跳绳后的心情说说 跳绳打卡发朋友圈的说说

时间:2022-04-13 14:23 | 分类: 经典句子 | 作者:深圳的百香果 | 评论: 次 | 点击:

★☆ 发现跳绳最重要的就是找好速度,太快也不行太慢也不行,今天跳绳最开始按中等速度跳,一分钟跳了一百个,心率立马一百五了。

跳绳后的心情说说

★☆ 想跳绳赶走今天的坏心情,刚赶走,又回来了,我太难了。

★☆ 这次疫情让我的体重达到了历史巅峰吃胖了就控制饮食跳绳 瘦一点点后又继续吃。

★☆ 为什么眼神如此犀利!跳绳跳累了休息一会儿。

★☆ 休息日,跟着大神跳绳,暴汗!继续无氧运动。

★☆ 不要问我为啥又胖了,因为减肥路上一直有绊脚石的存在。前脚发朋友圈打卡跳绳,后脚投食就来了。

★☆ 今天不跑公里,换成公里+00个跳绳,本来想跳两千个小心脏实在不行了。

★☆ 睡醒就已经下午一点了, 肿着脸跳绳,跳完吃饭,又一天真好。

★☆ 身体健康比什么都重要。有好身体,才能照顾好你。好了,我的健身可以恢复咯。加油,跳绳走起来,多喝水多运动。

★☆ 跳绳大作战打卡第二天妈妈,昨天我跳了一次五个,今天就跳了两次五个,是不是有进步了。

★☆连续跳绳000个没坏,新纪录。昨天一气跳了000个,是一次性跳最多的一次。

★☆ 黑糖和水果一起打卡,偷偷切了两块西瓜,意味着我明天跳绳多加三分钟好了。

★☆开始跳绳减肥了!跳绳第二天,腿部肌肉酸痛,拉伸没到位,在夏天来之前争取瘦回去!

★☆ 跳绳昨天收到了,兴高采烈的跳了十几二十分钟吧。今早起床大腿疼运动太难了。

★☆ 我深蹲都00了,这跳绳居然不能连续三分钟。

★☆ 没想到,我也有需要减肥的那一天!刚买了绳子想练跳绳,就听说必须000个起跳才有效果~常言道:一鼓作气,再而衰,三而竭。

★☆前天早起空腹五公里跑,晚上又跳跳绳加散步半小时,胖三两昨天行走五公里,胖五两饭没有多吃,也没有吃高热量食物,怎么多运动反而会长肉呢心态有点崩。

★☆昨晚跳绳000个,心率上来了,今早腿没疼。

★☆ 偷得浮生半日闲早上去体检,没吃早饭,饿的心慌晚上继续000跳绳,0分钟有氧。

★☆ 起床吃饭喝药,睡个回笼觉,玩手机,打下手,吃饭,喝药,玩手机,打下手,吃饭,遛弯,跳跳绳,跳广场舞,玩手机,睡觉。

★☆ 000个跳绳,0分钟ntc核心缩腹,单车小时,快走小时,晚上的大餐我准备好了。

★☆ 为了昨晚的泡面和鸡蛋 ,我早上要多跳000个跳绳 ,再也不会偷吃了。

★☆ 中午吃完饭出去溜达一圈,然后跳绳二十分钟,六百个轻松完成。

★☆ 今天我最早起床,跳操跳绳运动了下。收拾了娃的桌面,清清爽爽看着舒服。

★☆对于新开始的五月我有两个小目标:学会骑自行车和跳绳编花。

拓展阅读

跳绳减肥第20天

昨天开始封楼,最近不能下楼跳绳了,多少天还不知道。

今天开始室内无绳跳!

说说体会:

1、无绳跳太轻松。看数值就能看出来,之前有绳跳时每分钟110-120个,而无绳可以每分钟160个!

2、不用考虑身体有没有变形,就抬脚跳起来就算数。有绳跳不可以,身体变形姿势不对,会打脚。

3、无绳跳相当于打折版的跳绳。至少打7折![呲牙]疫情赶紧过去吧!我要出去玩![泪奔]

跳绳减肥第20天

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