪些
1、善良的心地,就是黄金。——莎士比亚
2、善良的行为使人的灵魂变得高尚。——卢梭
3、德行善举是唯一不败的投资。——梭罗
4、灵魂最美的音乐是善良。——罗曼·罗兰
5、我认为善的定义就是有利于人类。——弗·培根
6、行善的人应该觉得自己快乐才对。——罗曼·罗兰
7、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。——卢梭
8、出来吧,我的心,带着你的爱去与它相会。——泰戈尔
9、做一个善良的人,为人类去谋幸福。——高尔基
10、应该多行善事,为了做一个幸福的人。——列夫·托尔斯泰
11、行善必须努力,然而,掏恶更须努力。——列夫·托尔斯泰
12、对好人行善,会使他变得更好;对恶人行善,他就会变得更恶。——米开朗基罗
13、善良的行为有一种好处,就是使人的灵魂变得高尚了,并且使它可以做出更美好的行为。——卢梭
14、大量善行可能出于严厉,更多的是出于爱,但最多的还是出于清晰的了解和无偏见的公正。——歌德
15、但唯有善良的品格,无论对于神或人,都永远不会成为过分的东西。——培根
16、功利是一部机器的目的和检验机器价值的根据,而善良只是人的目的和意愿。——泰戈尔《民族主义》
6.能激励人的名言警句
●事常与人违,事总在人为。
●骏马是跑出来的,强兵是打出来的。 ●驾驭命运的舵是奋斗。
不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。 ●如果惧怕前面跌宕的山岩,生命就永远只能是死水一潭。
●懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。 ●我们这个世界,从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
●梯子的梯阶从来不是用来搁脚的,它只是让人们的脚放上一段时间,以便让别一只脚能够再往上登。 ●平时没有跑发卫千米,占时就难以进行一百米的冲刺。
●没有激流就称不上勇进,没有山峰则谈不上攀登。 ●山路曲折盘旋,但毕竟朝着顶峰延伸。
●只有登上山顶,才能看到那边的风光。 ●即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行。
●只有创造,才是真正的享受,只有拼搏,才是充实的生活。 ●敢于向黑暗宣战的人,心里必须充满光明。
●崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。
●种子牢记着雨滴献身的叮嘱,增强了冒尖的勇气。 ●自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。
●只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的喜悦。 ●勤奋是你生命的密码,能译出你一部壮丽的史诗。
●对于攀登者来说,失掉往昔的足迹并不可惜,迷失了继续前时的方向却很危险。 ●奋斗者在汗水汇集的江河里,将事业之舟驶到了理想的彼岸。
●忙于采集的蜜蜂,无暇在人前高谈阔论。 ●勇士搏出惊涛骇流而不沉沦,懦夫在风平浪静也会溺水。
●志在峰巅的攀登者,不会陶醉在沿途的某个脚印之中。 ●海浪为劈风斩浪的航船饯行,为随波逐流的轻舟送葬。
●山路不象坦途那样匍匐在人们足下 。 ●激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
●如果圆规的两只脚都动,永远也画不出一个圆。 ●如果你想攀登高峰,切莫把彩虹当作梯子。
●脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。 ●不管多么险峻的高山,总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
●让生活的句号圈住的人,是无法前时半步的。 ●只要能收获甜蜜,荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
●进取乾用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。 ●生活呆以是甜的,也可以是苦的,但不能是没味的。
你可以胜利,也可以失败,但你不能屈服。 ●向你的美好的希冀和追求撒开网吧,九百九十九次落空了,还有一千次呢。
●机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾. ●只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印. ●生命力的意义在于拼搏,因为世界本身就是一个竞技场. ●海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石. ●榕树因为扎根于深厚的土壤,生命的绿荫才会越长越茂盛.稗子享受着禾苗一样的待遇,结出的却不是谷穗. ●骄傲,是断了引线的风筝,稍纵即逝;自卑,是剪了双翼的飞鸟,难上青天.这两者都是成才的大忌. ●树苗如果因为怕痛而拒绝修剪,那就永远不会成材. ●经过大海的一番磨砺,卵石才变得更加美丽光滑. ●生活的激流已经涌现到万丈峭壁,只要再前进一步,就会变成壮丽的瀑布. ●向前吧,荡起生命之舟,不必依 恋和信泊,破浪的船自会一路开放常新的花朵. ●盆景秀木正因为被人溺爱,才破灭了成为栋梁之材的梦. ●如果把才华比作剑,那么勤奋就是磨刀石. ●经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄. ●山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌. ●瀑布跨过险峻陡壁时,才显得格外雄伟壮观。
●通过云端的道路,只亲吻攀登者的足迹。 ●彩云飘在空中,自然得意洋洋,但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中,才能给世界创造芳菲。
●教育是人才的娘家,社会是人才的婆家。 ●桂冠上的飘带,不是用天才纤维捻制而成的,而是用痛苦,磨难的丝缕纺织出来的。
●没有一颗珍珠的闪光,是靠别人涂抹上去的。 ●沙漠里的脚印很快就消逝了。
一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。 ●你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。
●如果为了安全而不和大海在一起,船就失去了存在的意义。 ●蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐,那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
●萤火虫的光点虽然微弱,但亮着便是向黑暗挑战。 ●拒绝严峻的冶炼,矿石并不比被发掘前更有价值。
●要想成为强乾,决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。 ●行路人,用足音代替叹息吧! ●假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害,好就是你从来没有冒过险。
●耕耘者最信和过自己的汗水,每一滴都孕育着一颗希望的种子。 ●只有脚踏实地的人,才能够说:路,就在我的脚下。
●美丽的蓝图,落在懒汉手里,也不过是一页废纸。 ●一时的挫折往往可以通过不屈的搏击,变成学问及见识。
●努力向上的开拓,才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。 ●竹根---即使被埋在地下无人得见,也决然不会停止探索而力争冒出新笋。
●希望,只有和勤奋作伴,才能如虎添翼。 ●沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
●没有风浪,便没有勇敢的弄潮儿;没有荆棘,也没有不屈的开拓者。 ●世上所有美好的感情加在一起,也抵不上一桩高尚的行动。
●奋斗的双脚在踏碎自己的温床时,却开拓了一条创造之路。 ●站在巨人的肩上是为了超过巨人。
●泉。
儒释道最经典的18句名言,让你受益匪浅
1.色不亦空,空不亦色,色即是空,空即是色。
——《心经》
感悟:《心经》之“色”,可以简单地理解为物质(日月星辰等)和世相(名利、财宝、人、物等),是肉眼能看见,触摸到的“色”。“色”是不是空呢?用水打个比喻,水为色,水的表现形式有:雨、雪、霜、冰、雾,江河湖海,水蒸气都是水,这些都是有形状的水,阳光下水蒸气上升于空中,我们的肉眼睛就看不见水了,但空气中的湿度增加了,我们看见云朵看不见水,但云朵里蕴含了水份,当云中的水份到达一定的量时,就会下雨,这是一个由量变回归到质变,从水回到水的过程。因而不能说什么事物是绝对的,这也是一个变化、辩证的多重思维。世相、物质、名利是不是空的呢?空的东西是“色”吗?世相名利都是空的,因为它不是永恒的,最终会归于空灭,所以,凡是会归于“空”的东西也就是“色”。既然“色”要归于“空”,我们就不能贪婪世间“色”相,修心养性为要,真空妙有为真。
2.人法地,地法天,天法道,道法自然。
——老子《道德经》
感悟:靠大地生存的人,要以大地为法则,阳光雨露,施受于天,大地以天为法则,宇宙万物,都是道的演化,所以天以道为法则,道之演化,是以自然为法则。道法:就是顺应自然,听任万物的自我演化。作为靠地球上生存的人,就应该尊重和保护自然环境,顺天而行、顺其自然才是守“道” 。
3.天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。
——《易经》
感悟:乾为马,坤为牛,用马象征苍天,用牛比喻大地。君子的精神应该像骏马一样矫健奔驰;像天体运样周流不息,大地柔和温顺,养育着万物,如牛的品德一样任劳任怨,君子的胸怀应如大地之厚德,包容和承载万物。
4.鹪鹩巢于深林,不过一枝;偃鼠饮河,不过满腹。
——庄子
感悟:鸟儿栖身山林,所占的巢穴不过是一节树枝,偃鼠饮河中的水,不过是喝饱了肚子。我们何不效仿鸟儿的自然行为,不贪婪财物,活得的逍遥自在一些呢!
5.芷兰生幽谷,不以无人而不芳。君子修道立德,不以穷困而改节。
——孔子
感悟:兰花生长在幽深无人的山谷,不管有没有人欣赏,兰花依然开放,君子参悟大道和修养德行,不会因为穷困和挫折而改变自己的道心和气节。
6.天地乃人之本,天地有亏,则不能安吾年。欲安者,先安天地,然后可长安。
——《太平经》
感悟:天地是我们的父母,是生命生存的根本,如果大气受到污染,大地、森林受到了人为的大肆砍伐,自然界的阴阳就失去了平衡,人类生存的根本条件就破坏了,人则不能安心度日,人类想要安心生活,首先要敬畏天地,和大自然行为协调一致,只有这样,才可能有长久的安宁生活。
7.天地,万物之盗,万物,人之盗,人,万物之盗,三盗既宜,三才既安。
——《阴符经》
感悟:人盗天地精华而生,万物盗天地精华而长。人生天地之中,万物可为人所用。但是,如果人盗亦无道,就等于残害自己如果人类无节制地砍伐森林,那就会造成大量的水土流失,江河洪水的泛滥等等……只有三盗(天之道:阴、晴、日、月、星,地之道:金、木、水、火、风,人之道:诚、俭、仁、孝、善)五行生克适宜,阴阳平衡,才能做到天安、地泰、人合,天下才能太平。
8.应如是生清净心,不应住色生心,不应住声香味触法生心,应无所住而生其心。
——《金刚经》
感悟:悟道之人应该生清净之心,不应为求有形状和具体的事而生心,也不应该为求无形状的事而起心动念,一个人的内心要达到空境,应是在内心没有任何所求的情况下,自然发生的清净无为之心。
9.如来者,无所从来,亦无所去,故名如来。
——《金刚经》
感悟:“如来”可理解为自己的本性和真心。这颗真心不是从什么地方来,也没有去什么地方,只是我们这颗纯朴的真心被世俗和自身的欲望、贪婪、怨恨所污染被遮蔽了,弄得我们兜着弯子满世界寻找,其实,这颗真心一直都在我们自己身上。
10.道生一,一生二,二生三,三生万物。万物负阴而抱阳,充气以为和。
——《道德经》
感悟:宇宙初始处于混沌的状态,混沌开始分化,清气上升为天,为阳,浊气下降为地,为阴,阴阳二气相互激发,不断地交合,产生了和气(和气是生命发生的基本条件),万物开始了繁衍。万物的内涵有着阴、阳两种属性(即:相生相克),和气是阴、阳相互激发、交合后的统一。
11.穷则独善其身,达则兼济天下。
——孟子
感悟:贫穷的时候,守住自己的本性,不做份外的事情,富贵到来时(精神上的觉悟和物质上的富有),不独享财富,要让天下更多的人受益。
12.外离相即禅,内不乱即定;外禅内定,是为禅定。
——《坛经》
感悟:禅定就是一个人不再为外界的名利物欲所诱惑所动心,参悟到名利物欲都是浮云幻相,如此,人的本性才能呈现出本来的清明和自由,如此,内心才会产生真正的“定”力——此为禅定。
13.人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉。
——《左传》
感悟:人不是圣贤,谁都会有犯错的时候,关键是知道自己错了并能够改错,从此不再犯同样的错误,这就是从错误中得到大好处了。
14.时搏百谷草木,淳化鸟兽虫蛾,旁罗日月星辰水波土石金玉,劳勤心力耳目,节用水火材物。
——《史记》五帝本纪第一
感悟:我们祖先保护生存环境,有文字可考的,从黄帝时期就开始了,此文意思是说,人们要把山川草木,鸟兽虫蛾,以及日月星辰、水波土木,都要当做自己的心,当做自己的耳朵和眼睛来对待,要节俭用水用火和使用材物。远古时的所用“材物”,就是大自然给予的生存条件。由此可见我们先人对大自然的善待和敬畏。
15.上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无常,故半百而衰也。
——《黄帝内经》
感悟:上古知道养生之道的人,能够按照客观规律安排生活,养生之法就是让自身的阴阳保持平衡(元气为阳,血、液为阴),饮食上要有节制(不能饮食单一,暴饮暴食,大鱼大肉,酒足饭饱等),在起居作息上同样要有规律(不要熬夜,经常熬夜会造成人体内生物钟紊乱,内分泌失调等),不能过于让身体疲劳透支。如此,人的外形和体内的元气就得到了养颐,所以懂得养生之道的人能活到百岁。而如今的人,对养生不已为然,饮酒无度,醉酒行房,为所欲为,无节制地耗散先天之精气(性欲无度就是在消耗生命的本源,节制性欲,固精保气,为养生之道),当今的人也不顾身体得状况,过分使用精力,满足一时之快,寻欢作乐的方式都是有悖于养生之道的,所以到了五十岁便提前衰老了。
16.有机械者必有机事,有机事者必有机心。机心存于胸中,则纯白不备,纯白不备,则神生不定;神生不定者,道之所不载也。
——庄子
感悟:有了机械,就会产生机巧之事,有了机巧之事,就会产生机巧之心,投机取巧之心生于心中,就破坏了朴素的天然品质。内心的纯净一旦被机心污染了,就会想着怎样投机取巧,争名逐利,如此,心神就会不安定,心神不定的人,就不能合“道”,就远离了自然之道的本质。
17.刚柔交错,天文也,文明以止,人文也,观乎天文,以观其变,观乎人文以化成天下。
——《周易》
感悟:天地的相交,阴阳二气的和合,是天道运行所产生的自然行为,人的文明(日月之合为明也,这是我国典籍最早出现的“文明”一词)是要顺其自然的发展,观(眼为看,心为观)察天道,好知道其变化,以便顺应自然规律,观察人的自身行为是否和大自然协调一致,只有顺其自然,才能助天行道,天地人同在道中,方能随道自然,共生共荣。
18.天者主生,称父;地者主养,称母;人者主治理之,称子。父当主教化以时节,母主随父所为养之,子者生受命于父,见养食于母,为子乃当敬事其父而爱其母。
——《太平经》
感悟:苍天是我们的父亲,大地是我们的母亲,人是天地所生养的孩子,要管理好父母的天地。做父亲的教化我们要遵守自然时节,大地母亲和上天父亲一起养育我们,我们受命于天,受惠于大地之母养育之恩,所以做为天地之子的我们,要保护好父母恩赐我们的生态环境,要敬天孝敬父亲和爱护大地母亲。
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